Efeitos comparativos de exercícios de fortalecimento pliométrico e isotônico da extremidade inferior entre jogadores de tênis de campo
Efeitos comparativos de exercícios de fortalecimento pliométrico e isotônico na velocidade, agilidade e equilíbrio da extremidade inferior entre jogadores de tênis de campo
Visão geral do estudo
Status
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
O desenho do estudo será ensaio clínico randomizado. Este estudo será realizado no Paquistão Sports Board, Lahore. O estudo será concluído no prazo de 10 meses após a aprovação da sinopse. O tamanho da amostra será de trinta tenistas. Amostragem não probabilística conveniente será usada para recrutar os indivíduos para o estudo e, em seguida, a randomização será feita pelo método de sorteio para dividir os indivíduos em dois grupos de exercícios de fortalecimento. Um grupo recebe um plano de exercícios de fortalecimento pliométrico por 5 semanas junto com treinamento específico de tênis e, por outro lado, um plano de exercícios de fortalecimento isotônico por 5 semanas com treinamento específico de tênis e depois disso seus valores pré e pós serão medidos no SPSS versão 25. O objetivo deste estudo é determinar os efeitos comparativos de exercícios de fortalecimento pliométrico e isotônico na velocidade, agilidade e equilíbrio da extremidade inferior entre jogadores de tênis de campo Para se mover pela quadra de forma rápida e eficaz, os jogadores de tênis precisam ser muito ágeis e equilibrados. Os exercícios pliométricos podem ajudar os tenistas a desenvolver força explosiva e velocidade. Contrações musculares rápidas durante exercícios pliométricos podem ajudar na aceleração, potência e tempo de reação. Os jogadores de tênis podem se beneficiar de exercícios pliométricos, como agachamento com salto, saltos de caixa e arremessos de bola medicinal. Os jogadores de tênis podem melhorar sua amplitude de movimento e diminuir o risco de lesões ao praticar exercícios de flexibilidade. Rotinas de ioga, pilates e alongamento podem aumentar a flexibilidade e ajudar os atletas a manter o equilíbrio e a postura enquanto jogam. Para os tenistas, os exercícios isotônicos são uma parte crucial de um regime de condicionamento físico bem-sucedido. Os exercícios isotônicos podem aumentar a força e a resistência muscular, o que é importante para gerar força nos arremessos e manter a postura correta na quadra. Roscas de bíceps, extensões de tríceps e estocadas são alguns exercícios isotônicos para tenistas. Os tenistas também devem praticar exercícios pliométricos porque podem aumentar sua força explosiva e rapidez. Contrações musculares rápidas durante exercícios pliométricos podem ajudar na aceleração, potência e tempo de reação. Os jogadores de tênis podem se beneficiar de exercícios pliométricos, como agachamento com salto, saltos de caixa e arremessos de bola medicinal. Os jogadores de tênis podem reduzir potencialmente o risco de lesões ao praticar atividades isotônicas. Exercícios isotônicos podem diminuir a incidência de lesões comuns no tênis, como entorses de ombro, joelho e tornozelo, aumentando a força muscular e a estabilidade articular.
Os jogadores de tênis podem se beneficiar do treinamento pliométrico para aumentar seu equilíbrio e agilidade. Os exercícios pliométricos apresentam mudanças rápidas de direção e movimentos rápidos, o que pode ajudar os jogadores a se moverem de maneira mais rápida e eficaz na quadra.
Os tenistas que incorporam exercícios isotônicos e pliométricos em seu regime de treinamento podem melhorar seu desempenho geral. Os jogadores de tênis podem bater na bola com mais força, mover-se pela quadra mais rapidamente e melhorar seu desempenho geral desenvolvendo sua força, potência, velocidade e agilidade
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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Punjab
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Lahore, Punjab, Paquistão, 54000
- Pakistan Sports Board
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critério de inclusão:
- Atletas de esportes de raquete (tênis, badminton, squash, tênis de mesa)
- Ambos os destros e canhotos estão incluídos
Critério de exclusão:
- Lesões nas extremidades inferiores (fraturas, tendinite de Aquiles, tensão muscular, etc.)
- Deformidades dos Extremidades Inferiores
- Outros distúrbios sistêmicos
- Jogadores de críquete
- velocistas
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Triagem
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Dobro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: VELOCIDADE
Os testes de velocidade são normalmente usados apenas para medir as capacidades de velocidade linear de um atleta.
Os velocistas de pista demonstraram acelerar continuamente por pelo menos 50m durante um evento de sprint de 100m.
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Efeitos comparativos 1
Efeitos comparativos 2
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Experimental: EQUILÍBRIO
A pessoa que realiza o teste deve manter o equilíbrio em uma perna, enquanto usa a outra perna para alcançar o máximo possível em 8 direções diferentes. A pessoa (em pé sobre a perna esquerda, por exemplo) deve alcançar em 8 posições diferentes, uma vez em cada uma das seguintes direções: anterior, anteromedial, medial, posteromedial, posterior, posterolateral, lateral e anterolateral. A confiabilidade do SEBT como sendo moderada a boa |
Efeitos comparativos 1
Efeitos comparativos 2
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Experimental: AGILIDADE
O T-Test é um dos mais importantes testes de agilidade, utilizado em diversos esportes ao redor do mundo.
O teste é uma combinação de diferentes padrões específicos do esporte como movimentos para frente, laterais e para trás
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Efeitos comparativos 1
Efeitos comparativos 2
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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TESTE T
Prazo: 8 SEMANAS
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O teste T de agilidade é comumente usado para avaliar a capacidade de atletas de esportes coletivos de mudar de direção, incluindo aceleração, desaceleração e movimento lateral durante os protocolos de teste.
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8 SEMANAS
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TESTE DE EXCURSÃO ESTRELA
Prazo: 8 SEMANAS
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O Star Excursion Balance Test (SEBT) é um teste dinâmico que requer força, flexibilidade e propriocepção.
É uma medida de equilíbrio dinâmico que oferece um desafio significativo para atletas e indivíduos fisicamente ativos.
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8 SEMANAS
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TESTE DE CORRIDA DE 20M
Prazo: 8 SEMANAS
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Os testes de velocidade são normalmente usados apenas para medir as capacidades de velocidade linear de um atleta.
Os velocistas de pista demonstraram acelerar continuamente por pelo menos 50m durante um evento de sprint de 100m.
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8 SEMANAS
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Aamir Gul Memon, MS, Riphah International University
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- REC/RCR&AHS/23/0415 Muneeb
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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