Základní program stabilizace rychlosti kopání a výkonu u dorosteneckých fotbalistů

Stabilita jádra je důležitou součástí maximalizující efektivní sportovní funkci. Funkce je nejčastěji produkována kinetickým řetězcem, koordinovanou sekvenční aktivací segmentů těla, která umístí distální segment do optimální polohy při optimální rychlosti s optimálním načasováním pro dosažení požadovaného atletického úkolu. Důležitost stability jádra pro prevenci zranění a zvýšení výkonu byla v posledních desetiletích popularizována. V současnosti hraje posilování základního svalstva důležitou roli v různých preventivních programech, jako je „FIFA 11+“. Fotbal je považován za vysoce intenzivní přerušovaný sport vyžadující vysokou úroveň fyzické zdatnosti související se schopností provádět silné akce, s pestrou škálou činností, které zahrnují jak brzdné, tak hnací síly, stejně jako odlišné režimy a rychlosti kontrakcí. Rychlost a síla jsou kritickými výkonnostními faktory ve fotbale. Fotbal včetně skákání, kopání, zdolávání, otáčení, sprintu, změny tempa a udržování silných kontrakcí k udržení rovnováhy a kontroly míče proti obrannému tlaku. Kop je jednou z nejzákladnějších a často používaných dovedností ve fotbale a jeho pohyb se skládá z několika následujících fází: (1) stažení stehna a bérce (zpětný švih); (2) rotace stehna a bérce dopředu, ke které dochází v důsledku flexe kyčle; (3) snížení úhlové rychlosti stehna s odpovídajícím zvýšením úhlové rychlosti stehna až do dopadu na míč; a (4) pokračování. Fotbal je vnímán jako vysoce intenzivní sport se zvýšenou mírou zranění. U dospívajících fotbalistů je adaptace svalově-šlachové jednotky ovlivněna sportovním výkonem. Mechanické zatížení této jednotky zvyšuje riziko poranění dolních končetin. V literatuře žádná studie neprokázala účinnost cvičebního programu základní stability u dospívajících fotbalistů. Cílem této studie bylo vyhodnotit účinnost cvičebního programu základní stabilizace u dospívajících hráčů fotbalu.