Programme de stabilisation de base sur la vitesse et la performance des coups de pied chez les joueurs de football adolescents masculins

La stabilité de base est un élément important qui maximise une fonction athlétique efficace. La fonction est le plus souvent produite par la chaîne cinétique, l'activation séquencée coordonnée des segments du corps qui place le segment distal dans la position optimale à la vitesse optimale avec le moment optimal pour produire la tâche athlétique souhaitée. L'importance de la stabilité du tronc pour la prévention des blessures et l'amélioration des performances a été popularisée au cours des dernières décennies. À ce jour, le renforcement musculaire du tronc joue un rôle important dans différents programmes de prévention, tels que le "FIFA 11 +". Le football est considéré comme un sport intermittent à haute intensité nécessitant une forme physique élevée liée à la capacité d'effectuer des actions puissantes, avec une gamme variée d'activités qui impliquent à la fois des forces de rupture et de propulsion ainsi que des modes et des vitesses de contraction distincts. La vitesse et la puissance sont des facteurs de performance essentiels dans le football. Le football, y compris les sauts, les coups de pied, les tacles, les virages, les sprints, les changements de rythme et le maintien de contractions énergiques pour maintenir l'équilibre et le contrôle du ballon contre la pression défensive. Le coup de pied est l'une des compétences les plus fondamentales et les plus fréquemment utilisées au football et son mouvement se compose de plusieurs étapes comme suit : (1) le retrait de la cuisse et de la tige (backswing) ; (2) la rotation vers l'avant de la cuisse et de la tige, qui se produit à la suite de la flexion de la hanche ; (3) la réduction de la vitesse angulaire de la cuisse, avec une augmentation correspondante de la vitesse angulaire de la tige jusqu'à l'impact avec la balle ; et (4) le suivi. Le football est considéré comme un sport très intensif avec un taux de blessures accru. Chez les footballeurs adolescents, l'adaptation de l'unité muscle-tendon s'effectue par la performance sportive. La charge mécanique de cet appareil augmente le risque de blessures aux membres inférieurs. Dans la littérature, aucune étude n'a démontré l'efficacité du programme d'exercices de stabilisation du tronc chez les footballeurs adolescents. Le but de cette étude était d'évaluer l'efficacité du programme d'exercices de stabilisation du tronc chez les footballeurs adolescents.