Programa de Estabilización del Núcleo sobre la Velocidad de Patada y el Rendimiento en Jugadores de Fútbol Adolescentes Masculinos

La estabilidad central es un componente importante que maximiza la función atlética eficiente. La función es más a menudo producida por la cadena cinética, la activación coordinada secuenciada de segmentos del cuerpo que coloca el segmento distal en la posición óptima a la velocidad óptima con el tiempo óptimo para producir la tarea atlética deseada. La importancia de la estabilidad central para la prevención de lesiones y la mejora del rendimiento se ha popularizado durante las últimas décadas. Hasta la fecha, el fortalecimiento muscular central juega un papel importante en diferentes programas de prevención, como el "FIFA 11 +". El fútbol se considera un deporte intermitente de alta intensidad que requiere altos niveles de aptitud física relacionada con la capacidad de realizar acciones poderosas, con una variada gama de actividades que involucran tanto fuerzas de frenado como de propulsión, así como distintos modos y velocidades de contracción. La velocidad y la potencia son factores críticos de rendimiento en el fútbol. Fútbol que incluye saltar, patear, taclear, girar, correr, cambiar de ritmo y mantener contracciones enérgicas para mantener el equilibrio y el control de la pelota contra la presión defensiva. Patear es una de las habilidades más fundamentales y de uso más frecuente en el fútbol y su movimiento consta de varias etapas de la siguiente manera: (1) la retirada del muslo y la pierna (backswing); (2) la rotación hacia delante del muslo y la pierna, que se produce como resultado de la flexión de la cadera; (3) la reducción de la velocidad angular del muslo, con el correspondiente aumento de la velocidad angular de la caña hasta el impacto con la pelota; y (4) el seguimiento. El fútbol es visto como un deporte muy intensivo con una mayor tasa de lesiones. En los jugadores de fútbol adolescentes, la adaptación de la unidad músculo-tendinosa se ve afectada por el rendimiento deportivo. La carga mecánica en esta unidad aumenta el riesgo de lesiones en las extremidades inferiores. En la literatura, ningún estudio ha demostrado la efectividad del programa de ejercicios de estabilización del núcleo en jugadores de fútbol adolescentes. El objetivo de este estudio fue evaluar la efectividad del programa de ejercicios de estabilización del núcleo en jugadores de fútbol masculino adolescentes.