Programa Central de Estabilização da Velocidade e Desempenho do Chute em Jogadores de Futebol Adolescentes do Sexo Masculino

A estabilidade do core é um componente importante que maximiza a função atlética eficiente. A função é mais frequentemente produzida pela cadeia cinética, a ativação sequencial coordenada dos segmentos do corpo que coloca o segmento distal na posição ideal na velocidade ideal com o tempo ideal para produzir a tarefa atlética desejada. A importância da estabilidade do core para prevenção de lesões e melhoria do desempenho foi popularizada nas últimas décadas. Até hoje, o fortalecimento muscular do core desempenha um papel importante em diferentes programas de prevenção, como o "FIFA 11+". O futebol é considerado um esporte intermitente de alta intensidade que requer altos níveis de aptidão física relacionados à capacidade de realizar ações poderosas, com uma gama variada de atividades que envolvem tanto forças de quebra e propulsão quanto modos e velocidades de contração distintos. Velocidade e potência são fatores críticos de desempenho no futebol. Futebol, incluindo pular, chutar, desarmar, virar, correr, mudar o ritmo e sustentar contrações vigorosas para manter o equilíbrio e o controle da bola contra a pressão defensiva. Chutar é uma das habilidades mais fundamentais e usadas com mais frequência no futebol e seu movimento consiste em vários estágios, como segue: (1) a retirada da coxa e da perna (golpe para trás); (2) a rotação anterior da coxa e da perna, que ocorre como resultado da flexão do quadril; (3) redução da velocidade angular da coxa, com aumento correspondente da velocidade angular da perna até o impacto com a bola; e (4) o acompanhamento. O futebol é visto como um esporte altamente intensivo com um aumento na taxa de lesões. Em jogadores de futebol adolescentes, a adaptação da unidade músculo-tendão é afetada pelo desempenho atlético. A carga mecânica nesta unidade resulta em aumento do risco de lesões nas extremidades inferiores. Na literatura, nenhum estudo demonstrou a eficácia do programa de exercícios de estabilização do core em jogadores de futebol adolescentes. O objetivo deste estudo foi avaliar a eficácia do programa de exercícios de estabilização do core em jogadores de futebol masculino adolescentes.