Účinky na čéškovou šlachu po tréninku na omezení průtoku krve při nízké zátěži.

Úvod: V dnešní době je známo, že mechanické zatížení je nezbytné pro dosažení adaptace šlachy. Pokud jsou tedy šlachy stimulovány správným způsobem, na tkáních šlach se budou podílet pozitivní změny, které zvýší jejich schopnost vydržet mechanickou zátěž. V posledním desetiletí se jako alternativní metoda k tréninku s vysokou zátěží vyvinul trénink s omezením průtoku krve při nízké zátěži. některé výzkumy zjistily podobné zvýšení síly a hypertrofie mezi oběma tréninkovými metodami. Důkazy o adaptacích šlach, které vedou k tréninku s omezením průtoku krve při nízké zátěži, jsou však stále velmi omezené. Cíl: Cílem této studie je studovat dočasné reakce šlach, které vedou bezprostředně po tréninku s omezením průtoku krve při nízké zátěži, a porovnat tyto adaptace s těmi, které vedly při vysoké zátěži. zátěžový silový trénink. Návrh: Bude provedena randomizovaná případová-kontrolní klinická studie. Ukázka: Měření velikosti vzorku bylo provedeno pomocí G*Power 3.1.5 program a byl založen na interakci mezi skupinami v rámci analýzy smíšených rozptylů (ANOVA). Se dvěma skupinami a třemi měřicími momenty. Konečnou velikost vzorku tvořilo 84 subjektů. Metody: 84 účastníků bude náhodně rozděleno do dvou skupin: a) Trénink s omezením průtoku krve při nízké zátěži (n=42); b) silový trénink s vysokou zátěží (n=42). Tréninková skupina s nízkou zátěží omezující průtok krve bude provádět silový trénink s intenzitou ekvivalentní 30 % 1RM s okluzním tlakem 80 % z celkového omezovacího tlaku posuzovaného individuálně, zatímco druhá skupina bude trénovat se zátěží ekvivalentní 80 % 1RM. . Charakteristiky patelární šlachy budou studovány jako parametry morfometrie a denzitometrie a mikrocirkulace před, po okamžité intervenci a 24 hodin po intervenci.