Efeito da Spirulina Maxima e do Exercício na Aptidão Geral e nos Lipídios Sanguíneos em Adultos Idosos

Segundo estimativas internacionais, haverá um aumento da população envelhecida em todo o mundo; com projeções de crescimento da população com mais de 60 anos de 900 milhões em 2015 para dois bilhões em 2050. Isso significa que a população idosa passará de 12% para 22% da população global. No México, no ano 2000, as pessoas com 60 anos ou mais representavam 6,8% da população total, sendo esperado um aumento de 28% até o ano 2050; e apenas no estado de Baja California, havia 183.577 habitantes 65 anos. velhos e mais velhos (homens = 46,3%, Mulheres = 53,7%). Dados de um censo nas cidades de Mexicali e Tijuana, na Baixa Califórnia, em 2015, mostraram o maior grupo de idosos acima de 65 anos, especialmente mulheres. Em Tijuana, havia 78.019 habitantes com mais de 65 anos; com uma população projetada em 2020 de 101.574 e 176.134 habitantes em 2030. A expectativa de vida saudável do idoso mexicano é de 65,8 anos. Isso significa que, se a expectativa de vida da população em geral é de 74,4 anos, a população que atinge essa idade tem maior risco de desenvolver alguma doença ou dependência durante aproximadamente nove anos de vida. Para a população acima de 60 anos, as três condições de saúde mais relatadas foram hipertensão (40,0%), diabetes (24,3%) e hipercolesterolemia (20,4%). Essas doenças afetam todos os sistemas do corpo e os impedem de realizar atividades da vida diária, como caminhar, comer, preparar ou comprar alimentos, tomar banho, entre outras. Nesse sentido, faz-se necessária a busca por um estilo de vida saudável, que inclua uma alimentação saudável que inclua a suplementação com nutracêuticos e a prática diária de atividade física.

Em relação à suplementação com nutracêuticos, a cianobactéria S. maxima é uma importante fonte de antioxidantes, atualmente associada a propriedades de proteção cardiovascular. Durante séculos tem sido cultivada e utilizada como suplemento nutricional devido ao seu conteúdo de aminoácidos e ácidos graxos essenciais, vitamina C, vitamina E, carotenóides e ficocianinas. Recentemente, estudos com S. maxima têm se concentrado em verificar a atividade biológica de seus componentes, incluindo efeitos hipolipidêmicos. No entanto, a maioria dos estudos foi realizada em modelos animais, com apenas alguns estudos focados no efeito biológico em humanos. No entanto, a maioria dos estudos foi realizada em modelos animais, com poucos estudos focados em seus efeitos em humanos. Pesquisas anteriores mostraram depósitos adiposos menores, menores concentrações de lipídios no sangue e menor ganho de massa corporal em camundongos administrados com uma dieta rica em gordura e S. maxima do que em um controle de camundongos com dieta rica em gordura. Alguns estudos encontraram uma diminuição na massa corporal, circunferência da cintura, níveis de lipídios plasmáticos, inflamação e estresse oxidativo em pacientes obesos hipertensos com suplementação de S. maxima (2 g por três meses). No entanto, estudos controlados focados no efeito da administração de S. maxima e um programa de exercícios sistemáticos em humanos ainda não foram relatados.

Os estudos sobre os efeitos potenciais dos suplementos nutracêuticos estão aumentando em número. Foi relatado o efeito da suplementação de 2 g/dia de S. maxima em 40 indivíduos hipertensos em um estudo randomizado duplo-cego, controlado por placebo por três meses. Após a intervenção, eles relataram uma redução significativa do peso corporal, IMC e pressão arterial no grupo suplementado com S. maxima, em comparação com o grupo placebo. Alguns investigadores estudaram o efeito da suplementação de Spirulina (1 g/dia) durante três meses no peso corporal, IMC e perfil lipídico em pacientes com dislipidemia e relataram uma diminuição significativa no colesterol total (CT), triglicerídeos (TG) e colesterol associados às lipoproteínas de baixa densidade (LDL-C).

Alguns compostos de Spirulina podem reduzir a infiltração de macrófagos na gordura visceral e prevenir o acúmulo de lipídios hepáticos, resultando em redução de peso, especificamente gordura corporal, e foi comprovado o efeito da suplementação de Spirulina (2 g/dia) durante dois meses no soro perfil lipídico de 15 pacientes acometidos por diabetes melito tipo II, resultando em redução significativa das concentrações sanguíneas de TG, CT, LDL-C e ácidos graxos livres. Por meio de um ensaio mais bem estruturado.

Muitos dos efeitos benéficos da Spirulina são atribuídos ao seu conteúdo nutricional, mas seus mecanismos de ação são pouco compreendidos. Alguns autores sugerem que um possível componente responsável pelo efeito hipolipidêmico do S. maxima seja a proteína C-ficocianina, que melhora o perfil lipídico do sangue. Alguns autores sugerem que a C-ficocianina aumenta a atividade das enzimas endógenas, eliminando os radicais livres e regula negativamente os cofatores no metabolismo da gordura, como adenina dinucleotídeo fosfato. Os efeitos hipolipidêmicos da Spirulina podem ser atribuídos ao fato de que a suplementação dietética com as cianobactérias parece ter diminuído a assimilação intestinal do colesterol, provavelmente porque os compostos da Spirulina se ligam aos ácidos biliares no jejuno, afetando a solubilidade micelar do colesterol antes de suprimir a absorção do colesterol. No entanto, esses estudos foram realizados em modelos animais e, portanto, seus resultados não podem ser extrapolados para humanos, e estudos clínicos realizados em humanos ainda são muito escassos e estudos clínicos apropriados são necessários para elucidar isso.

Além disso, sabe-se que a prática de exercício físico sistemático melhora o risco de hipertensão, diabetes e hipercolesterolemia, o exercício físico de intensidade moderada tem o melhor efeito protetor, principalmente devido às adaptações fisiológicas. O exercício também foi incluído como parte de intervenções multicomponentes voltadas para a função física em idosos socioeconomicamente vulneráveis ​​em comunidades rurais. Idosos coreanos (n = 187) realizaram um programa de 24 semanas que incluiu exercícios em grupo, suplementação nutricional e controle da depressão, entre outros componentes. A função física e a depressão foram medidas antes e depois da intervenção, com melhorias significativas após a intervenção. Assim, programas de exercícios apropriados precisam ser implementados.