Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Wpływ 8-tygodniowego treningu o umiarkowanej i wysokiej intensywności na funkcje poznawcze i sen studentek

18 stycznia 2024 zaktualizowane przez: Riphah International University
Celem tego badania jest ocena skuteczności treningu o umiarkowanej i wysokiej intensywności na funkcje poznawcze i sen studentek

Przegląd badań

Status

Rekrutacyjny

Warunki

Interwencja / Leczenie

Szczegółowy opis

W grupie A, w przypadku treningu o umiarkowanej intensywności, wykonywany będzie szybki marsz (HR będzie mieścił się w przedziale 50%-60% HR max).

zostanie wykonana rozgrzewka, aby osiągnąć 50% HR, a następnie zostanie wykonany szybki marsz, aż osiągnie 60% HR.

Protokół ten będzie przestrzegany przez 5 dni w tygodniu. W grupie B do treningu o wysokiej intensywności wykonywana będzie skakanka (tętno będzie wynosić od 70% do 85% tętna maksymalnego).

zostanie wykonana rozgrzewka, aby osiągnąć 70% HR, a następnie skakanka będzie wykonywana aż do osiągnięcia 85% HR.

Protokół ten będzie stosowany przez alternatywne 3 dni w tygodniu.

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Szacowany)

32

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Kontakt w sprawie studiów

Kopia zapasowa kontaktu do badania

Lokalizacje studiów

  • Pakistan
    • Punjab
      • Sargodha, Punjab, Pakistan, 40100
        • Rekrutacyjny
        • Sargodha institute of health sciences
        • Kontakt:
        • Kontakt:
        • Pod-śledczy:
          • Tanzeela Rahman, DPT

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

  • Dorosły

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Opis

Kryteria przyjęcia:

  • studentki
  • wiek od 18 do 25 lat

Kryteria wyłączenia:

  • Historia urazu/kontuzji
  • choroba umysłowa
  • deformacja fizyczna
  • infekcja, gorączka

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Badania usług zdrowotnych
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Pojedynczy

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Grupa A (trening o umiarkowanej intensywności)
protokół rozgrzewki w celu osiągnięcia maksymalnego HR 50% niż ćwiczenia o umiarkowanej intensywności. Grupa A będzie wykonywała ćwiczenia o umiarkowanej intensywności, tj. będzie wykonywany szybki marsz.(HR wyniesie 50-60%).
Inny: umiarkowana intensywność
Kręgi ramion, wymachy nogami, wypady, szybki spacer
Eksperymentalny: Grupa B (trening o wysokiej intensywności)
protokół rozgrzewki, aby osiągnąć 70% maksymalnego tętna. grupa B będzie wykonywała ćwiczenia o wysokiej intensywności, np. skakankę (HR będzie wynosić 70-85%).
Inny: wysoka intensywność
Kręgi ramion, wymachy nogami, wypady, skakanka

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Test Stroopa na funkcje poznawcze
Ramy czasowe: 8 tygodni
Test koloru i słowa Stroopa, ingerencja w umiejętność czytania poprzez trzy sekcje: strona ze słowami, strona z kolorami i strona z kolorami, każda zawierająca 5 kolumn po 20 pozycji. W ciągu 45 sekund uczestnicy szybko czytają słowa lub nazywają kolory atramentu. Ogólnie rzecz biorąc, test Stroopa oferuje wszechstronną ocenę zdolności poznawczych związanych z zakłóceniami i umiejętnościami czytania.
8 tygodni
Wskaźnik jakości snu w Pittsburgu,
Ramy czasowe: 8 tygodni
Każdej z siedmiu ocen składowych, obejmujących subiektywną jakość snu, latencję snu, czas snu, nawykową efektywność snu, zaburzenia snu, stosowanie leków nasennych i dysfunkcje w ciągu dnia, przypisuje się wartość w skali od 0 do 3. Wynik 0 oznacza brak trudności, natomiast wynik 3 oznacza poważne trudności w ramach danego komponentu. Obliczenie wyniku Global Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) polega na zsumowaniu tych siedmiu wyników składowych, co daje łączny wynik mieszczący się w przedziale od 0 do 21. Podwyższone wyniki globalne wskazują na gorszą jakość snu, a wynik przekraczający 5 jest na ogół interpretowane jako oznaka złego snu. Pod względem interpretacji globalny wynik PSQI mieszczący się w przedziale od 0 do 5 jest uważany za reprezentatywny dla „dobrej” jakości snu, podczas gdy wynik przekraczający 5 oznacza niższą jakość snu.
8 tygodni
Test rozpiętości cyfr
Ramy czasowe: 8 tygodni
Test rozpiętości cyfr mierzy pamięć krótkotrwałą i zakres uwagi poprzez powtarzanie sekwencji cyfr w tej samej lub odwrotnej kolejności. Wyniki są przydzielane za poprawnie powtórzoną cyfrę, przy czym stopień trudności testu stopniowo wzrasta. Całkowity wynik odzwierciedla najdłuższe dokładnie zapamiętane sekwencje w obu warunkach. Interpretacja ujawnia wgląd w pamięć roboczą i kontrolę uwagi, gdzie wyższy wynik Digit Span Forward oznacza wydajną pamięć krótkotrwałą, podczas gdy wyższy wynik Digit Span Backward wskazuje lepszą pamięć roboczą i elastyczność poznawczą w przywoływaniu i manipulowaniu sekwencjami w odwrotnej kolejności.
8 tygodni
Skala jakości snu
Ramy czasowe: 8 tygodni

Skala Jakości Snu (SQS) mierzy jakość snu u osób żyjących w populacji ogólnej.

Za pomocą czteropunktowej skali typu Likerta respondenci wskazują, jak często wykazują określone zachowania podczas snu (0 = „kilka”, 1 = „czasami”, 2 = „często” i 3 = „prawie zawsze”). Wyniki pozycji należą do czynników 2 i 5 (regeneracja po śnie i zadowolenie ze snu) i przed zliczeniem są odwracane. Całkowite wyniki mogą wahać się od 0 do 84, przy czym wyższe wyniki degradują poważniejsze problemy ze snem.
8 tygodni

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Riphah International University

Śledczy

  • Główny śledczy: Tabinda Kanwal, Riphah International University Islamabad

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

1 sierpnia 2023

Zakończenie podstawowe (Szacowany)

15 marca 2024

Ukończenie studiów (Szacowany)

1 maja 2024

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

24 listopada 2023

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

18 stycznia 2024

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

30 stycznia 2024

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

30 stycznia 2024

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

18 stycznia 2024

Ostatnia weryfikacja

1 stycznia 2024

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Inne numery identyfikacyjne badania

  • 014244 tabinda

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

NIE

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Subskrybuj