Wpływ Spiruliny Maxima i ćwiczeń na ogólną sprawność i poziom lipidów we krwi u osób starszych

Według międzynarodowych szacunków nastąpi wzrost starzenia się społeczeństwa na całym świecie; z prognozami wzrostu liczby ludności w wieku powyżej 60 lat z 900 mln w 2015 r. do 2 mld w 2050 r. Oznacza to, że starsza populacja wzrośnie z 12% do 22% światowej populacji. W Meksyku w roku 2000 osoby w wieku 60 lat i starsze stanowiły 6,8% całej populacji, a do roku 2050 oczekiwano wzrostu o 28%; i tylko w stanie Kalifornia Dolna było 183 577 mieszkańców w wieku 65 lat. starzy i starsi (Mężczyźni = 46,3%, Kobiety = 53,7%). Dane ze spisu ludności w miastach Mexicali i Tijuana w Baja California w 2015 r. Wykazały największą grupę osób starszych powyżej 65 roku życia, zwłaszcza kobiet. W Tijuanie było 78 019 mieszkańców w wieku powyżej 65 lat; z przewidywaną populacją do 2020 r. na 101 574 i 176 134 mieszkańców do 2030 r. Oczekiwana długość życia meksykańskiego starszego dorosłego w zdrowiu wynosi 65,8 lat. Oznacza to, że jeśli przeciętna długość życia populacji wynosi ogólnie 74,4 lat, populacja w tym wieku jest narażona na zwiększone ryzyko rozwoju niektórych chorób lub uzależnienia w ciągu około dziewięciu lat życia. W populacji powyżej 60 roku życia trzy najczęściej zgłaszane schorzenia to nadciśnienie tętnicze (40,0%), cukrzyca (24,3%) i hipercholesterolemia (20,4%). Choroby te wpływają na wszystkie układy organizmu i uniemożliwiają im wykonywanie codziennych czynności, takich jak chodzenie, jedzenie, przygotowywanie lub kupowanie jedzenia oraz kąpiel. W tym sensie konieczne jest poszukiwanie zdrowego stylu życia, w skład którego wchodzi zdrowa dieta obejmująca suplementację nutraceutyków oraz codzienna praktyka aktywności fizycznej.

Jeśli chodzi o suplementację nutraceutykami, cyjanobakterie S. maxima są ważnym źródłem przeciwutleniaczy, kojarzonych obecnie z właściwościami ochronnymi układu sercowo-naczyniowego. Od wieków jest uprawiana i stosowana jako suplement diety ze względu na zawartość aminokwasów i niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, witaminy C, witaminy E, karotenoidów i fikocyjanów. Ostatnio badania nad S. maxima skupiły się na weryfikacji aktywności biologicznej jego składników, w tym działania hipolipidemicznego. Jednak większość badań przeprowadzono na modelach zwierzęcych, a tylko kilka badań dotyczyło efektu biologicznego u ludzi. Jednak większość badań przeprowadzono na modelach zwierzęcych, a niewiele badań skupiało się na jego wpływie na ludzi. Poprzednie badania wykazały mniejsze magazyny tkanki tłuszczowej, niższe stężenie lipidów we krwi i mniejszy przyrost masy ciała u myszy, którym podawano dietę wysokotłuszczową i S. maxima niż u myszy kontrolnych, którym podawano dietę wysokotłuszczową. Niektóre badania wykazały spadek masy ciała, obwodu talii, poziomu lipidów w osoczu, stanu zapalnego i stresu oksydacyjnego u otyłych pacjentów z nadciśnieniem tętniczym po suplementacji S. maxima (2 g przez trzy miesiące). Jednak nie odnotowano jeszcze badań kontrolowanych skupiających się na skutkach podawania S. maxima i systematycznego programu ćwiczeń u ludzi.

Rośnie liczba badań nad potencjalnym wpływem suplementów nutraceutycznych. Zgłoszono wpływ suplementacji S. maxima w dawce 2 g dziennie na 40 pacjentów z nadciśnieniem w podwójnie ślepej, kontrolowanej placebo, randomizowanej próbie przez trzy miesiące. Po interwencji zgłosili znaczną redukcję masy ciała, BMI i ciśnienia krwi w grupie suplementowanej S. maxima w porównaniu z grupą placebo. Niektórzy badacze badali wpływ suplementacji Spiruliną (1 g dziennie) przez trzy miesiące na masę ciała, BMI i profil lipidowy u pacjentów z dyslipidemią i stwierdzili znaczny spadek całkowitego cholesterolu (TC), trójglicerydów (TG) i cholesterolu związane z lipoproteinami o małej gęstości (LDL-C).

Niektóre związki Spiruliny mogą zmniejszać infiltrację makrofagów do tłuszczu trzewnego i zapobiegać gromadzeniu się lipidów w wątrobie, co skutkuje redukcją masy ciała, szczególnie tkanki tłuszczowej. profilu lipidowego 15 pacjentów dotkniętych cukrzycą typu II, powodując istotne obniżenie stężenia TG, TC, LDL-C i wolnych kwasów tłuszczowych we krwi. Za pomocą lepiej zorganizowanego procesu.

Wiele korzystnych efektów Spiruliny przypisuje się jej zawartości odżywczej, ale mechanizmy jej działania są słabo poznane. Niektórzy autorzy sugerują, że możliwym składnikiem odpowiedzialnym za efekt hipolipidemiczny S. maxima jest białko C-fikocyjanina, które poprawia profil lipidowy krwi. Niektórzy autorzy sugerują, że C-fikocyjanina zwiększa aktywność enzymów endogennych, wychwytując wolne rodniki i obniża poziom kofaktorów w metabolizmie tłuszczów, takich jak fosforan dinukleotydu adeniny. Efekty hipolipidemiczne Spiruliny można przypisać faktowi, że suplementacja diety sinicami wydaje się zmniejszać jelitową asymilację cholesterolu, prawdopodobnie dlatego, że związki Spiruliny wiążą się z kwasami żółciowymi w jelicie czczym, wpływając na rozpuszczalność micelarną cholesterolu przed zahamowaniem wchłaniania cholesterolu. Jednak badania te przeprowadzono na modelach zwierzęcych i dlatego ich wyników nie można ekstrapolować na ludzi, a badania kliniczne prowadzone na ludziach są nadal bardzo rzadkie i potrzebne są odpowiednie badania kliniczne, aby to wyjaśnić.

Ponadto wiadomo, że praktyka systematycznego wysiłku fizycznego zmniejsza ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego, cukrzycy i hipercholesterolemii, a wysiłek fizyczny o umiarkowanej intensywności ma najlepsze działanie ochronne, głównie ze względu na adaptacje fizjologiczne. Ćwiczenia zostały również uwzględnione jako część wieloskładnikowych interwencji ukierunkowanych na funkcje fizyczne u osób starszych znajdujących się w trudnej sytuacji społeczno-ekonomicznej w społecznościach wiejskich. Koreańscy starsi dorośli (n=187) przeprowadzili 24-tygodniowy program, który obejmował między innymi ćwiczenia grupowe, suplementację żywieniową i leczenie depresji. Funkcjonowanie fizyczne i depresję mierzono przed i po interwencji, ze znaczną poprawą po interwencji. Dlatego należy wdrożyć odpowiednie programy ćwiczeń.