Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Technika svalové energie a Nordic Lower pro napnutí hamstringů u mladých sportovců

19. srpna 2023 aktualizováno: Health Education Research Foundation (HERF)

Efektivita techniky svalové energie a severské podkolenní šlachy Nižší napjatost hamstringů u mladých sportovců z Pákistánu

studie si klade za cíl posoudit účinnost dvou intervencí, jmenovitě techniky svalové energie a severského cvičení dolních hamstringů, při řešení napjatosti hamstringů u mladých sportovců v Pákistánu.

Přehled studie

Postavení

Dokončeno

Podmínky

Intervence / Léčba

Detailní popis

Název: Efektivita techniky svalové energie a severského spodního cvičení hamstringů při zvládání napětí hamstringů u mladých sportovců z Pákistánu

Objektivní:

Primárním cílem této studie je prozkoumat účinnost dvou intervencí, techniky svalové energie a severského cvičení dolních hamstringů, při zvládání napjatosti hamstringů u mladých atletů z Pákistánu.

Pozadí:

Pevnost hamstringů je mezi sportovci převládající problém, který může vést ke snížené flexibilitě, zvýšenému riziku zranění a zhoršení sportovní výkonnosti. Technika svalové energie je přístup manuální terapie, který zahrnuje aktivní svalové kontrakce a protažení pro zlepšení svalové flexibility a obnovení normálního rozsahu pohybu. Naopak Nordic dolní cvik na hamstringy je specifický excentrický posilovací cvik, který se zaměřuje na svaly hamstringů a má za cíl zlepšit jejich prodlužovací kapacitu.

Studovat design:

Bude provedena randomizovaná kontrolovaná studie, aby se vyhodnotila účinnost těchto dvou intervencí. Jako účastníci budou vybráni mladí sportovci z Pákistánu, kteří mají napjaté hamstringy. Budou náhodně rozděleni do jedné ze dvou intervenčních skupin: do skupiny s technikou svalové energie nebo do skupiny se severským spodním cvičením na hamstringy. Intervence budou prováděny vyškolenými zdravotnickými pracovníky pod dohledem, po určité době a frekvenci.

Měření výsledku:

Primárním výsledným měřítkem zájmu v této studii je změna napětí hamstringů. Nástroje měření použité k posouzení tohoto výsledku budou spolehlivé a ověřené. Základní hodnocení budou prováděna před obdobím intervence a hodnocení po intervenci se uskuteční bezprostředně po období intervence.

Sekundární výsledná opatření mohou zahrnovat zlepšení flexibility hamstringů, funkční výkon a symptomy, které si sami hlásili, související s napjatostí hamstringů. Tato sekundární opatření poskytnou komplexní hodnocení účinnosti každého zásahu.

Analýza dat:

Data budou analyzována pomocí vhodných statistických metod. Výsledky mezi dvěma intervenčními skupinami budou porovnány, aby se určila relativní účinnost techniky svalové energie a spodního cvičení na hamstringy při zvládání napětí hamstringů.

Dopady:

Závěry tohoto výzkumu nabídnou cenné poznatky o nejvhodnější intervenci pro zvládání napjatosti hamstringů u mladých sportovců v Pákistánu. Tyto informace mohou přispět k rozvoji cílených rehabilitačních protokolů a strategií prevence zranění u této specifické populace. Kromě toho mohou mít výsledky také širší důsledky pro podobnou populaci sportovců na celém světě, kteří čelí podobným problémům s napjatostí hamstringů.

Závěr:

Vyhodnocením efektivity techniky svalové energie a cvičení severských dolních hamstringů má tato studie za cíl přispět k rozvoji intervencí založených na důkazech pro zvládání napětí hamstringů. Výsledky budou šířeny prostřednictvím vědeckých publikací a prezentovány na příslušných konferencích, aby bylo zajištěno, že se poznatky dostanou k příslušným zdravotnickým profesionálům, trenérům a sportovcům.

Typ studie

Intervenční

Zápis (Aktuální)

60

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní místa

  • Pákistán
    • Capital
      • Islamabad, Capital, Pákistán, 44000
        • Health Educaiton & research Foundation

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

  • Dospělý

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ano

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • Sportovci s napjatými hamstringy
  • Bude zahrnut muž i žena.
  • Sportovci ve věku od 18 do 25 let
  • sportovci se SLR <110˚

Kritéria vyloučení:

  • Sportovci s poraněním hamstringů
  • Pacienti s bolestivou SLR
  • Jiné ortopedické stavy jako LBP,
  • Sportovci s jakoukoli deformací
  • Nedávná operace

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Léčba
  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Crossover Assignment
  • Maskování: Čtyřnásobek

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Experimentální: Skupina A
20 náhodně přidělených účastníků jim bylo podáváno v první fázi s post facilitačním strečinkem , 3. fázi s post izometrickou relaxací a poté v 5. fázi hamstring Nordic dolní
Jiný: post facilitation stretch
PFS Post-Facilitation Stretch Účastníci v tomto rameni podstoupili intervenci post-facilitační protahovací techniky. Post-facilitační strečink zahrnuje aplikaci manuálních protahovacích technik na cílové svaly po facilitační fázi, jejímž cílem je zvýšit svalovou roztažitelnost. Účastníci podstoupili standardizovaný post-facilitační protahovací protokol se zaměřením na svaly hamstringů.
Ostatní jména:
  • Technika svalové energie typu II
Jiný: post izometrická relaxace
Účastníci této větve studie podstoupili intervenci post-izometrické relaxační techniky. Postizometrická relaxace zahrnuje aplikaci izometrické kontrakce následovanou relaxační fází, která podporuje prodloužení svalů a zlepšuje flexibilitu. Účastníci podstoupili standardizovaný post-izometrický relaxační protokol zaměřený na svaly hamstringů.
Ostatní jména:
  • Technika svalové energie typu I
Jiný: hamstring nordic nižší
Účastníci v této paži obdrželi intervenci hamstringu Nordic dolního cvičení. Cvičení na hamstring Nordic spodní je náročné excentrické cvičení, které se specificky zaměřuje na svaly hamstringů. Účastníci prováděli cvičení pod dohledem a dodržovali standardizovaný protokol pro počet opakování, série a intervaly odpočinku.
Experimentální: Skupina B
20 náhodně přidělených účastníků jim bylo podáváno v první fázi s post izometrickou relaxací 3. fázi s hamstringem Nordic dolní a poté v 5. fázi po facilitačním strečinku
Jiný: post facilitation stretch
PFS Post-Facilitation Stretch Účastníci v tomto rameni podstoupili intervenci post-facilitační protahovací techniky. Post-facilitační strečink zahrnuje aplikaci manuálních protahovacích technik na cílové svaly po facilitační fázi, jejímž cílem je zvýšit svalovou roztažitelnost. Účastníci podstoupili standardizovaný post-facilitační protahovací protokol se zaměřením na svaly hamstringů.
Ostatní jména:
  • Technika svalové energie typu II
Jiný: post izometrická relaxace
Účastníci této větve studie podstoupili intervenci post-izometrické relaxační techniky. Postizometrická relaxace zahrnuje aplikaci izometrické kontrakce následovanou relaxační fází, která podporuje prodloužení svalů a zlepšuje flexibilitu. Účastníci podstoupili standardizovaný post-izometrický relaxační protokol zaměřený na svaly hamstringů.
Ostatní jména:
  • Technika svalové energie typu I
Jiný: hamstring nordic nižší
Účastníci v této paži obdrželi intervenci hamstringu Nordic dolního cvičení. Cvičení na hamstring Nordic spodní je náročné excentrické cvičení, které se specificky zaměřuje na svaly hamstringů. Účastníci prováděli cvičení pod dohledem a dodržovali standardizovaný protokol pro počet opakování, série a intervaly odpočinku.
Experimentální: Skupina C
20 náhodně rozdělených účastníků jim bylo podáváno v první fázi hamstring Nordic dolní 3. fázi s post facilitačním strečinkem a poté v 5. fázi post izometrické relaxace
Jiný: post facilitation stretch
PFS Post-Facilitation Stretch Účastníci v tomto rameni podstoupili intervenci post-facilitační protahovací techniky. Post-facilitační strečink zahrnuje aplikaci manuálních protahovacích technik na cílové svaly po facilitační fázi, jejímž cílem je zvýšit svalovou roztažitelnost. Účastníci podstoupili standardizovaný post-facilitační protahovací protokol se zaměřením na svaly hamstringů.
Ostatní jména:
  • Technika svalové energie typu II
Jiný: post izometrická relaxace
Účastníci této větve studie podstoupili intervenci post-izometrické relaxační techniky. Postizometrická relaxace zahrnuje aplikaci izometrické kontrakce následovanou relaxační fází, která podporuje prodloužení svalů a zlepšuje flexibilitu. Účastníci podstoupili standardizovaný post-izometrický relaxační protokol zaměřený na svaly hamstringů.
Ostatní jména:
  • Technika svalové energie typu I
Jiný: hamstring nordic nižší
Účastníci v této paži obdrželi intervenci hamstringu Nordic dolního cvičení. Cvičení na hamstring Nordic spodní je náročné excentrické cvičení, které se specificky zaměřuje na svaly hamstringů. Účastníci prováděli cvičení pod dohledem a dodržovali standardizovaný protokol pro počet opakování, série a intervaly odpočinku.

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
hamstring nordic Dolní test
Časové okno: fáze 1 na základní linii
Nordický dolní test hamstringů je funkční hodnocení, které hodnotí excentrickou sílu a vytrvalost svalů hamstringů. Během testu účastník klečí se zajištěnými kotníky a postupně spouští horní část těla směrem k zemi, přičemž si udržuje kontrolu. Cílem je pomocí hamstringů ovládat sestup a návrat do výchozí pozice. Tento test se specificky zaměřuje na excentrickou kontrakci hamstringů, která je zásadní pro zpomalení, změnu směru a prevenci zranění. Posouzením síly a vytrvalosti hamstringů může test identifikovat slabosti nebo nerovnováhu, které mohou zvýšit riziko poranění hamstringů.
fáze 1 na základní linii
hamstring nordic Dolní test
Časové okno: fáze 1 po intervenci 14. den
Nordický dolní test hamstringů je funkční hodnocení, které hodnotí excentrickou sílu a vytrvalost svalů hamstringů. Během testu účastník klečí se zajištěnými kotníky a postupně spouští horní část těla směrem k zemi, přičemž si udržuje kontrolu. Cílem je pomocí hamstringů ovládat sestup a návrat do výchozí pozice. Tento test se specificky zaměřuje na excentrickou kontrakci hamstringů, která je zásadní pro zpomalení, změnu směru a prevenci zranění. Posouzením síly a vytrvalosti hamstringů může test identifikovat slabosti nebo nerovnováhu, které mohou zvýšit riziko poranění hamstringů.
fáze 1 po intervenci 14. den
hamstring nordic Dolní test
Časové okno: fáze 2 na začátku (po 4 týdnech vymývacího období)
Nordický dolní test hamstringů je funkční hodnocení, které hodnotí excentrickou sílu a vytrvalost svalů hamstringů. Během testu účastník klečí se zajištěnými kotníky a postupně spouští horní část těla směrem k zemi, přičemž si udržuje kontrolu. Cílem je pomocí hamstringů ovládat sestup a návrat do výchozí pozice. Tento test se specificky zaměřuje na excentrickou kontrakci hamstringů, která je zásadní pro zpomalení, změnu směru a prevenci zranění. Posouzením síly a vytrvalosti hamstringů může test identifikovat slabosti nebo nerovnováhu, které mohou zvýšit riziko poranění hamstringů.
fáze 2 na začátku (po 4 týdnech vymývacího období)
hamstring nordic Dolní test
Časové okno: fáze 2 po intervenci 14. den
Nordický dolní test hamstringů je funkční hodnocení, které hodnotí excentrickou sílu a vytrvalost svalů hamstringů. Během testu účastník klečí se zajištěnými kotníky a postupně spouští horní část těla směrem k zemi, přičemž si udržuje kontrolu. Cílem je pomocí hamstringů ovládat sestup a návrat do výchozí pozice. Tento test se specificky zaměřuje na excentrickou kontrakci hamstringů, která je zásadní pro zpomalení, změnu směru a prevenci zranění. Posouzením síly a vytrvalosti hamstringů může test identifikovat slabosti nebo nerovnováhu, které mohou zvýšit riziko poranění hamstringů.
fáze 2 po intervenci 14. den
hamstring nordic Dolní test
Časové okno: fáze 3 na začátku (po 4 týdnech vymývacího období)
Nordický dolní test hamstringů je funkční hodnocení, které hodnotí excentrickou sílu a vytrvalost svalů hamstringů. Během testu účastník klečí se zajištěnými kotníky a postupně spouští horní část těla směrem k zemi, přičemž si udržuje kontrolu. Cílem je pomocí hamstringů ovládat sestup a návrat do výchozí pozice. Tento test se specificky zaměřuje na excentrickou kontrakci hamstringů, která je zásadní pro zpomalení, změnu směru a prevenci zranění. Posouzením síly a vytrvalosti hamstringů může test identifikovat slabosti nebo nerovnováhu, které mohou zvýšit riziko poranění hamstringů.
fáze 3 na začátku (po 4 týdnech vymývacího období)
hamstring nordic Dolní test
Časové okno: fáze 3 po intervenci 14. den
Nordický dolní test hamstringů je funkční hodnocení, které hodnotí excentrickou sílu a vytrvalost svalů hamstringů. Během testu účastník klečí se zajištěnými kotníky a postupně spouští horní část těla směrem k zemi, přičemž si udržuje kontrolu. Cílem je pomocí hamstringů ovládat sestup a návrat do výchozí pozice. Tento test se specificky zaměřuje na excentrickou kontrakci hamstringů, která je zásadní pro zpomalení, změnu směru a prevenci zranění. Posouzením síly a vytrvalosti hamstringů může test identifikovat slabosti nebo nerovnováhu, které mohou zvýšit riziko poranění hamstringů.
fáze 3 po intervenci 14. den
Sprint na 100 metrů
Časové okno: fáze 1 na základní linii
Sprint na 100 metrů se obvykle provádí v jednom nepřetržitém úsilí, přičemž sportovci začínají ze stacionární polohy a sprintují tak rychle, jak je to možné, aby dosáhli cílové čáry.
fáze 1 na základní linii
Sprint na 100 metrů
Časové okno: fáze 1 po intervenci 14. den
Sprint na 100 metrů se obvykle provádí v jednom nepřetržitém úsilí, přičemž sportovci začínají ze stacionární polohy a sprintují tak rychle, jak je to možné, aby dosáhli cílové čáry.
fáze 1 po intervenci 14. den
Sprint na 100 metrů
Časové okno: fáze 2 na začátku (po 4 týdnech vymývacího období)
Sprint na 100 metrů se obvykle provádí v jednom nepřetržitém úsilí, přičemž sportovci začínají ze stacionární polohy a sprintují tak rychle, jak je to možné, aby dosáhli cílové čáry.
fáze 2 na začátku (po 4 týdnech vymývacího období)
Sprint na 100 metrů
Časové okno: fáze 2 po intervenci 14. den
Sprint na 100 metrů se obvykle provádí v jednom nepřetržitém úsilí, přičemž sportovci začínají ze stacionární polohy a sprintují tak rychle, jak je to možné, aby dosáhli cílové čáry.
fáze 2 po intervenci 14. den
Sprint na 100 metrů
Časové okno: fáze 3 na začátku (po 4 týdnech vymývacího období)
Sprint na 100 metrů se obvykle provádí v jednom nepřetržitém úsilí, přičemž sportovci začínají ze stacionární polohy a sprintují tak rychle, jak je to možné, aby dosáhli cílové čáry.
fáze 3 na začátku (po 4 týdnech vymývacího období)
Sprint na 100 metrů
Časové okno: fáze 3 po intervenci 14. den
Sprint na 100 metrů se obvykle provádí v jednom nepřetržitém úsilí, přičemž sportovci začínají ze stacionární polohy a sprintují tak rychle, jak je to možné, aby dosáhli cílové čáry.
fáze 3 po intervenci 14. den
test agility běhu
Časové okno: fáze 1 na základní linii
Test agility běhu se běžně používá ve sportech, které vyžadují rychlé změny směru, jako je fotbal, basketbal, tenis a fotbal. Pomáhá vyhodnotit schopnost sportovce zrychlovat, zpomalovat a efektivně měnit směr, což jsou klíčové dovednosti pro úspěch v těchto sportech.
fáze 1 na základní linii
test agility běhu
Časové okno: fáze 1 po intervenci 14. den
Test agility běhu se běžně používá ve sportech, které vyžadují rychlé změny směru, jako je fotbal, basketbal, tenis a fotbal. Pomáhá vyhodnotit schopnost sportovce zrychlovat, zpomalovat a efektivně měnit směr, což jsou klíčové dovednosti pro úspěch v těchto sportech.
fáze 1 po intervenci 14. den
test agility běhu
Časové okno: fáze 2 na začátku (po 4 týdnech vymývacího období)
Test agility běhu se běžně používá ve sportech, které vyžadují rychlé změny směru, jako je fotbal, basketbal, tenis a fotbal. Pomáhá vyhodnotit schopnost sportovce zrychlovat, zpomalovat a efektivně měnit směr, což jsou klíčové dovednosti pro úspěch v těchto sportech.
fáze 2 na začátku (po 4 týdnech vymývacího období)
test agility běhu
Časové okno: fáze 2 po intervenci 14. den
Test agility běhu se běžně používá ve sportech, které vyžadují rychlé změny směru, jako je fotbal, basketbal, tenis a fotbal. Pomáhá vyhodnotit schopnost sportovce zrychlovat, zpomalovat a efektivně měnit směr, což jsou klíčové dovednosti pro úspěch v těchto sportech.
fáze 2 po intervenci 14. den
test agility běhu
Časové okno: fáze 3 na začátku (po 4 týdnech vymývacího období)
Test agility běhu se běžně používá ve sportech, které vyžadují rychlé změny směru, jako je fotbal, basketbal, tenis a fotbal. Pomáhá vyhodnotit schopnost sportovce zrychlovat, zpomalovat a efektivně měnit směr, což jsou klíčové dovednosti pro úspěch v těchto sportech.
fáze 3 na začátku (po 4 týdnech vymývacího období)
test agility běhu
Časové okno: fáze 3 po intervenci 14. den
Test agility běhu se běžně používá ve sportech, které vyžadují rychlé změny směru, jako je fotbal, basketbal, tenis a fotbal. Pomáhá vyhodnotit schopnost sportovce zrychlovat, zpomalovat a efektivně měnit směr, což jsou klíčové dovednosti pro úspěch v těchto sportech.
fáze 3 po intervenci 14. den
vertikální skok
Časové okno: fáze 1 na základní linii
Posouzením výkonu vertikálního skoku test nepřímo poskytuje náhled na sílu a sílu svalů dolní části těla, včetně hamstringů. Silná a dobře fungující svalová skupina hamstringů je klíčová pro generování síly během skoku a přispívá k celkové výšce skoku.
fáze 1 na základní linii
vertikální skok
Časové okno: fáze 1 po intervenci 14. den
Posouzením výkonu vertikálního skoku test nepřímo poskytuje náhled na sílu a sílu svalů dolní části těla, včetně hamstringů. Silná a dobře fungující svalová skupina hamstringů je klíčová pro generování síly během skoku a přispívá k celkové výšce skoku.
fáze 1 po intervenci 14. den
vertikální skok
Časové okno: fáze 2 na začátku (po 4 týdnech vymývacího období)
Posouzením výkonu vertikálního skoku test nepřímo poskytuje náhled na sílu a sílu svalů dolní části těla, včetně hamstringů. Silná a dobře fungující svalová skupina hamstringů je klíčová pro generování síly během skoku a přispívá k celkové výšce skoku.
fáze 2 na začátku (po 4 týdnech vymývacího období)
vertikální skok
Časové okno: fáze 2 po intervenci 14. den
Posouzením výkonu vertikálního skoku test nepřímo poskytuje náhled na sílu a sílu svalů dolní části těla, včetně hamstringů. Silná a dobře fungující svalová skupina hamstringů je klíčová pro generování síly během skoku a přispívá k celkové výšce skoku.
fáze 2 po intervenci 14. den
vertikální skok
Časové okno: fáze 3 na začátku (po 4 týdnech vymývacího období)
Posouzením výkonu vertikálního skoku test nepřímo poskytuje náhled na sílu a sílu svalů dolní části těla, včetně hamstringů. Silná a dobře fungující svalová skupina hamstringů je klíčová pro generování síly během skoku a přispívá k celkové výšce skoku.
fáze 3 na začátku (po 4 týdnech vymývacího období)
vertikální skok
Časové okno: fáze 3 po intervenci 14. den
Posouzením výkonu vertikálního skoku test nepřímo poskytuje náhled na sílu a sílu svalů dolní části těla, včetně hamstringů. Silná a dobře fungující svalová skupina hamstringů je klíčová pro generování síly během skoku a přispívá k celkové výšce skoku.
fáze 3 po intervenci 14. den
Sedací a dosahový box YMCA
Časové okno: fáze 1 na základní linii
YMCA sit and reach box je běžně používaný nástroj pro měření a hodnocení flexibility hamstringů a dolní části zad. Skládá se z krabice nebo plošiny s měřicí stupnicí a posuvného panelu. Účastník sedí s nataženýma nohama a položí chodidla proti krabici. Poté se natáhnou oběma rukama dopředu, posouvají panel co nejdále podél měřící stupnice a přitom drží kolena rovně. Dosažená vzdálenost se zaznamená jako měření flexibility. YMCA sit and reach test poskytuje objektivní měření flexibility hamstringů a dolní části zad a je široce používán ve výzkumu, testování kondice a klinických hodnoceních. Je to jednoduchý a praktický nástroj pro hodnocení úrovně flexibility jednotlivce a sledování změn v průběhu času.
fáze 1 na základní linii
Sedací a dosahový box YMCA
Časové okno: fáze 1 po intervenci 14. den
YMCA sit and reach box je běžně používaný nástroj pro měření a hodnocení flexibility hamstringů a dolní části zad. Skládá se z krabice nebo plošiny s měřicí stupnicí a posuvného panelu. Účastník sedí s nataženýma nohama a položí chodidla proti krabici. Poté se natáhnou oběma rukama dopředu, posouvají panel co nejdále podél měřící stupnice a přitom drží kolena rovně. Dosažená vzdálenost se zaznamená jako měření flexibility. YMCA sit and reach test poskytuje objektivní měření flexibility hamstringů a dolní části zad a je široce používán ve výzkumu, testování kondice a klinických hodnoceních. Je to jednoduchý a praktický nástroj pro hodnocení úrovně flexibility jednotlivce a sledování změn v průběhu času.
fáze 1 po intervenci 14. den
Sedací a dosahový box YMCA
Časové okno: fáze 2 na začátku (po 4 týdnech vymývacího období)
YMCA sit and reach box je běžně používaný nástroj pro měření a hodnocení flexibility hamstringů a dolní části zad. Skládá se z krabice nebo plošiny s měřicí stupnicí a posuvného panelu. Účastník sedí s nataženýma nohama a položí chodidla proti krabici. Poté se natáhnou oběma rukama dopředu, posouvají panel co nejdále podél měřící stupnice a přitom drží kolena rovně. Dosažená vzdálenost se zaznamená jako měření flexibility. YMCA sit and reach test poskytuje objektivní měření flexibility hamstringů a dolní části zad a je široce používán ve výzkumu, testování kondice a klinických hodnoceních. Je to jednoduchý a praktický nástroj pro hodnocení úrovně flexibility jednotlivce a sledování změn v průběhu času.
fáze 2 na začátku (po 4 týdnech vymývacího období)
Sedací a dosahový box YMCA
Časové okno: fáze 2 po intervenci 14. den
YMCA sit and reach box je běžně používaný nástroj pro měření a hodnocení flexibility hamstringů a dolní části zad. Skládá se z krabice nebo plošiny s měřicí stupnicí a posuvného panelu. Účastník sedí s nataženýma nohama a položí chodidla proti krabici. Poté se natáhnou oběma rukama dopředu, posouvají panel co nejdále podél měřící stupnice a přitom drží kolena rovně. Dosažená vzdálenost se zaznamená jako měření flexibility. YMCA sit and reach test poskytuje objektivní měření flexibility hamstringů a dolní části zad a je široce používán ve výzkumu, testování kondice a klinických hodnoceních. Je to jednoduchý a praktický nástroj pro hodnocení úrovně flexibility jednotlivce a sledování změn v průběhu času.
fáze 2 po intervenci 14. den
Sedací a dosahový box YMCA
Časové okno: fáze 3 na začátku (po 4 týdnech vymývacího období)
YMCA sit and reach box je běžně používaný nástroj pro měření a hodnocení flexibility hamstringů a dolní části zad. Skládá se z krabice nebo plošiny s měřicí stupnicí a posuvného panelu. Účastník sedí s nataženýma nohama a položí chodidla proti krabici. Poté se natáhnou oběma rukama dopředu, posouvají panel co nejdále podél měřící stupnice a přitom drží kolena rovně. Dosažená vzdálenost se zaznamená jako měření flexibility. YMCA sit and reach test poskytuje objektivní měření flexibility hamstringů a dolní části zad a je široce používán ve výzkumu, testování kondice a klinických hodnoceních. Je to jednoduchý a praktický nástroj pro hodnocení úrovně flexibility jednotlivce a sledování změn v průběhu času.
fáze 3 na začátku (po 4 týdnech vymývacího období)
Sedací a dosahový box YMCA
Časové okno: fáze 3 po intervenci 14. den
YMCA sit and reach box je běžně používaný nástroj pro měření a hodnocení flexibility hamstringů a dolní části zad. Skládá se z krabice nebo plošiny s měřicí stupnicí a posuvného panelu. Účastník sedí s nataženýma nohama a položí chodidla proti krabici. Poté se natáhnou oběma rukama dopředu, posouvají panel co nejdále podél měřící stupnice a přitom drží kolena rovně. Dosažená vzdálenost se zaznamená jako měření flexibility. YMCA sit and reach test poskytuje objektivní měření flexibility hamstringů a dolní části zad a je široce používán ve výzkumu, testování kondice a klinických hodnoceních. Je to jednoduchý a praktický nástroj pro hodnocení úrovně flexibility jednotlivce a sledování změn v průběhu času.
fáze 3 po intervenci 14. den

Sekundární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Dotazník excentrického testování hamstringů
Časové okno: fáze 1 na základní linii
Tento dotazník má za cíl shromáždit informace o zkušenostech a vnímání sportovců souvisejících s excentrickým testováním hamstringů. Účelem dotazníku je shromáždit cenné poznatky, které mohou přispět k rozvoji a zlepšení protokolů excentrického testování hamstringů. velmi si vážíme účasti sportovců a upřímných odpovědí.
fáze 1 na základní linii
Dotazník excentrického testování hamstringů
Časové okno: fáze 1 po intervenci 14. den
Tento dotazník má za cíl shromáždit informace o zkušenostech a vnímání sportovců souvisejících s excentrickým testováním hamstringů. Účelem dotazníku je shromáždit cenné poznatky, které mohou přispět k rozvoji a zlepšení protokolů excentrického testování hamstringů. velmi si vážíme účasti sportovců a upřímných odpovědí.
fáze 1 po intervenci 14. den
Dotazník excentrického testování hamstringů
Časové okno: fáze 2 na začátku (po 4 týdnech vymývacího období)
Tento dotazník má za cíl shromáždit informace o zkušenostech a vnímání sportovců souvisejících s excentrickým testováním hamstringů. Účelem dotazníku je shromáždit cenné poznatky, které mohou přispět k rozvoji a zlepšení protokolů excentrického testování hamstringů. velmi si vážíme účasti sportovců a upřímných odpovědí.
fáze 2 na začátku (po 4 týdnech vymývacího období)
Dotazník excentrického testování hamstringů
Časové okno: fáze 2 po intervenci 14. den
Tento dotazník má za cíl shromáždit informace o zkušenostech a vnímání sportovců souvisejících s excentrickým testováním hamstringů. Účelem dotazníku je shromáždit cenné poznatky, které mohou přispět k rozvoji a zlepšení protokolů excentrického testování hamstringů. velmi si vážíme účasti sportovců a upřímných odpovědí.
fáze 2 po intervenci 14. den
Dotazník excentrického testování hamstringů
Časové okno: fáze 3 na začátku (po 4 týdnech vymývacího období)
Tento dotazník má za cíl shromáždit informace o zkušenostech a vnímání sportovců souvisejících s excentrickým testováním hamstringů. Účelem dotazníku je shromáždit cenné poznatky, které mohou přispět k rozvoji a zlepšení protokolů excentrického testování hamstringů. velmi si vážíme účasti sportovců a upřímných odpovědí.
fáze 3 na začátku (po 4 týdnech vymývacího období)
Dotazník excentrického testování hamstringů
Časové okno: fáze 3 po intervenci 14. den
Tento dotazník má za cíl shromáždit informace o zkušenostech a vnímání sportovců souvisejících s excentrickým testováním hamstringů. Účelem dotazníku je shromáždit cenné poznatky, které mohou přispět k rozvoji a zlepšení protokolů excentrického testování hamstringů. velmi si vážíme účasti sportovců a upřímných odpovědí.
fáze 3 po intervenci 14. den

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

Health Education Research Foundation (HERF)

Vyšetřovatelé

  • Ředitel studie: waqar Ahmed Awan, Ph.D, HERF

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Aktuální)

1. března 2021

Primární dokončení (Aktuální)

26. února 2023

Dokončení studie (Aktuální)

23. června 2023

Termíny zápisu do studia

První předloženo

1. července 2023

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

19. srpna 2023

První zveřejněno (Aktuální)

25. srpna 2023

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)

25. srpna 2023

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

19. srpna 2023

Naposledy ověřeno

1. srpna 2023

Více informací

Termíny související s touto studií

Další relevantní podmínky MeSH

Další identifikační čísla studie

  • Bhutta001

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

ANO

Typ podpůrných informací pro sdílení IPD

  • PROTOKOL STUDY
  • MÍZA
  • ICF
  • ANALYTIC_CODE
  • CSR

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Klinické studie na post facilitation stretch

Prohledejte podobné pokusy

Sponzoři a spolupracovníci

Zdravotní podmínky

Drogové intervence

CROs by country

CROs in Venezuela

Podmínky

Vzácné nemoci

Drogové intervence

Doplňky stravy

Sponzor / Spolupracovníci

Místa

3
Předplatit