运动和恢复的代谢反应

在参加之前，参与者将被要求填写一份在线纳入调查问卷，调查人员将询问一些有关他们的健康状况、体重状况、生活方式和药物的问题，以确认参与者符合资格并且参与者参加是安全的在研究中。 调查人员将在此阶段以电子方式记录他们的同意。 如果参与者符合资格并决定参加研究，研究人员将要求参与者在进一步进行之前以书面形式记录他们的同意。

研究的现场部分将在东伦敦大学 SportsDock（4-6 University Way, London E16 2RD）进行，持续 4-5 小时。 访问当天不应食用早餐或咖啡/茶，但调查人员将为参与者提供早餐。 参与者还需要在 24 小时内不饮酒、不吸毒或不运动。

当天，研究人员将首先测量他们的静息心率和血压，收集身体测量数据（体重、身高、腰围、臀围），并测量他们的身体成分。 早餐前调查人员要做的最后一件事就是收集一些样本。 研究人员将使用合成棉签收集两份单独的唾液样本。 此后，研究人员将仅通过静脉穿刺（“针刺”）从成年人身上采集血液样本。 研究的第一部分将持续 45-60 分钟。

除了早餐之外，研究人员还将要求参与者饮用一定剂量的氘标记水：一种无臭、无味且安全的水，使我们能够测量他们的体内总含水量。 研究人员还将要求参与者完成两份简短的调查问卷，评估他们的情绪、食欲、疲劳感以及语言学习情况。 这部分大约需要 30 分钟。

然后研究人员将帮助参与者熟悉跑步机和相关设备。 参与者将在衣服下佩戴胸带和特殊面罩，面罩将通过头带固定到位。 这些将分别测量他们的心率以及参与者在整个运动挑战过程中呼吸和呼出的一切。 跑步机会缓慢启动，帮助参与者热身并熟悉在上面行走的感觉。 2分钟后，运动挑战开始。 这将持续大约 20 分钟，在此期间跑步机将每 2 分钟增加一次速度和/或坡度。 感觉参与者走得更轻快、更上坡，但不会太快。 研究人员将鼓励参与者完成运动挑战，因为这将使他们的新陈代谢得到最佳反应，并为我们提供最准确的结果。 如果参与者感到太累而无法继续、感到头晕或出现胸痛，他们将能够停止跑步机。

参与者完成运动挑战后，研究人员将使用合成棉签收集唾液样本，并通过静脉穿刺收集血液样本（仅限成人）。 然后，研究人员将要求参与者像以前一样完成两份简短的调查问卷。 这部分大约需要 30 分钟。

最后，研究人员会让参与者放松休息大约一个小时。 然后，研究人员将使用合成棉签收集最后的唾液样本，并通过静脉穿刺收集血液样本（仅限成人）。 然后，参与者将完成这两个简短调查问卷的最后一次迭代。