Deze pagina is automatisch vertaald en de nauwkeurigheid van de vertaling kan niet worden gegarandeerd. Raadpleeg de Engelse versie voor een brontekst.

Effects of Digital Detox on Mental Health in Young Adults: A Randomized Controlled Trial

14 september 2026 bijgewerkt door: University of Bergen

The goal of this clinical trial is to learn whether a short, self-guided program for cutting down smartphone screen time can reduce symptoms of depression in young adults. It includes students in Oslo, Norway, who have applied for help at the student mental health service (SiO Mental Health).

The main questions it aims to answer are:

  • Does a 2-week screen time reduction program reduce symptoms of depression?
  • Does it reduce symptoms of anxiety?
  • Can a simple, widely available phone app reduce screen time, and does the reduction last?

Researchers will compare students who start the program right away with students who continue their usual care for 2 weeks and receive the same program afterwards. Participants are placed in one of the two groups by chance, like flipping a coin.

Participants will:

  • Answer questionnaires about depression and anxiety symptoms at the start and again after 2 weeks
  • Upload screenshots of the Screen Time summary on their iPhone at the start, after 2 weeks, and after 12 weeks
  • Install an app that blocks the apps they find most distracting and keep it active for 2 weeks, if they are placed in the program group
  • Take part entirely online, with no clinic visits and no contact with the study team

Studie Overzicht

Toestand

Nog niet aan het werven

Conditie

Interventie / Behandeling

Studietype

Ingrijpend

Inschrijving (Geschat)

200

Fase

  • Niet toepasbaar

Contacten en locaties

In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.

Studiecontact

Studie Locaties

Deelname Criteria

Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.

Geschiktheidscriteria

Leeftijden die in aanmerking komen voor studie

  • Volwassen
  • Oudere volwassene

Accepteert gezonde vrijwilligers

Nee

Beschrijving

Inclusion Criteria:

  • Has applied for care at SiO Mental Health, the student mental health service in Oslo, and has received the service's response to the application
  • Owns an iPhone (the screen time restriction tool requires iOS)
  • Able to understand written Norwegian
  • Provides informed consent

Exclusion Criteria:

- None

Studie plan

Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.

Hoe is de studie opgezet?

Ontwerpdetails

  • Primair doel: Behandeling
  • Toewijzing: Gerandomiseerd
  • Interventioneel model: Parallelle opdracht
  • Masker: Geen (open label)

Wapens en interventies

Deelnemersgroep / Arm
Interventie / Behandeling
Geen tussenkomst: Zorg zoals gewoonlijk
Experimenteel: Screen time reduction
Gedragsmatig: App-based smartphone screen time restriction program
Two-week self-guided use of an iOS screen time restriction app. Participants block their most distracting apps, with notifications disabled. Unlocking requires a 30-second delay, allows 10 minutes of access, then a 5-minute cooldown.

Wat meet het onderzoek?

Primaire uitkomstmaten

Uitkomstmaat
Maatregel Beschrijving
Tijdsspanne
Symptoms of depression (PHQ-9)
Tijdsspanne: From enrollment to the end of intervention at 2 weeks
Patient Health Questionnaire-9, range 0 to 27, higher scores indicate more depressive symptoms.
From enrollment to the end of intervention at 2 weeks

Secundaire uitkomstmaten

Uitkomstmaat
Maatregel Beschrijving
Tijdsspanne
Symptoms of anxiety (GAD-7)
Tijdsspanne: From enrollment to the end of intervention at 2 weeks
Generalized Anxiety Disorder-7, range 0 to 21, higher scores indicate more anxiety symptoms.
From enrollment to the end of intervention at 2 weeks
Total smartphone screen time
Tijdsspanne: 2 weeks and 12 weeks after randomization
2 weeks and 12 weeks after randomization
Smartphone screen time by app category
Tijdsspanne: 2 weeks and 12 weeks after randomization
2 weeks and 12 weeks after randomization
Number of daily smartphone pickups
Tijdsspanne: 2 weeks and 12 weeks after randomization
2 weeks and 12 weeks after randomization

Andere uitkomstmaten

Uitkomstmaat
Maatregel Beschrijving
Tijdsspanne
Self-reported changes in sleep, physical activity, social interaction and concentration
Tijdsspanne: 2 weeks
Single-item Likert-scale questions on perceived change in each domain during the 2-week period.
2 weeks
Self-reported changes in phone use behaviors
Tijdsspanne: 2 weeks
Single-item Likert-scale questions on perceived change in phone use habits during the 2-week period.
2 weeks
Adherence to the screen time restriction tool
Tijdsspanne: 2 weeks
Self-reported proportion of the 2-week period with the tool kept active, reported by the intervention group.
2 weeks
Perceived usefulness and burden of the tool
Tijdsspanne: 2 weeks and 12 weeks
Self-reported usefulness, burden and intention to continue use, reported by the intervention group at 2 weeks and by both groups at 12 weeks.
2 weeks and 12 weeks

Medewerkers en onderzoekers

Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.

Sponsor

University of Bergen

Medewerkers

Studentsamskipnaden i Oslo (SiO)

Onderzoekers

  • Hoofdonderzoeker: Thomas Mildestvedt, Professor, University of Bergen

Studie record data

Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.

Bestudeer belangrijke data

Studie start (Geschat)

21 september 2026

Primaire voltooiing (Geschat)

1 mei 2027

Studie voltooiing (Geschat)

1 augustus 2027

Studieregistratiedata

Eerst ingediend

14 september 2026

Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria

14 september 2026

Eerst geplaatst (Werkelijk)

18 september 2026

Updates van studierecords

Laatste update geplaatst (Werkelijk)

18 september 2026

Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria

14 september 2026

Laatst geverifieerd

1 september 2026

Meer informatie

Termen gerelateerd aan deze studie

Aanvullende relevante MeSH-voorwaarden

Andere studie-ID-nummers

  • 1000700

Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)

Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?

JA

Beschrijving IPD-plan

Anonymized individual participant data underlying the published results.

IPD-tijdsbestek voor delen

After publication of the primary results.

IPD-toegangscriteria voor delen

Upon request to the principal investigator, under a data sharing agreement.

IPD delen Ondersteunend informatietype

  • LEERPROTOCOOL
  • SAP
  • ICF

Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel

Nee

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct

Nee

Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .

Abonneren