Vliv Spiruliny Maxima a cvičení na celkovou zdatnost a krevní lipidy u starších dospělých

Podle mezinárodních odhadů bude celosvětově přibývat stárnoucí populace; s projekcemi růstu populace starší 60 let z 900 milionů v roce 2015 na dvě miliardy v roce 2050. To znamená, že starší populace se přesune z 12 % na 22 % celosvětové populace. V Mexiku v roce 2000 představovali lidé ve věku 60 a více let 6,8 % z celkové populace a do roku 2050 se očekával nárůst o 28 %; a pouze ve státě Baja California žilo 183 577 obyvatel 65 let. staří a starší (muži = 46,3 %, Ženy = 53,7 %). Údaje ze sčítání lidu ve městech Baja California v obcích Mexicali a Tijuana v roce 2015 ukázaly nejvyšší shluk starších dospělých nad 65 let, zejména žen. V Tijuaně žilo 78 019 obyvatel starších 65 let; s předpokládanou populací do roku 2020 101 574 a 176 134 obyvatel do roku 2030. Očekávaná délka zdravého života staršího Mexičana je 65,8 let. To znamená, že je-li průměrná délka života populace obecně 74,4 let, populace tohoto věku je vystavena zvýšenému riziku rozvoje nějaké nemoci nebo závislosti během přibližně devíti let svého života. U populace nad 60 let byly třemi nejčastějšími hlášenými zdravotními stavy hypertenze (40,0 %), diabetes (24,3 %) a hypercholesterolémie (20,4 %). Tato onemocnění postihují všechny tělesné systémy a brání jim ve vykonávání každodenních činností, jako je mimo jiné chůze, jídlo, příprava nebo nákup jídla a koupání. V tomto smyslu je nutné hledat zdravý životní styl, který zahrnuje zdravou stravu, která zahrnuje suplementaci nutraceutiky a každodenní cvičení fyzické aktivity.

Co se týče suplementace nutraceutiky, sinice S. maxima je důležitým zdrojem antioxidantů, v současnosti spojovaných s kardiovaskulárními ochrannými vlastnostmi. Po staletí se pěstuje a používá jako doplněk výživy pro svůj obsah aminokyselin a esenciálních mastných kyselin, vitaminu C, vitaminu E, karotenoidů a fykocyaninů. V poslední době se studie o S. maxima zaměřují na ověření biologické aktivity jejích složek, včetně hypolipidemických účinků. Většina studií však byla provedena na zvířecích modelech, pouze několik studií se zaměřilo na biologický účinek u lidí. Většina studií však byla provedena na zvířecích modelech, jen málo studií se zaměřilo na jeho účinky na člověka. Předchozí výzkumy ukázaly menší tukové zásoby, nižší koncentrace lipidů v krvi a nižší přírůstek tělesné hmotnosti u myší, kterým byla podávána dieta s vysokým obsahem tuku a S. maxima, než u myší s kontrolní dietou s vysokým obsahem tuku. Některé studie zjistily pokles tělesné hmoty, obvodu pasu, hladiny lipidů v plazmě, zánětu a oxidačního stresu u hypertenzních obézních pacientů se suplementací S. maxima (2 g po dobu tří měsíců). Kontrolované studie zaměřené na účinek podávání S. maxima a systematického cvičebního programu u lidí však dosud nebyly hlášeny.

Počet studií o potenciálních účincích výživových doplňků se zvyšuje. Ve dvojitě zaslepené, placebem kontrolované randomizované studii po dobu tří měsíců byl popsán účinek suplementace S. maxima v dávce 2 g/den u 40 subjektů s hypertenzí. Po intervenci zaznamenali signifikantní snížení tělesné hmotnosti, BMI a krevního tlaku ve skupině suplementované S. maxima ve srovnání se skupinou s placebem. Někteří výzkumníci studovali účinek suplementace Spiruliny (1 g/den) po dobu tří měsíců na tělesnou hmotnost, BMI a lipidový profil u pacientů s dyslipidémií a zaznamenali významný pokles celkového cholesterolu (TC), triglyceridů (TG) a cholesterolu. spojené s lipoproteiny s nízkou hustotou (LDL-C).

Některé sloučeniny Spiruliny mohou snížit infiltraci makrofágů do viscerálního tuku a zabránit hromadění jaterních lipidů, což vede ke snížení hmotnosti, konkrétně tělesného tuku, a byl prokázán účinek suplementace Spiruliny (2 g/den) po dobu dvou měsíců na sérum. lipidový profil 15 pacientů postižených diabetes mellitus typu II, což vedlo k významnému snížení koncentrací TG, TC, LDL-C a volných mastných kyselin v krvi. Prostřednictvím lépe strukturovaného soudu.

Mnoho příznivých účinků Spiruliny je připisováno jejímu nutričnímu obsahu, ale mechanismy jejího působení jsou špatně pochopeny. Někteří autoři předpokládají, že možnou složkou odpovědnou za hypolipidemický účinek S. maxima je protein C-fykocyanin, který zlepšuje profil krevních lipidů. Někteří autoři předpokládají, že C-fykocyanin zvyšuje aktivitu endogenních enzymů, zachycuje volné radikály a snižuje kofaktory v metabolismu tuků, jako je adenindinukleotidfosfát. Hypolipidemické účinky Spiruliny lze přičíst skutečnosti, že dietní suplementace sinicemi zřejmě snížila střevní asimilaci cholesterolu, pravděpodobně proto, že se sloučeniny Spiruliny vážou na žlučové kyseliny v jejunu, čímž ovlivňují micelární rozpustnost cholesterolu před potlačením vstřebávání cholesterolu. Tyto studie však byly provedeny na zvířecích modelech, a proto jejich výsledky nelze extrapolovat na lidi a klinické studie prováděné na lidech jsou stále velmi vzácné a k objasnění jsou zapotřebí vhodné klinické studie.

Dále je známo, že cvičení systematického tělesného cvičení zlepšuje riziko hypertenze, diabetu a hypercholesterolémie, tělesné cvičení střední intenzity má nejlepší ochranný účinek, a to především díky fyziologickým adaptacím. Cvičení bylo také zahrnuto jako součást vícesložkových intervencí zaměřených na fyzické funkce u socioekonomicky zranitelných starších dospělých ve venkovských komunitách. Korejští starší dospělí (n= 187) prováděli 24týdenní program, který mimo jiné zahrnoval skupinové cvičení, výživové doplňky a léčbu deprese. Fyzické funkce a deprese byly měřeny před a po intervenci, s výrazným zlepšením po intervenci. Proto je třeba zavést vhodné cvičební programy.