Vergelijkende effecten van plyometrische en isotone versterkende oefeningen van de onderste ledematen bij veldtennissers
Vergelijkende effecten van plyometrische en isotone versterkende oefeningen op snelheid, behendigheid en balans van de onderste ledematen bij veldtennissers
Studie Overzicht
Toestand
Conditie
Interventie / Behandeling
Gedetailleerde beschrijving
De onderzoeksopzet zal een gerandomiseerde klinische studie zijn. Deze studie zal worden uitgevoerd in Pakistan Sports Board, Lahore. De studie zal binnen 10 maanden na goedkeuring van de synopsis worden afgerond. De steekproefomvang zal dertig tennissers zijn. Niet-waarschijnlijkheid Er zal gebruik worden gemaakt van geschikte steekproeven om de individuen voor het onderzoek te rekruteren en vervolgens zal de randomisatie plaatsvinden door middel van een loterijmethode om de individuen te verdelen in twee versterkende oefengroepen. De ene groep krijgt een plyometrisch oefenplan voor 5 weken samen met tennisspecifieke training en aan de andere kant een isotoon oefenplan voor 5 weken met tennisspecifieke training en daarna worden hun pre- en postwaarden gemeten op SPSS versie 25. Het doel van deze studie is het bepalen van vergelijkende effecten van plyometrische en isotone krachtoefeningen op snelheid, behendigheid en balans van de onderste ledematen bij veldtennissers Om snel en effectief over het veld te kunnen bewegen, moeten tennissers zeer behendig en evenwichtig zijn. Plyometrische oefeningen kunnen tennissers helpen explosieve kracht en snelheid te ontwikkelen. Snelle spiercontracties tijdens plyometrische oefeningen kunnen helpen bij acceleratie, kracht en reactietijd. Tennissers kunnen profiteren van plyometrische oefeningen zoals jump squats, box jumps en medicijnbal worpen. Tennissers kunnen hun bewegingsbereik verbeteren en hun risico op blessures verkleinen door flexibiliteitsoefeningen te doen. Yoga, pilates en rekoefeningen kunnen de flexibiliteit vergroten en sporters helpen hun evenwicht en houding te behouden tijdens het spelen. Voor tennissers zijn isotone oefeningen een cruciaal onderdeel van een succesvol fitnessregime. Isotone oefeningen kunnen de spierkracht en het uithoudingsvermogen vergroten, wat belangrijk is voor het genereren van kracht bij schoten en het behouden van de juiste houding op het veld. Biceps curls, triceps extensions en lunges zijn enkele isotone oefeningen voor tennissers. Tennissers moeten ook plyometrische oefeningen doen omdat ze hun explosieve kracht en snelheid kunnen verbeteren. Snelle spiercontracties tijdens plyometrische oefeningen kunnen helpen bij acceleratie, kracht en reactietijd. Tennissers kunnen baat hebben bij plyometrische oefeningen zoals jump squats, box jumps en medicijnballen. Tennissers kunnen mogelijk hun risico op blessures verkleinen door deel te nemen aan isotone activiteiten. Isotone trainingen kunnen de incidentie van veel voorkomende tennisblessures zoals schouder-, knie- en enkelverstuikingen verminderen door de spierkracht en gewrichtsstabiliteit te verbeteren.
Tennissers kunnen baat hebben bij plyometrische training om hun balans en behendigheid te verbeteren. Plyometrische oefeningen hebben snelle richtingsveranderingen en snelle bewegingen, waardoor spelers sneller en effectiever over het veld kunnen bewegen.
Tennissers die isotone en plyometrische trainingen in hun trainingsregime opnemen, kunnen hun algehele prestaties verbeteren. Tennissers kunnen de bal harder slaan, sneller over het veld bewegen en hun algehele prestaties verbeteren door hun kracht, kracht, snelheid en behendigheid te ontwikkelen
Studietype
Inschrijving (Werkelijk)
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
Studie Locaties
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pakistan, 54000
- Pakistan sports board
-
-
Deelname Criteria
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
- Volwassen
Accepteert gezonde vrijwilligers
Beschrijving
Inclusiecriteria:
- Racketsporters (Tennis, Badminton, Squash, Tafeltennis)
- Zowel rechts- als linkshandigen zijn inbegrepen
Uitsluitingscriteria:
- Verwondingen aan de onderste ledematen (breuken, achillespeesontsteking, spierspanning, enz.)
- Misvormingen van de onderste ledematen
- Andere systemische aandoeningen
- Cricketspelers
- Sprinters
Studie plan
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: Screening
- Toewijzing: Gerandomiseerd
- Interventioneel model: Parallelle opdracht
- Masker: Dubbele
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Experimenteel: SNELHEID
Snelheidstests worden doorgaans uitsluitend gebruikt om de lineaire snelheidsmogelijkheden van een atleet te meten.
Van baansprinters is aangetoond dat ze continu accelereren over ten minste 50 meter tijdens een sprintevenement van 100 meter.
|
Vergelijkende effecten 1
Vergelijkende effecten 2
|
|
Experimenteel: EVENWICHT
De persoon die de test uitvoert, moet zijn evenwicht op één been bewaren, terwijl hij met het andere been zo ver mogelijk reikt in 8 verschillende richtingen. De persoon (bijvoorbeeld staand op zijn/haar linkerbeen) moet in 8 verschillende posities reiken, eenmaal in elk van de volgende richtingen: anterieur, anteromediaal, mediaal, posteromediaal, posterieur, posterolateraal, lateraal en anterolateraal. De betrouwbaarheid van de SEBT is matig tot goed |
Vergelijkende effecten 1
Vergelijkende effecten 2
|
|
Experimenteel: WENDBAARHEID
De T-Test is een van de belangrijkste behendigheidstests, die in veel verschillende sporten over de hele wereld wordt gebruikt.
De test is een combinatie van verschillende sportspecifieke patronen zoals voorwaartse, zijwaartse en achterwaartse bewegingen
|
Vergelijkende effecten 1
Vergelijkende effecten 2
|
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
T-TEST
Tijdsspanne: 8 WEKEN
|
De Agility T-test wordt vaak gebruikt om het vermogen van teamsportatleten te beoordelen om van richting te veranderen, inclusief versnelling, vertraging en zijwaartse beweging tijdens testprotocollen
|
8 WEKEN
|
|
STAR EXCURSIE TEST
Tijdsspanne: 8 WEKEN
|
De Star Excursion Balance Test (SEBT) is een dynamische test die kracht, flexibiliteit en proprioceptie vereist.
Het is een maatstaf voor dynamische balans die een aanzienlijke uitdaging vormt voor atleten en fysiek actieve individuen.
|
8 WEKEN
|
|
20M SPRINTTEST
Tijdsspanne: 8 WEKEN
|
Snelheidstests worden doorgaans uitsluitend gebruikt om de lineaire snelheidsmogelijkheden van een atleet te meten.
Van baansprinters is aangetoond dat ze continu accelereren over ten minste 50 meter tijdens een sprintevenement van 100 meter.
|
8 WEKEN
|
Medewerkers en onderzoekers
Sponsor
Onderzoekers
- Hoofdonderzoeker: Aamir Gul Memon, MS, Riphah International University
Studie record data
Bestudeer belangrijke data
Studie start (Werkelijk)
Primaire voltooiing (Werkelijk)
Studie voltooiing (Werkelijk)
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
Eerst geplaatst (Werkelijk)
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Werkelijk)
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
Laatst geverifieerd
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Andere studie-ID-nummers
- REC/RCR&AHS/23/0415 Muneeb
Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)
Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .