Izomenergia-technika és északi combizom alsó combizom-feszesség érdekében fiatal sportolóknál
2023. augusztus 19. frissítette: Health Education Research Foundation (HERF)
Az izomenergia-technika és a hamstring Nordic Lower hatékonysága a combizom feszességében Pakisztán fiatal sportolói körében
A tanulmány célja két beavatkozás, nevezetesen az izomenergetikai technika és a combhajlító északi alsó gyakorlata hatékonyságának felmérése a fiatal pakisztáni sportolók combizom-feszülésének kezelésében.
A tanulmány áttekintése
Állapot
Befejezve
Beavatkozás / kezelés
Részletes leírás
Cím: Az izomenergia-technika és a combhajlító északi alsó gyakorlatának hatékonysága a combizmok feszülésének kezelésében Pakisztán fiatal sportolói körében
Célkitűzés:
Ennek a tanulmánynak az elsődleges célja, hogy megvizsgálja két beavatkozás, az izomenergetikai technika és a combizom északi alsó gyakorlatának hatékonyságát a pakisztáni fiatal sportolók combizmok feszülésének kezelésében.
Háttér:
A combizmok feszülése gyakori probléma a sportolók körében, ami csökkent rugalmassághoz, megnövekedett sérülésveszélyhez és a sportteljesítmény romlásához vezethet. Az izomenergetikai technika egy manuális terápiás megközelítés, amely aktív izomösszehúzódásokat és nyújtásokat foglal magában az izmok rugalmasságának javítása és a normál mozgástartomány helyreállítása érdekében. Ezzel szemben a hamstring Nordic alsó gyakorlat egy specifikus excentrikus erősítő gyakorlat, amely a combhajlító izmait célozza meg, és célja azok meghosszabbító képességének javítása.
Dizájnt tanulni:
Véletlenszerű, kontrollált vizsgálatot végeznek a két beavatkozás hatékonyságának értékelésére. Fiatal pakisztáni sportolók, akiknek combizom feszülése van, részt vesznek. Véletlenszerűen besorolják őket a két beavatkozási csoport egyikébe: az izomenergetikai technikák csoportjába vagy a hamstring Nordic alsó gyakorlatok csoportjába. A beavatkozásokat képzett egészségügyi szakemberek végzik felügyelet mellett, meghatározott időtartam és gyakoriság betartásával.
Eredményintézkedések:
Ebben a tanulmányban az érdeklődésre számot tartó elsődleges eredménymérő a combhajlító izomfeszülésének változása. Az eredmény értékelésére használt mérőeszközök megbízhatóak és validáltak lesznek. Az alapállapot-értékeléseket a beavatkozási időszak előtt, a beavatkozás utáni értékeléseket pedig közvetlenül a beavatkozási időszak után kell elvégezni.
A másodlagos eredménymérések magukban foglalhatják a combizom rugalmasságának, funkcionális teljesítményének javulását, valamint a combizom feszességével kapcsolatos, saját maguk által bejelentett tüneteket. Ezek a másodlagos intézkedések átfogó értékelést adnak az egyes beavatkozások hatékonyságáról.
Adatelemzés:
Az adatokat megfelelő statisztikai módszerekkel elemzik. A két beavatkozási csoport eredményeit összehasonlítjuk, hogy meghatározzuk az izomenergetikai technika és a combhajlító északi alsó gyakorlatának relatív hatékonyságát a combizom feszesség kezelésében.
Következmények:
A kutatás eredményei értékes betekintést nyújtanak a pakisztáni fiatal sportolók combizom-feszülésének kezelésére legmegfelelőbb beavatkozásba. Ez az információ hozzájárulhat a célzott rehabilitációs protokollok és sérülésmegelőzési stratégiák kidolgozásához ebben a specifikus populációban. Ezen túlmenően az eredmények szélesebb körben is vonatkozhatnak a hasonló sportolópopulációkra világszerte, akik hasonló problémákkal küzdenek a combizom feszülése miatt.
Következtetés:
Az izomenergetikai technika és a hamstring Nordic alsó gyakorlat hatékonyságának értékelésével ez a tanulmány célja, hogy hozzájáruljon a bizonyítékokon alapuló beavatkozások előrehaladásához a combizom feszülésének kezelésére. Az eredményeket tudományos publikációkban terjesztik, és megfelelő konferenciákon mutatják be, hogy a tudás eljusson a megfelelő egészségügyi szakemberekhez, edzőkhöz és sportolókhoz.
Tanulmány típusa
Beavatkozó
Beiratkozás (Tényleges)
60
Fázis
- Nem alkalmazható
Kapcsolatok és helyek
Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.
Tanulmányi helyek
-
-
Capital
-
Islamabad, Capital, Pakisztán, 44000
- Health Educaiton & research Foundation
-
-
Részvételi kritériumok
A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
- Felnőtt
Egészséges önkénteseket fogad
Igen
Leírás
Bevételi kritériumok:
- A combhajlító izomfeszüléssel küzdő sportolók
- Férfi és nő is szerepelni fog.
- A sportolók életkora 18 és 25 év között van
- sportolók, akiknek SLR <110˚
Kizárási kritériumok:
- Sportolók combizmok sérülései
- Fájdalmas tükörreflexes fényképezőgépekkel küzdő betegek
- Egyéb ortopédiai állapotok, például LBP,
- Sportolók bármilyen deformációval
- Legutóbbi műtét
Tanulási terv
Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: Kezelés
- Kiosztás: Véletlenszerűsített
- Beavatkozó modell: Crossover kiosztás
- Maszkolás: Négyszeres
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
Kísérleti: A csoport
20 résztvevő véletlenszerűen kiosztott, első fázisban posztfacilitációs nyújtással, 3. fázisban posztizometrikus relaxációval, majd az 5. fázisban a combhajlító északi alsó szakaszában.
|
PFS Post-Facilitation Stretch Az ebben a karban résztvevők a facilitáció utáni nyújtás technika beavatkozását kapták.
A facilitáció utáni nyújtás magában foglalja a kézi nyújtási technikák alkalmazását a megcélzott izmokra egy facilitációs fázis után, amelynek célja az izmok nyújthatóságának fokozása.
A résztvevők standardizált posztfacilitációs nyújtás protokollon estek át, amely a combhajlító izmokra összpontosított.
Más nevek:
A vizsgálat ezen ágának résztvevői posztizometrikus relaxációs technikát kaptak.
A posztizometrikus relaxáció izometrikus összehúzódást, majd relaxációs fázist foglal magában az izomhosszabbítás elősegítése és a rugalmasság javítása érdekében.
A résztvevők standardizált posztizometrikus relaxációs protokollon estek át, amely a combhajlító izmait célozta meg.
Más nevek:
Ennek a karnak a résztvevői a combhajlító északi alsó gyakorlatának beavatkozását kapták.
A hamstring Nordic alsó gyakorlat egy kihívást jelentő excentrikus gyakorlat, amely kifejezetten a combhajlító izmait célozza meg.
A résztvevők felügyelet mellett végezték a gyakorlatot, és szabványosított protokollt követtek az ismétlések számára, sorozatokra és pihenőintervallumokra.
|
|
Kísérleti: B csoport
Véletlenszerűen 20 résztvevő kapott az első fázisban posztizometrikus relaxációval, a 3. fázisban a combhajlító északi alsó szakaszával, majd az 5. fázisban a facilitáció utáni nyújtással.
|
PFS Post-Facilitation Stretch Az ebben a karban résztvevők a facilitáció utáni nyújtás technika beavatkozását kapták.
A facilitáció utáni nyújtás magában foglalja a kézi nyújtási technikák alkalmazását a megcélzott izmokra egy facilitációs fázis után, amelynek célja az izmok nyújthatóságának fokozása.
A résztvevők standardizált posztfacilitációs nyújtás protokollon estek át, amely a combhajlító izmokra összpontosított.
Más nevek:
A vizsgálat ezen ágának résztvevői posztizometrikus relaxációs technikát kaptak.
A posztizometrikus relaxáció izometrikus összehúzódást, majd relaxációs fázist foglal magában az izomhosszabbítás elősegítése és a rugalmasság javítása érdekében.
A résztvevők standardizált posztizometrikus relaxációs protokollon estek át, amely a combhajlító izmait célozta meg.
Más nevek:
Ennek a karnak a résztvevői a combhajlító északi alsó gyakorlatának beavatkozását kapták.
A hamstring Nordic alsó gyakorlat egy kihívást jelentő excentrikus gyakorlat, amely kifejezetten a combhajlító izmait célozza meg.
A résztvevők felügyelet mellett végezték a gyakorlatot, és szabványosított protokollt követtek az ismétlések számára, sorozatokra és pihenőintervallumokra.
|
|
Kísérleti: C csoport
Véletlenszerűen 20 résztvevő kapott az első szakaszban a combhajlító északi alsó 3. fázisában a facilitáció utáni nyújtással, majd az 5. fázisban posztizometrikus relaxációval.
|
PFS Post-Facilitation Stretch Az ebben a karban résztvevők a facilitáció utáni nyújtás technika beavatkozását kapták.
A facilitáció utáni nyújtás magában foglalja a kézi nyújtási technikák alkalmazását a megcélzott izmokra egy facilitációs fázis után, amelynek célja az izmok nyújthatóságának fokozása.
A résztvevők standardizált posztfacilitációs nyújtás protokollon estek át, amely a combhajlító izmokra összpontosított.
Más nevek:
A vizsgálat ezen ágának résztvevői posztizometrikus relaxációs technikát kaptak.
A posztizometrikus relaxáció izometrikus összehúzódást, majd relaxációs fázist foglal magában az izomhosszabbítás elősegítése és a rugalmasság javítása érdekében.
A résztvevők standardizált posztizometrikus relaxációs protokollon estek át, amely a combhajlító izmait célozta meg.
Más nevek:
Ennek a karnak a résztvevői a combhajlító északi alsó gyakorlatának beavatkozását kapták.
A hamstring Nordic alsó gyakorlat egy kihívást jelentő excentrikus gyakorlat, amely kifejezetten a combhajlító izmait célozza meg.
A résztvevők felügyelet mellett végezték a gyakorlatot, és szabványosított protokollt követtek az ismétlések számára, sorozatokra és pihenőintervallumokra.
|
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
hamstring nordic Alsó teszt
Időkeret: 1. fázis az alapvonalon
|
A hamstring Nordic alsó teszt egy funkcionális felmérés, amely értékeli a combizom izomzatának excentrikus erejét és állóképességét.
A teszt során a résztvevő rögzített bokával térdel, és fokozatosan leengedi felsőtestét a talaj felé, miközben megtartja a kontrollt.
A cél az, hogy a combhajlító izomzattal irányítsuk az ereszkedést és visszatérjünk a kiindulási helyzetbe.
Ez a teszt kifejezetten a combhajlító izmok excentrikus összehúzódását célozza meg, ami döntő fontosságú a lassítás, az irányváltás és a sérülések megelőzésében.
A combizom erősségének és állóképességének felmérésével a teszt azonosítani tudja azokat a gyengeségeket vagy egyensúlyhiányokat, amelyek növelhetik a combizom sérülésének kockázatát.
|
1. fázis az alapvonalon
|
|
hamstring nordic Alsó teszt
Időkeret: 1. fázis a beavatkozás után 14. nap
|
A hamstring Nordic alsó teszt egy funkcionális felmérés, amely értékeli a combizom izomzatának excentrikus erejét és állóképességét.
A teszt során a résztvevő rögzített bokával térdel, és fokozatosan leengedi felsőtestét a talaj felé, miközben megtartja a kontrollt.
A cél az, hogy a combhajlító izomzattal irányítsuk az ereszkedést és visszatérjünk a kiindulási helyzetbe.
Ez a teszt kifejezetten a combhajlító izmok excentrikus összehúzódását célozza meg, ami döntő fontosságú a lassítás, az irányváltás és a sérülések megelőzésében.
A combizom erősségének és állóképességének felmérésével a teszt azonosítani tudja azokat a gyengeségeket vagy egyensúlyhiányokat, amelyek növelhetik a combizom sérülésének kockázatát.
|
1. fázis a beavatkozás után 14. nap
|
|
hamstring nordic Alsó teszt
Időkeret: 2. fázis a kiinduláskor (4 hetes kimosódási időszak után)
|
A hamstring Nordic alsó teszt egy funkcionális felmérés, amely értékeli a combizom izomzatának excentrikus erejét és állóképességét.
A teszt során a résztvevő rögzített bokával térdel, és fokozatosan leengedi felsőtestét a talaj felé, miközben megtartja a kontrollt.
A cél az, hogy a combhajlító izomzattal irányítsuk az ereszkedést és visszatérjünk a kiindulási helyzetbe.
Ez a teszt kifejezetten a combhajlító izmok excentrikus összehúzódását célozza meg, ami döntő fontosságú a lassítás, az irányváltás és a sérülések megelőzésében.
A combizom erősségének és állóképességének felmérésével a teszt azonosítani tudja azokat a gyengeségeket vagy egyensúlyhiányokat, amelyek növelhetik a combizom sérülésének kockázatát.
|
2. fázis a kiinduláskor (4 hetes kimosódási időszak után)
|
|
hamstring nordic Alsó teszt
Időkeret: 2. fázis a beavatkozás után 14. nap
|
A hamstring Nordic alsó teszt egy funkcionális felmérés, amely értékeli a combizom izomzatának excentrikus erejét és állóképességét.
A teszt során a résztvevő rögzített bokával térdel, és fokozatosan leengedi felsőtestét a talaj felé, miközben megtartja a kontrollt.
A cél az, hogy a combhajlító izomzattal irányítsuk az ereszkedést és visszatérjünk a kiindulási helyzetbe.
Ez a teszt kifejezetten a combhajlító izmok excentrikus összehúzódását célozza meg, ami döntő fontosságú a lassítás, az irányváltás és a sérülések megelőzésében.
A combizom erősségének és állóképességének felmérésével a teszt azonosítani tudja azokat a gyengeségeket vagy egyensúlyhiányokat, amelyek növelhetik a combizom sérülésének kockázatát.
|
2. fázis a beavatkozás után 14. nap
|
|
hamstring nordic Alsó teszt
Időkeret: 3. fázis a kiinduláskor (4 hetes kimosódási időszak után)
|
A hamstring Nordic alsó teszt egy funkcionális felmérés, amely értékeli a combizom izomzatának excentrikus erejét és állóképességét.
A teszt során a résztvevő rögzített bokával térdel, és fokozatosan leengedi felsőtestét a talaj felé, miközben megtartja a kontrollt.
A cél az, hogy a combhajlító izomzattal irányítsuk az ereszkedést és visszatérjünk a kiindulási helyzetbe.
Ez a teszt kifejezetten a combhajlító izmok excentrikus összehúzódását célozza meg, ami döntő fontosságú a lassítás, az irányváltás és a sérülések megelőzésében.
A combizom erősségének és állóképességének felmérésével a teszt azonosítani tudja azokat a gyengeségeket vagy egyensúlyhiányokat, amelyek növelhetik a combizom sérülésének kockázatát.
|
3. fázis a kiinduláskor (4 hetes kimosódási időszak után)
|
|
hamstring nordic Alsó teszt
Időkeret: 3. fázis a beavatkozás után 14. nap
|
A hamstring Nordic alsó teszt egy funkcionális felmérés, amely értékeli a combizom izomzatának excentrikus erejét és állóképességét.
A teszt során a résztvevő rögzített bokával térdel, és fokozatosan leengedi felsőtestét a talaj felé, miközben megtartja a kontrollt.
A cél az, hogy a combhajlító izomzattal irányítsuk az ereszkedést és visszatérjünk a kiindulási helyzetbe.
Ez a teszt kifejezetten a combhajlító izmok excentrikus összehúzódását célozza meg, ami döntő fontosságú a lassítás, az irányváltás és a sérülések megelőzésében.
A combizom erősségének és állóképességének felmérésével a teszt azonosítani tudja azokat a gyengeségeket vagy egyensúlyhiányokat, amelyek növelhetik a combizom sérülésének kockázatát.
|
3. fázis a beavatkozás után 14. nap
|
|
100 méteres sprint
Időkeret: 1. fázis az alapvonalon
|
A 100 méteres sprintet jellemzően egyetlen folyamatos erőfeszítéssel hajtják végre, a sportolók álló helyzetből indulnak, és a lehető leggyorsabban sprintelnek a célba.
|
1. fázis az alapvonalon
|
|
100 méteres sprint
Időkeret: 1. fázis a beavatkozás után 14. nap
|
A 100 méteres sprintet jellemzően egyetlen folyamatos erőfeszítéssel hajtják végre, a sportolók álló helyzetből indulnak, és a lehető leggyorsabban sprintelnek a célba.
|
1. fázis a beavatkozás után 14. nap
|
|
100 méteres sprint
Időkeret: 2. fázis a kiinduláskor (4 hetes kimosódási időszak után)
|
A 100 méteres sprintet jellemzően egyetlen folyamatos erőfeszítéssel hajtják végre, a sportolók álló helyzetből indulnak, és a lehető leggyorsabban sprintelnek a célba.
|
2. fázis a kiinduláskor (4 hetes kimosódási időszak után)
|
|
100 méteres sprint
Időkeret: 2. fázis a beavatkozás után 14. nap
|
A 100 méteres sprintet jellemzően egyetlen folyamatos erőfeszítéssel hajtják végre, a sportolók álló helyzetből indulnak, és a lehető leggyorsabban sprintelnek a célba.
|
2. fázis a beavatkozás után 14. nap
|
|
100 méteres sprint
Időkeret: 3. fázis a kiinduláskor (4 hetes kimosódási időszak után)
|
A 100 méteres sprintet jellemzően egyetlen folyamatos erőfeszítéssel hajtják végre, a sportolók álló helyzetből indulnak, és a lehető leggyorsabban sprintelnek a célba.
|
3. fázis a kiinduláskor (4 hetes kimosódási időszak után)
|
|
100 méteres sprint
Időkeret: 3. fázis a beavatkozás után 14. nap
|
A 100 méteres sprintet jellemzően egyetlen folyamatos erőfeszítéssel hajtják végre, a sportolók álló helyzetből indulnak, és a lehető leggyorsabban sprintelnek a célba.
|
3. fázis a beavatkozás után 14. nap
|
|
agility futás teszt
Időkeret: 1. fázis az alapvonalon
|
Az agility futástesztet általában olyan sportágakban használják, amelyek gyors irányváltást igényelnek, mint például a labdarúgás, a kosárlabda, a tenisz és a futball.
Segít értékelni a sportoló képességét a gyorsításra, lassításra és hatékony irányváltásra, amelyek ezekben a sportágakban kulcsfontosságúak a sikerhez.
|
1. fázis az alapvonalon
|
|
agility futás teszt
Időkeret: 1. fázis a beavatkozás után 14. nap
|
Az agility futástesztet általában olyan sportágakban használják, amelyek gyors irányváltást igényelnek, mint például a labdarúgás, a kosárlabda, a tenisz és a futball.
Segít értékelni a sportoló képességét a gyorsításra, lassításra és hatékony irányváltásra, amelyek ezekben a sportágakban kulcsfontosságúak a sikerhez.
|
1. fázis a beavatkozás után 14. nap
|
|
agility futás teszt
Időkeret: 2. fázis a kiinduláskor (4 hetes kimosódási időszak után)
|
Az agility futástesztet általában olyan sportágakban használják, amelyek gyors irányváltást igényelnek, mint például a labdarúgás, a kosárlabda, a tenisz és a futball.
Segít értékelni a sportoló képességét a gyorsításra, lassításra és hatékony irányváltásra, amelyek ezekben a sportágakban kulcsfontosságúak a sikerhez.
|
2. fázis a kiinduláskor (4 hetes kimosódási időszak után)
|
|
agility futás teszt
Időkeret: 2. fázis a beavatkozás után 14. nap
|
Az agility futástesztet általában olyan sportágakban használják, amelyek gyors irányváltást igényelnek, mint például a labdarúgás, a kosárlabda, a tenisz és a futball.
Segít értékelni a sportoló képességét a gyorsításra, lassításra és hatékony irányváltásra, amelyek ezekben a sportágakban kulcsfontosságúak a sikerhez.
|
2. fázis a beavatkozás után 14. nap
|
|
agility futás teszt
Időkeret: 3. fázis a kiinduláskor (4 hetes kimosódási időszak után)
|
Az agility futástesztet általában olyan sportágakban használják, amelyek gyors irányváltást igényelnek, mint például a labdarúgás, a kosárlabda, a tenisz és a futball.
Segít értékelni a sportoló képességét a gyorsításra, lassításra és hatékony irányváltásra, amelyek ezekben a sportágakban kulcsfontosságúak a sikerhez.
|
3. fázis a kiinduláskor (4 hetes kimosódási időszak után)
|
|
agility futás teszt
Időkeret: 3. fázis a beavatkozás után 14. nap
|
Az agility futástesztet általában olyan sportágakban használják, amelyek gyors irányváltást igényelnek, mint például a labdarúgás, a kosárlabda, a tenisz és a futball.
Segít értékelni a sportoló képességét a gyorsításra, lassításra és hatékony irányváltásra, amelyek ezekben a sportágakban kulcsfontosságúak a sikerhez.
|
3. fázis a beavatkozás után 14. nap
|
|
függőleges ugrás
Időkeret: 1. fázis az alapvonalon
|
A függőleges ugrás teljesítményének értékelésével a teszt közvetve betekintést nyújt az alsó test izmainak erejébe és erejébe, beleértve a combizmokat is.
Az erős és jól működő combhajlító izomcsoport kulcsfontosságú az ugrás közbeni erő generálásához és az általános ugrásmagassághoz.
|
1. fázis az alapvonalon
|
|
függőleges ugrás
Időkeret: 1. fázis a beavatkozás után 14. nap
|
A függőleges ugrás teljesítményének értékelésével a teszt közvetve betekintést nyújt az alsó test izmainak erejébe és erejébe, beleértve a combizmokat is.
Az erős és jól működő combhajlító izomcsoport kulcsfontosságú az ugrás közbeni erő generálásához és az általános ugrásmagassághoz.
|
1. fázis a beavatkozás után 14. nap
|
|
függőleges ugrás
Időkeret: 2. fázis a kiinduláskor (4 hetes kimosódási időszak után)
|
A függőleges ugrás teljesítményének értékelésével a teszt közvetve betekintést nyújt az alsó test izmainak erejébe és erejébe, beleértve a combizmokat is.
Az erős és jól működő combhajlító izomcsoport kulcsfontosságú az ugrás közbeni erő generálásához és az általános ugrásmagassághoz.
|
2. fázis a kiinduláskor (4 hetes kimosódási időszak után)
|
|
függőleges ugrás
Időkeret: 2. fázis a beavatkozás után 14. nap
|
A függőleges ugrás teljesítményének értékelésével a teszt közvetve betekintést nyújt az alsó test izmainak erejébe és erejébe, beleértve a combizmokat is.
Az erős és jól működő combhajlító izomcsoport kulcsfontosságú az ugrás közbeni erő generálásához és az általános ugrásmagassághoz.
|
2. fázis a beavatkozás után 14. nap
|
|
függőleges ugrás
Időkeret: 3. fázis a kiinduláskor (4 hetes kimosódási időszak után)
|
A függőleges ugrás teljesítményének értékelésével a teszt közvetve betekintést nyújt az alsó test izmainak erejébe és erejébe, beleértve a combizmokat is.
Az erős és jól működő combhajlító izomcsoport kulcsfontosságú az ugrás közbeni erő generálásához és az általános ugrásmagassághoz.
|
3. fázis a kiinduláskor (4 hetes kimosódási időszak után)
|
|
függőleges ugrás
Időkeret: 3. fázis a beavatkozás után 14. nap
|
A függőleges ugrás teljesítményének értékelésével a teszt közvetve betekintést nyújt az alsó test izmainak erejébe és erejébe, beleértve a combizmokat is.
Az erős és jól működő combhajlító izomcsoport kulcsfontosságú az ugrás közbeni erő generálásához és az általános ugrásmagassághoz.
|
3. fázis a beavatkozás után 14. nap
|
|
YMCA ülőboksz
Időkeret: 1. fázis az alapvonalon
|
Az YMCA ülő- és nyúlódoboz egy gyakran használt eszköz a combhajlító és az alsó hát rugalmasságának mérésére és értékelésére.
Egy dobozból vagy emelvényből áll, mérőskálával és egy csúszó panellel.
A résztvevő kinyújtott lábbal ül, lábát a dobozhoz helyezve.
Ezután mindkét kezükkel előrenyúlnak, a mérőskála mentén a lehető legmesszebb csúsztatva a panelt, miközben a térdüket egyenesen tartják.
Az elért távolságot a rugalmasság méréseként rögzítjük.
Az YMCA ülő- és nyúlási teszt objektív mérést nyújt a combhajlító és a hát alsó részének rugalmasságáról, és széles körben használják kutatásokban, fitnesztesztekben és klinikai értékelésekben.
Ez egy egyszerű és praktikus eszköz az egyén rugalmassági szintjének értékelésére és az időbeli változások nyomon követésére.
|
1. fázis az alapvonalon
|
|
YMCA ülőboksz
Időkeret: 1. fázis a beavatkozás után 14. nap
|
Az YMCA ülő- és nyúlódoboz egy gyakran használt eszköz a combhajlító és az alsó hát rugalmasságának mérésére és értékelésére.
Egy dobozból vagy emelvényből áll, mérőskálával és egy csúszó panellel.
A résztvevő kinyújtott lábbal ül, lábát a dobozhoz helyezve.
Ezután mindkét kezükkel előrenyúlnak, a mérőskála mentén a lehető legmesszebb csúsztatva a panelt, miközben a térdüket egyenesen tartják.
Az elért távolságot a rugalmasság méréseként rögzítjük.
Az YMCA ülő- és nyúlási teszt objektív mérést nyújt a combhajlító és a hát alsó részének rugalmasságáról, és széles körben használják kutatásokban, fitnesztesztekben és klinikai értékelésekben.
Ez egy egyszerű és praktikus eszköz az egyén rugalmassági szintjének értékelésére és az időbeli változások nyomon követésére.
|
1. fázis a beavatkozás után 14. nap
|
|
YMCA ülőboksz
Időkeret: 2. fázis a kiinduláskor (4 hetes kimosódási időszak után)
|
Az YMCA ülő- és nyúlódoboz egy gyakran használt eszköz a combhajlító és az alsó hát rugalmasságának mérésére és értékelésére.
Egy dobozból vagy emelvényből áll, mérőskálával és egy csúszó panellel.
A résztvevő kinyújtott lábbal ül, lábát a dobozhoz helyezve.
Ezután mindkét kezükkel előrenyúlnak, a mérőskála mentén a lehető legmesszebb csúsztatva a panelt, miközben a térdüket egyenesen tartják.
Az elért távolságot a rugalmasság méréseként rögzítjük.
Az YMCA ülő- és nyúlási teszt objektív mérést nyújt a combhajlító és a hát alsó részének rugalmasságáról, és széles körben használják kutatásokban, fitnesztesztekben és klinikai értékelésekben.
Ez egy egyszerű és praktikus eszköz az egyén rugalmassági szintjének értékelésére és az időbeli változások nyomon követésére.
|
2. fázis a kiinduláskor (4 hetes kimosódási időszak után)
|
|
YMCA ülőboksz
Időkeret: 2. fázis a beavatkozás után 14. nap
|
Az YMCA ülő- és nyúlódoboz egy gyakran használt eszköz a combhajlító és az alsó hát rugalmasságának mérésére és értékelésére.
Egy dobozból vagy emelvényből áll, mérőskálával és egy csúszó panellel.
A résztvevő kinyújtott lábbal ül, lábát a dobozhoz helyezve.
Ezután mindkét kezükkel előrenyúlnak, a mérőskála mentén a lehető legmesszebb csúsztatva a panelt, miközben a térdüket egyenesen tartják.
Az elért távolságot a rugalmasság méréseként rögzítjük.
Az YMCA ülő- és nyúlási teszt objektív mérést nyújt a combhajlító és a hát alsó részének rugalmasságáról, és széles körben használják kutatásokban, fitnesztesztekben és klinikai értékelésekben.
Ez egy egyszerű és praktikus eszköz az egyén rugalmassági szintjének értékelésére és az időbeli változások nyomon követésére.
|
2. fázis a beavatkozás után 14. nap
|
|
YMCA ülőboksz
Időkeret: 3. fázis a kiinduláskor (4 hetes kimosódási időszak után)
|
Az YMCA ülő- és nyúlódoboz egy gyakran használt eszköz a combhajlító és az alsó hát rugalmasságának mérésére és értékelésére.
Egy dobozból vagy emelvényből áll, mérőskálával és egy csúszó panellel.
A résztvevő kinyújtott lábbal ül, lábát a dobozhoz helyezve.
Ezután mindkét kezükkel előrenyúlnak, a mérőskála mentén a lehető legmesszebb csúsztatva a panelt, miközben a térdüket egyenesen tartják.
Az elért távolságot a rugalmasság méréseként rögzítjük.
Az YMCA ülő- és nyúlási teszt objektív mérést nyújt a combhajlító és a hát alsó részének rugalmasságáról, és széles körben használják kutatásokban, fitnesztesztekben és klinikai értékelésekben.
Ez egy egyszerű és praktikus eszköz az egyén rugalmassági szintjének értékelésére és az időbeli változások nyomon követésére.
|
3. fázis a kiinduláskor (4 hetes kimosódási időszak után)
|
|
YMCA ülőboksz
Időkeret: 3. fázis a beavatkozás után 14. nap
|
Az YMCA ülő- és nyúlódoboz egy gyakran használt eszköz a combhajlító és az alsó hát rugalmasságának mérésére és értékelésére.
Egy dobozból vagy emelvényből áll, mérőskálával és egy csúszó panellel.
A résztvevő kinyújtott lábbal ül, lábát a dobozhoz helyezve.
Ezután mindkét kezükkel előrenyúlnak, a mérőskála mentén a lehető legmesszebb csúsztatva a panelt, miközben a térdüket egyenesen tartják.
Az elért távolságot a rugalmasság méréseként rögzítjük.
Az YMCA ülő- és nyúlási teszt objektív mérést nyújt a combhajlító és a hát alsó részének rugalmasságáról, és széles körben használják kutatásokban, fitnesztesztekben és klinikai értékelésekben.
Ez egy egyszerű és praktikus eszköz az egyén rugalmassági szintjének értékelésére és az időbeli változások nyomon követésére.
|
3. fázis a beavatkozás után 14. nap
|
Másodlagos eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Hamstring excentrikus tesztelési kérdőív
Időkeret: 1. fázis az alapvonalon
|
Ennek a kérdőívnek az a célja, hogy információkat gyűjtsön a sportolók tapasztalatairól és a combizom excentrikus tesztelésével kapcsolatos felfogásokról.
A kérdőív célja, hogy olyan értékes ismereteket gyűjtsön, amelyek hozzájárulhatnak a hamstring excentrikus tesztelési protokollok fejlesztéséhez és továbbfejlesztéséhez.
A sportolók részvételét és az őszinte válaszokat nagyra értékeljük.
|
1. fázis az alapvonalon
|
|
Hamstring excentrikus tesztelési kérdőív
Időkeret: 1. fázis a beavatkozás után 14. nap
|
Ennek a kérdőívnek az a célja, hogy információkat gyűjtsön a sportolók tapasztalatairól és a combizom excentrikus tesztelésével kapcsolatos felfogásokról.
A kérdőív célja, hogy olyan értékes ismereteket gyűjtsön, amelyek hozzájárulhatnak a hamstring excentrikus tesztelési protokollok fejlesztéséhez és továbbfejlesztéséhez.
A sportolók részvételét és az őszinte válaszokat nagyra értékeljük.
|
1. fázis a beavatkozás után 14. nap
|
|
Hamstring excentrikus tesztelési kérdőív
Időkeret: 2. fázis a kiinduláskor (4 hetes kimosódási időszak után)
|
Ennek a kérdőívnek az a célja, hogy információkat gyűjtsön a sportolók tapasztalatairól és a combizom excentrikus tesztelésével kapcsolatos felfogásokról.
A kérdőív célja, hogy olyan értékes ismereteket gyűjtsön, amelyek hozzájárulhatnak a hamstring excentrikus tesztelési protokollok fejlesztéséhez és továbbfejlesztéséhez.
A sportolók részvételét és az őszinte válaszokat nagyra értékeljük.
|
2. fázis a kiinduláskor (4 hetes kimosódási időszak után)
|
|
Hamstring excentrikus tesztelési kérdőív
Időkeret: 2. fázis a beavatkozás után 14. nap
|
Ennek a kérdőívnek az a célja, hogy információkat gyűjtsön a sportolók tapasztalatairól és a combizom excentrikus tesztelésével kapcsolatos felfogásokról.
A kérdőív célja, hogy olyan értékes ismereteket gyűjtsön, amelyek hozzájárulhatnak a hamstring excentrikus tesztelési protokollok fejlesztéséhez és továbbfejlesztéséhez.
A sportolók részvételét és az őszinte válaszokat nagyra értékeljük.
|
2. fázis a beavatkozás után 14. nap
|
|
Hamstring excentrikus tesztelési kérdőív
Időkeret: 3. fázis a kiinduláskor (4 hetes kimosódási időszak után)
|
Ennek a kérdőívnek az a célja, hogy információkat gyűjtsön a sportolók tapasztalatairól és a combizom excentrikus tesztelésével kapcsolatos felfogásokról.
A kérdőív célja, hogy olyan értékes ismereteket gyűjtsön, amelyek hozzájárulhatnak a hamstring excentrikus tesztelési protokollok fejlesztéséhez és továbbfejlesztéséhez.
A sportolók részvételét és az őszinte válaszokat nagyra értékeljük.
|
3. fázis a kiinduláskor (4 hetes kimosódási időszak után)
|
|
Hamstring excentrikus tesztelési kérdőív
Időkeret: 3. fázis a beavatkozás után 14. nap
|
Ennek a kérdőívnek az a célja, hogy információkat gyűjtsön a sportolók tapasztalatairól és a combizom excentrikus tesztelésével kapcsolatos felfogásokról.
A kérdőív célja, hogy olyan értékes ismereteket gyűjtsön, amelyek hozzájárulhatnak a hamstring excentrikus tesztelési protokollok fejlesztéséhez és továbbfejlesztéséhez.
A sportolók részvételét és az őszinte válaszokat nagyra értékeljük.
|
3. fázis a beavatkozás után 14. nap
|
Együttműködők és nyomozók
Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.
Nyomozók
- Tanulmányi igazgató: waqar Ahmed Awan, Ph.D, HERF
Tanulmányi rekorddátumok
Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete (Tényleges)
2021. március 1.
Elsődleges befejezés (Tényleges)
2023. február 26.
A tanulmány befejezése (Tényleges)
2023. június 23.
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
2023. július 1.
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2023. augusztus 19.
Első közzététel (Tényleges)
2023. augusztus 25.
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)
2023. augusztus 25.
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2023. augusztus 19.
Utolsó ellenőrzés
2023. augusztus 1.
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
További vonatkozó MeSH feltételek
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- Bhutta001
Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)
Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?
IGEN
Az IPD megosztását támogató információ típusa
- STUDY_PROTOCOL
- NEDV
- ICF
- ANALYTIC_CODE
- CSR
Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok
Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz
Nem
Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz
Nem
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .