Program szkoleniowy 4-STEP dotyczący uzależnienia od mediów społecznościowych (4-STEP-TPS) wśród młodych dorosłych (4-STEP-TPS)

Brak interwencji: Grupa kontrolna

Brak interwencji

Eksperymentalny: Grupa eksperymentalna: ustawienie indywidualne

Program szkoleniowy w 4 krokach w ustawieniu 1-1

Behawioralne: Program szkoleniowy 4-STEP dotyczący uzależnienia od mediów społecznościowych (4-STEP-TPS)

4 moduły, z czego 1 moduł jest dostarczany w 1 cotygodniowej sesji trwającej około 90 minut. Szczegóły każdego modułu/kroku opisano w następujący sposób:

Krok 1 (Moduł 1): S = Badanie przesiewowe, ocena i psychoedukacja: Obejmuje badanie i ocenę problemu, interpretację wyników, informację zwrotną i psychoedukację, identyfikację i przełamanie oporu, motywację i konceptualizację.

Krok 2 (Moduł 2): T = Konceptualizacja i planowanie leczenia: Obejmuje identyfikację wzorca, identyfikację zniekształceń, a także modyfikacje wzorców i zniekształceń.

Krok 3 (Moduł 3): E = Skuteczne strategie zarządzania: Obejmuje strategie zarządzania mające na celu leczenie wcześniej zidentyfikowanych wzorców, a także wdrożenie i potwierdzenie działań za pomocą schematu harmonogramu wzorców.

Krok 4 (Moduł 4): P = Zapobieganie (nawrotowi porzucenia): Obejmuje autorefleksję i budowanie wsparcia, monitorowanie i sprawdzanie zależności oraz plany poślizgów i dodatki w zakresie wsparcia

Eksperymentalny: Grupa eksperymentalna: ustawienie grupowe

Program szkoleniowy w 4 krokach w ustawieniu grupowym

Behawioralne: Program szkoleniowy 4-STEP dotyczący uzależnienia od mediów społecznościowych (4-STEP-TPS)

4 moduły, z czego 1 moduł jest dostarczany w 1 cotygodniowej sesji trwającej około 90 minut. Szczegóły każdego modułu/kroku opisano w następujący sposób:

Krok 1 (Moduł 1): S = Badanie przesiewowe, ocena i psychoedukacja: Obejmuje badanie i ocenę problemu, interpretację wyników, informację zwrotną i psychoedukację, identyfikację i przełamanie oporu, motywację i konceptualizację.

Krok 2 (Moduł 2): T = Konceptualizacja i planowanie leczenia: Obejmuje identyfikację wzorca, identyfikację zniekształceń, a także modyfikacje wzorców i zniekształceń.

Krok 3 (Moduł 3): E = Skuteczne strategie zarządzania: Obejmuje strategie zarządzania mające na celu leczenie wcześniej zidentyfikowanych wzorców, a także wdrożenie i potwierdzenie działań za pomocą schematu harmonogramu wzorców.

Krok 4 (Moduł 4): P = Zapobieganie (nawrotowi porzucenia): Obejmuje autorefleksję i budowanie wsparcia, monitorowanie i sprawdzanie zależności oraz plany poślizgów i dodatki w zakresie wsparcia

Skala uzależnienia od sieci społecznościowych (SNAS)

Skalę uzależnienia od sieci społecznościowych (SNAS) opracowano w celu pomiaru uzależnienia od wszelkich form sieci społecznościowych w sześciu wymiarach: istotność (pozycje 1-4), modyfikacja nastroju (pozycje 5-7), tolerancja (pozycje 8-10), wycofanie (pozycje 8-10) punkty 11-14), konflikt (punkty 15-17) i nawrót (punkty 18-21) (Shahnawaz i Rehman, 2020). SNAS to skala samoopisowa, która składa się z 21 pozycji ocenianych w 7-punktowej skali Likerta od 1 (zdecydowanie się nie zgadzam) do 7 (zdecydowanie się zgadzam). Wynik może wynosić od 21 do 147. Każdy wynik powyżej całkowitego wyniku 84 oznacza uzależnienie. Skala wykazała dobrą rzetelność testu-retestu na poziomie 0,88 i dobrą trafność, jak podają Shahnawaz i Rehman (2020).

Bezpieczny indeks rozwoju (SFI)

Wskaźnik Secure Flourish Index (SFI) został opracowany w celu pomiaru długoterminowego rozkwitu w 6 obszarach: szczęścia i satysfakcji z życia (pozycje 1-2), zdrowia fizycznego i psychicznego (pozycje 3-4), znaczenia i celu (pozycje 5-6), charakter i cnoty (poz. 7-8), bliskie relacje społeczne (poz. 9-10) oraz stabilność finansowa i materialna (poz. 11-12) (Weziak-Bialowolska i in., 2017). Jest to skala samoopisowa zawierająca 2 pozycje dla każdej z 6 dziedzin, co daje w sumie 12 pozycji ocenianych w skali od 0 do 10. Całkowite wyniki wahają się od 0 do 120, przy czym wyższe wyniki wskazują na większy rozkwit. Charakteryzuje się spójnością wewnętrzną na poziomie 0,85 i dobrą trafnością konstruktową (Weziak-Bialowolska i in., 2017).

Skala strachu przed przegapieniem (FoMO)

Do pomiaru FoMO opracowano skalę strachu przed przegapieniem (FoMO) (Przybylski i in., 2013). Jest to kwestionariusz samoopisowy składający się z 10 pozycji ocenianych w 5-punktowej skali Likerta od 1 (w moim przypadku zupełnie nieprawdziwe) do 5 (w moim przypadku wyjątkowo prawdziwe). Łączne wyniki na skali mieszczą się w przedziale od 10 do 50, gdzie wyższe wyniki wskazują na wyższy poziom lęku przed pominięciem. Wykazano, że skala charakteryzuje się silną spójnością wewnętrzną wynoszącą 0,87–0,90 i dobrą trafnością (Przybylski i in., 2013).

Skala wydawnicza (PS)

Skala phubbingu została opracowana w celu pomiaru zachowań phubbingowych (Karadağ i in., 2015). Skala składa się z 10 pozycji, ocenianych od 1 (nigdy) do 5 (zawsze) w 5-punktowej skali Likerta, w których wyróżniono 2 czynniki: (i) Czynnik 1 (1-5 pozycji; α = 0,87) oraz (ii) Czynnik 2 (6–10 pozycji; α = 0,85). Zawartość tych czynników można podsumować w następujący sposób:

(i) Zakłócenia w komunikacji: Wyższe wyniki wskazują, że uczestnicy często zakłócają dotychczasową komunikację, korzystając z telefonów komórkowych w środowisku komunikacji twarzą w twarz.

(ii) Obsesja na punkcie telefonu: Wyższe wyniki wskazują, że uczestnicy stale potrzebują telefonu komórkowego w środowiskach, w których brakuje komunikacji twarzą w twarz.

Skala Oceny Zmęczenia (FAS)

Skala Oceny Zmęczenia (FAS) została opracowana w celu oceny fizycznych i psychicznych objawów zmęczenia (Michielsen i in., 2003). Jest to miara samoopisowa składająca się z 10 pozycji ocenianych w 5-punktowej skali Likerta od 1 (nigdy) do 5 (zawsze). Skala składa się z 2 podskal, gdzie zmęczenie psychiczne mierzone jest sumą pozycji 3, 6, 7, 8 i 9 oraz zmęczenie fizyczne mierzone sumą pozycji 1, 2, 4, 5 i 10. Pozycje 4 i 10 mają odwrotną punktację. Suma ocen waha się od 10, wskazujących najniższy poziom zmęczenia, do 50, wskazujących najwyższy poziom zmęczenia. Skala charakteryzuje się spójnością wewnętrzną wynoszącą 0,90 i dobrą trafnością (Michielsen i in., 2003).

Wskaźnik ciężkości bezsenności (ISI)

Wskaźnik ciężkości bezsenności (ISI) został opracowany jako miara przesiewowa w kierunku bezsenności, a także miara wyników w badaniach nad leczeniem (Bastien i in., 2001). Jest to miara samoopisowa składająca się z 7 pozycji ocenianych w 5-punktowej skali Likerta od 0 do 4. Całkowite wyniki wahają się od 0 do 28, przy czym wyższe wyniki wskazują na bardziej ostre objawy bezsenności. Chociaż nie zostało to potwierdzone, twórcy sugerują, aby do interpretacji zastosować punktację odcięcia, przy czym łączna liczba punktów 0–7 wskazuje na „brak klinicznie istotnej bezsenności”, wyniki od 8 do 14 wskazują na „bezsenność podprogową”, wyniki od 15 do 21 wskazują na „bezsenność kliniczną”. (umiarkowane nasilenie)”, a wyniki w zakresie 22–28 wskazują na „bezsenność kliniczną (ciężką)”. Skala ma wewnętrzną zgodność wynoszącą 0,74 (Bastien i in., 2001).

Skale depresji, lęku i stresu (DASS)

DASS-21 jest skróconą wersją DASS-42, zaprojektowaną do pomiaru objawów depresji, lęku i stresu (Lovibond i Lovibond, 1995). Jest to miara samoopisowa składająca się z 21 pozycji ocenianych w 4-punktowej skali Likerta od 0 do 3. Każda z trzech skal DASS-21 (pozycje 3, 5, 10, 13, 16, 17, 21), lęk (pozycje 2, 4, 7, 9, 15, 19, 20) i stres (pozycje 1, 6, 8, 11, 12, 14, 18) zawiera 7 pozycji. Skala ma dobrą spójność wewnętrzną i trafność konstrukcyjną zarówno w próbach klinicznych, jak i nieklinicznych (Antony i in., 1998). Wyniki w DASS-21 należy pomnożyć przez 2, aby obliczyć wynik końcowy. Po uzyskaniu ostatecznego wyniku dla każdej depresji, lęku i stresu, ostateczny wynik porównuje się z zalecanymi punktami odcięcia dla poziomów nasilenia (normalny, umiarkowany, ciężki).