Muscle Energy Technique og Hamstring Nordic Lower for Hamstring Stramhet hos unge idrettsutøvere
19. august 2023 oppdatert av: Health Education Research Foundation (HERF)
Effektiviteten til muskelenergiteknikk og hamstring Nordic Lower i hamstringstramhet blant unge idrettsutøvere i Pakistan
Studien tar sikte på å vurdere effektiviteten av to intervensjoner, nemlig muskelenergiteknikken og hamstring Nordic Lower-øvelsen, for å adressere hamstringstramhet blant unge idrettsutøvere i Pakistan.
Studieoversikt
Status
Fullført
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Tittel: Effektiviteten av muskelenergiteknikk og nordisk nedre øvelse for hamstring i å håndtere stramt hamstring blant unge idrettsutøvere i Pakistan
Objektiv:
Hovedmålet med denne studien er å undersøke effektiviteten av to intervensjoner, muskelenergiteknikken og den nordiske øvelsen for den nedre hamstringen, for å håndtere tetthet i hamstringen blant unge idrettsutøvere fra Pakistan.
Bakgrunn:
Stramhet i hamstring er et utbredt problem blant idrettsutøvere, noe som kan føre til redusert fleksibilitet, økt risiko for skade og svekket atletisk ytelse. Muskelenergiteknikken er en manuell terapitilnærming som involverer aktive muskelsammentrekninger og strekk for å forbedre muskelfleksibiliteten og gjenopprette normalt bevegelsesområde. Motsatt er hamstring Nordic Lower-øvelsen en spesifikk eksentrisk styrkeøvelse som retter seg mot hamstringsmusklene og har som mål å forbedre deres forlengelseskapasitet.
Studere design:
En randomisert kontrollert studie vil bli utført for å evaluere effekten av de to intervensjonene. Unge idrettsutøvere fra Pakistan med tett hamstring vil bli rekruttert som deltakere. De vil bli tilfeldig fordelt i en av to intervensjonsgrupper: muskelenergiteknikkgruppen eller hamstrings-gruppen for nedre trening. Intervensjonene vil bli administrert av utdannet helsepersonell under tilsyn, etter en bestemt varighet og frekvens.
Utfallsmål:
Det primære utfallsmålet av interesse i denne studien er endringen i hamstringstramming. Måleverktøyene som brukes for å vurdere dette resultatet vil være pålitelige og validerte. Baselinevurderinger vil bli gjennomført før intervensjonsperioden, og etterintervensjonsvurderinger vil finne sted umiddelbart etter intervensjonsperioden.
Sekundære utfallsmål kan omfatte forbedringer i hamstring-fleksibilitet, funksjonell ytelse og selvrapporterte symptomer relatert til hamstring-stramhet. Disse sekundære tiltakene vil gi en omfattende evaluering av effektiviteten til hver intervensjon.
Dataanalyse:
Data vil bli analysert ved hjelp av passende statistiske metoder. Resultatene mellom de to intervensjonsgruppene vil bli sammenlignet for å bestemme den relative effektiviteten til muskelenergiteknikken og hamstring Nordic Lower-øvelsen for å håndtere tetthet i hamstring.
Implikasjoner:
Funnene av denne forskningen vil gi verdifull innsikt i den mest egnede intervensjonen for å håndtere hamstringstramming blant unge idrettsutøvere i Pakistan. Denne informasjonen kan bidra til utvikling av målrettede rehabiliteringsprotokoller og skadeforebyggende strategier i denne spesifikke populasjonen. Videre kan resultatene også ha bredere implikasjoner for lignende populasjoner av idrettsutøvere globalt som møter lignende problemer med tetthet i hamstringen.
Konklusjon:
Ved å evaluere effektiviteten av muskelenergiteknikken og hamstring Nordic Lower-øvelsen, har denne studien som mål å bidra til å fremme evidensbaserte intervensjoner for å håndtere tetthet i hamstring. Resultatene vil bli formidlet gjennom vitenskapelige publikasjoner og presentert på relevante konferanser for å sikre at kunnskapen når riktig helsepersonell, trenere og idrettsutøvere.
Studietype
Intervensjonell
Registrering (Faktiske)
60
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.
Studiesteder
-
-
Capital
-
Islamabad, Capital, Pakistan, 44000
- Health Educaiton & research Foundation
-
-
Deltakelseskriterier
Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Ja
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Idrettsutøvere med stramt hamstring
- Både menn og kvinner vil være inkludert.
- Idrettsutøvere i alderen 18 til 25 år
- idrettsutøvere som har speilreflekskamera <110˚
Ekskluderingskriterier:
- Idrettsutøvere med hamstringskader
- Pasienter som har smertefullt speilreflekskamera
- Andre ortopediske tilstander som LBP,
- Idrettsutøvere med enhver deformitet
- Nylig operasjon
Studieplan
Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Crossover-oppdrag
- Masking: Firemannsrom
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Gruppe A
20 deltakere tilfeldig fordelt de ble administrert i første fase med post facilitation stretch, 3. fase med post isometrisk avspenning og deretter i 5. fase hamstring Nordic nedre
|
PFS Post-Facilitation Stretch Deltakere i denne armen fikk intervensjon av post-facilitation stretch teknikk.
Strekk etter tilrettelegging innebærer bruk av manuelle strekkteknikker på de målrettede musklene etter en tilretteleggingsfase, som tar sikte på å forbedre muskelutvidbarheten.
Deltakerne gjennomgikk en standardisert strekkprotokoll etter tilrettelegging med fokus på hamstringsmusklene.
Andre navn:
Deltakerne i denne delen av studien fikk intervensjon av post-isometrisk avspenningsteknikk.
Post-isometrisk avspenning innebærer påføring av isometrisk sammentrekning etterfulgt av en avspenningsfase for å fremme muskelforlengelse og forbedre fleksibiliteten.
Deltakerne gjennomgikk en standardisert post-isometrisk avspenningsprotokoll rettet mot hamstringsmusklene.
Andre navn:
Deltakerne i denne armen fikk intervensjon av hamstring nordisk nedre trening.
Hamstring Nordic lower-øvelsen er en utfordrende eksentrisk øvelse som spesifikt retter seg mot hamstringsmusklene.
Deltakerne utførte øvelsen under tilsyn og fulgte en standardisert protokoll for antall repetisjoner, sett og hvileintervaller.
|
|
Eksperimentell: Gruppe B
20 deltakere tilfeldig fordelt de ble administrert i første fase med post isometrisk avslapning 3. fase med hamstring nordisk nedre og deretter i 5. fase post facilitation stretch
|
PFS Post-Facilitation Stretch Deltakere i denne armen fikk intervensjon av post-facilitation stretch teknikk.
Strekk etter tilrettelegging innebærer bruk av manuelle strekkteknikker på de målrettede musklene etter en tilretteleggingsfase, som tar sikte på å forbedre muskelutvidbarheten.
Deltakerne gjennomgikk en standardisert strekkprotokoll etter tilrettelegging med fokus på hamstringsmusklene.
Andre navn:
Deltakerne i denne delen av studien fikk intervensjon av post-isometrisk avspenningsteknikk.
Post-isometrisk avspenning innebærer påføring av isometrisk sammentrekning etterfulgt av en avspenningsfase for å fremme muskelforlengelse og forbedre fleksibiliteten.
Deltakerne gjennomgikk en standardisert post-isometrisk avspenningsprotokoll rettet mot hamstringsmusklene.
Andre navn:
Deltakerne i denne armen fikk intervensjon av hamstring nordisk nedre trening.
Hamstring Nordic lower-øvelsen er en utfordrende eksentrisk øvelse som spesifikt retter seg mot hamstringsmusklene.
Deltakerne utførte øvelsen under tilsyn og fulgte en standardisert protokoll for antall repetisjoner, sett og hvileintervaller.
|
|
Eksperimentell: Gruppe C
20 deltakere tilfeldig fordelt de ble administrert i første fase hamstring nordisk nedre 3. fase med post facilitation stretch og deretter i 5. fase post isometrisk avslapning
|
PFS Post-Facilitation Stretch Deltakere i denne armen fikk intervensjon av post-facilitation stretch teknikk.
Strekk etter tilrettelegging innebærer bruk av manuelle strekkteknikker på de målrettede musklene etter en tilretteleggingsfase, som tar sikte på å forbedre muskelutvidbarheten.
Deltakerne gjennomgikk en standardisert strekkprotokoll etter tilrettelegging med fokus på hamstringsmusklene.
Andre navn:
Deltakerne i denne delen av studien fikk intervensjon av post-isometrisk avspenningsteknikk.
Post-isometrisk avspenning innebærer påføring av isometrisk sammentrekning etterfulgt av en avspenningsfase for å fremme muskelforlengelse og forbedre fleksibiliteten.
Deltakerne gjennomgikk en standardisert post-isometrisk avspenningsprotokoll rettet mot hamstringsmusklene.
Andre navn:
Deltakerne i denne armen fikk intervensjon av hamstring nordisk nedre trening.
Hamstring Nordic lower-øvelsen er en utfordrende eksentrisk øvelse som spesifikt retter seg mot hamstringsmusklene.
Deltakerne utførte øvelsen under tilsyn og fulgte en standardisert protokoll for antall repetisjoner, sett og hvileintervaller.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
hamstring nordisk Nedre test
Tidsramme: fase 1 ved baseline
|
Hamstring Nordic lower test er en funksjonsvurdering som evaluerer den eksentriske styrken og utholdenheten til hamstringsmusklene.
Under testen kneler deltakeren med anklene sikret og senker gradvis overkroppen mot bakken mens de beholder kontrollen.
Målet er å bruke hamstrings til å kontrollere nedstigningen og gå tilbake til startposisjonen.
Denne testen retter seg spesielt mot den eksentriske sammentrekningen av hamstrings, som er avgjørende for retardasjon, retningsendring og skadeforebygging.
Ved å vurdere hamstringstyrke og utholdenhet kan testen identifisere svakheter eller ubalanser som kan øke risikoen for hamstringskader.
|
fase 1 ved baseline
|
|
hamstring nordisk Nedre test
Tidsramme: fase 1 etter intervensjon 14. dag
|
Hamstring Nordic lower test er en funksjonsvurdering som evaluerer den eksentriske styrken og utholdenheten til hamstringsmusklene.
Under testen kneler deltakeren med anklene sikret og senker gradvis overkroppen mot bakken mens de beholder kontrollen.
Målet er å bruke hamstrings til å kontrollere nedstigningen og gå tilbake til startposisjonen.
Denne testen retter seg spesielt mot den eksentriske sammentrekningen av hamstrings, som er avgjørende for retardasjon, retningsendring og skadeforebygging.
Ved å vurdere hamstringstyrke og utholdenhet kan testen identifisere svakheter eller ubalanser som kan øke risikoen for hamstringskader.
|
fase 1 etter intervensjon 14. dag
|
|
hamstring nordisk Nedre test
Tidsramme: fase 2 ved baseline (etter 4 ukers utvaskingsperiode)
|
Hamstring Nordic lower test er en funksjonsvurdering som evaluerer den eksentriske styrken og utholdenheten til hamstringsmusklene.
Under testen kneler deltakeren med anklene sikret og senker gradvis overkroppen mot bakken mens de beholder kontrollen.
Målet er å bruke hamstrings til å kontrollere nedstigningen og gå tilbake til startposisjonen.
Denne testen retter seg spesielt mot den eksentriske sammentrekningen av hamstrings, som er avgjørende for retardasjon, retningsendring og skadeforebygging.
Ved å vurdere hamstringstyrke og utholdenhet kan testen identifisere svakheter eller ubalanser som kan øke risikoen for hamstringskader.
|
fase 2 ved baseline (etter 4 ukers utvaskingsperiode)
|
|
hamstring nordisk Nedre test
Tidsramme: fase 2 etter intervensjon 14. dag
|
Hamstring Nordic lower test er en funksjonsvurdering som evaluerer den eksentriske styrken og utholdenheten til hamstringsmusklene.
Under testen kneler deltakeren med anklene sikret og senker gradvis overkroppen mot bakken mens de beholder kontrollen.
Målet er å bruke hamstrings til å kontrollere nedstigningen og gå tilbake til startposisjonen.
Denne testen retter seg spesielt mot den eksentriske sammentrekningen av hamstrings, som er avgjørende for retardasjon, retningsendring og skadeforebygging.
Ved å vurdere hamstringstyrke og utholdenhet kan testen identifisere svakheter eller ubalanser som kan øke risikoen for hamstringskader.
|
fase 2 etter intervensjon 14. dag
|
|
hamstring nordisk Nedre test
Tidsramme: fase 3 ved baseline (etter 4 ukers utvaskingsperiode)
|
Hamstring Nordic lower test er en funksjonsvurdering som evaluerer den eksentriske styrken og utholdenheten til hamstringsmusklene.
Under testen kneler deltakeren med anklene sikret og senker gradvis overkroppen mot bakken mens de beholder kontrollen.
Målet er å bruke hamstrings til å kontrollere nedstigningen og gå tilbake til startposisjonen.
Denne testen retter seg spesielt mot den eksentriske sammentrekningen av hamstrings, som er avgjørende for retardasjon, retningsendring og skadeforebygging.
Ved å vurdere hamstringstyrke og utholdenhet kan testen identifisere svakheter eller ubalanser som kan øke risikoen for hamstringskader.
|
fase 3 ved baseline (etter 4 ukers utvaskingsperiode)
|
|
hamstring nordisk Nedre test
Tidsramme: fase 3 etter intervensjon 14. dag
|
Hamstring Nordic lower test er en funksjonsvurdering som evaluerer den eksentriske styrken og utholdenheten til hamstringsmusklene.
Under testen kneler deltakeren med anklene sikret og senker gradvis overkroppen mot bakken mens de beholder kontrollen.
Målet er å bruke hamstrings til å kontrollere nedstigningen og gå tilbake til startposisjonen.
Denne testen retter seg spesielt mot den eksentriske sammentrekningen av hamstrings, som er avgjørende for retardasjon, retningsendring og skadeforebygging.
Ved å vurdere hamstringstyrke og utholdenhet kan testen identifisere svakheter eller ubalanser som kan øke risikoen for hamstringskader.
|
fase 3 etter intervensjon 14. dag
|
|
100 meter sprint
Tidsramme: fase 1 ved baseline
|
100-metersprinten utføres vanligvis i en enkelt kontinuerlig innsats, med utøvere som starter fra en stasjonær posisjon og spurter så fort som mulig for å nå målstreken.
|
fase 1 ved baseline
|
|
100 meter sprint
Tidsramme: fase 1 etter intervensjon 14. dag
|
100-metersprinten utføres vanligvis i en enkelt kontinuerlig innsats, med utøvere som starter fra en stasjonær posisjon og spurter så fort som mulig for å nå målstreken.
|
fase 1 etter intervensjon 14. dag
|
|
100 meter sprint
Tidsramme: fase 2 ved baseline (etter 4 ukers utvaskingsperiode)
|
100-metersprinten utføres vanligvis i en enkelt kontinuerlig innsats, med utøvere som starter fra en stasjonær posisjon og spurter så fort som mulig for å nå målstreken.
|
fase 2 ved baseline (etter 4 ukers utvaskingsperiode)
|
|
100 meter sprint
Tidsramme: fase 2 etter intervensjon 14. dag
|
100-metersprinten utføres vanligvis i en enkelt kontinuerlig innsats, med utøvere som starter fra en stasjonær posisjon og spurter så fort som mulig for å nå målstreken.
|
fase 2 etter intervensjon 14. dag
|
|
100 meter sprint
Tidsramme: fase 3 ved baseline (etter 4 ukers utvaskingsperiode)
|
100-metersprinten utføres vanligvis i en enkelt kontinuerlig innsats, med utøvere som starter fra en stasjonær posisjon og spurter så fort som mulig for å nå målstreken.
|
fase 3 ved baseline (etter 4 ukers utvaskingsperiode)
|
|
100 meter sprint
Tidsramme: fase 3 etter intervensjon 14. dag
|
100-metersprinten utføres vanligvis i en enkelt kontinuerlig innsats, med utøvere som starter fra en stasjonær posisjon og spurter så fort som mulig for å nå målstreken.
|
fase 3 etter intervensjon 14. dag
|
|
agility løp test
Tidsramme: fase 1 ved baseline
|
Agility-løpstesten brukes ofte i idretter som krever raske retningsendringer, for eksempel fotball, basketball, tennis og fotball.
Det hjelper å evaluere en idrettsutøvers evne til å akselerere, bremse og endre retning effektivt, noe som er avgjørende ferdigheter for å lykkes i disse idrettene.
|
fase 1 ved baseline
|
|
agility løp test
Tidsramme: fase 1 etter intervensjon 14. dag
|
Agility-løpstesten brukes ofte i idretter som krever raske retningsendringer, for eksempel fotball, basketball, tennis og fotball.
Det hjelper å evaluere en idrettsutøvers evne til å akselerere, bremse og endre retning effektivt, noe som er avgjørende ferdigheter for å lykkes i disse idrettene.
|
fase 1 etter intervensjon 14. dag
|
|
agility løp test
Tidsramme: fase 2 ved baseline (etter 4 ukers utvaskingsperiode)
|
Agility-løpstesten brukes ofte i idretter som krever raske retningsendringer, for eksempel fotball, basketball, tennis og fotball.
Det hjelper å evaluere en idrettsutøvers evne til å akselerere, bremse og endre retning effektivt, noe som er avgjørende ferdigheter for å lykkes i disse idrettene.
|
fase 2 ved baseline (etter 4 ukers utvaskingsperiode)
|
|
agility løp test
Tidsramme: fase 2 etter intervensjon 14. dag
|
Agility-løpstesten brukes ofte i idretter som krever raske retningsendringer, for eksempel fotball, basketball, tennis og fotball.
Det hjelper å evaluere en idrettsutøvers evne til å akselerere, bremse og endre retning effektivt, noe som er avgjørende ferdigheter for å lykkes i disse idrettene.
|
fase 2 etter intervensjon 14. dag
|
|
agility løp test
Tidsramme: fase 3 ved baseline (etter 4 ukers utvaskingsperiode)
|
Agility-løpstesten brukes ofte i idretter som krever raske retningsendringer, for eksempel fotball, basketball, tennis og fotball.
Det hjelper å evaluere en idrettsutøvers evne til å akselerere, bremse og endre retning effektivt, noe som er avgjørende ferdigheter for å lykkes i disse idrettene.
|
fase 3 ved baseline (etter 4 ukers utvaskingsperiode)
|
|
agility løp test
Tidsramme: fase 3 etter intervensjon 14. dag
|
Agility-løpstesten brukes ofte i idretter som krever raske retningsendringer, for eksempel fotball, basketball, tennis og fotball.
Det hjelper å evaluere en idrettsutøvers evne til å akselerere, bremse og endre retning effektivt, noe som er avgjørende ferdigheter for å lykkes i disse idrettene.
|
fase 3 etter intervensjon 14. dag
|
|
vertikalt hopp
Tidsramme: fase 1 ved baseline
|
Ved å vurdere ytelsen til vertikalhopp, gir testen indirekte innsikt i styrken og kraften til underkroppsmusklene, inkludert hamstrings.
En sterk og velfungerende hamstringsmuskelgruppe er avgjørende for å generere kraft under hoppet og bidra til den totale hopphøyden.
|
fase 1 ved baseline
|
|
vertikalt hopp
Tidsramme: fase 1 etter intervensjon 14. dag
|
Ved å vurdere ytelsen til vertikalhopp, gir testen indirekte innsikt i styrken og kraften til underkroppsmusklene, inkludert hamstrings.
En sterk og velfungerende hamstringsmuskelgruppe er avgjørende for å generere kraft under hoppet og bidra til den totale hopphøyden.
|
fase 1 etter intervensjon 14. dag
|
|
vertikalt hopp
Tidsramme: fase 2 ved baseline (etter 4 ukers utvaskingsperiode)
|
Ved å vurdere ytelsen til vertikalhopp, gir testen indirekte innsikt i styrken og kraften til underkroppsmusklene, inkludert hamstrings.
En sterk og velfungerende hamstringsmuskelgruppe er avgjørende for å generere kraft under hoppet og bidra til den totale hopphøyden.
|
fase 2 ved baseline (etter 4 ukers utvaskingsperiode)
|
|
vertikalt hopp
Tidsramme: fase 2 etter intervensjon 14. dag
|
Ved å vurdere ytelsen til vertikalhopp, gir testen indirekte innsikt i styrken og kraften til underkroppsmusklene, inkludert hamstrings.
En sterk og velfungerende hamstringsmuskelgruppe er avgjørende for å generere kraft under hoppet og bidra til den totale hopphøyden.
|
fase 2 etter intervensjon 14. dag
|
|
vertikalt hopp
Tidsramme: fase 3 ved baseline (etter 4 ukers utvaskingsperiode)
|
Ved å vurdere ytelsen til vertikalhopp, gir testen indirekte innsikt i styrken og kraften til underkroppsmusklene, inkludert hamstrings.
En sterk og velfungerende hamstringsmuskelgruppe er avgjørende for å generere kraft under hoppet og bidra til den totale hopphøyden.
|
fase 3 ved baseline (etter 4 ukers utvaskingsperiode)
|
|
vertikalt hopp
Tidsramme: fase 3 etter intervensjon 14. dag
|
Ved å vurdere ytelsen til vertikalhopp, gir testen indirekte innsikt i styrken og kraften til underkroppsmusklene, inkludert hamstrings.
En sterk og velfungerende hamstringsmuskelgruppe er avgjørende for å generere kraft under hoppet og bidra til den totale hopphøyden.
|
fase 3 etter intervensjon 14. dag
|
|
YMCA sit & reach boks
Tidsramme: fase 1 ved baseline
|
YMCA sitte og rekkevidde boksen er et ofte brukt verktøy for å måle og vurdere hamstring og korsryggsfleksibilitet.
Den består av en boks eller plattform med en måleskala og et skyvepanel.
Deltakeren sitter med bena utstrakt, og plasserer føttene mot boksen.
De strekker seg så fremover med begge hender, skyver panelet så langt som mulig langs måleskalaen mens de holder knærne rett.
Avstanden som nås registreres som måling av fleksibilitet.
YMCA sitte og rekkevidde-testen gir en objektiv måling av hamstring og korsryggsfleksibilitet og er mye brukt i forskning, kondisjonstesting og kliniske vurderinger.
Det er et enkelt og praktisk verktøy for å evaluere et individs fleksibilitetsnivå og overvåke endringer over tid.
|
fase 1 ved baseline
|
|
YMCA sit & reach boks
Tidsramme: fase 1 etter intervensjon 14. dag
|
YMCA sitte og rekkevidde boksen er et ofte brukt verktøy for å måle og vurdere hamstring og korsryggsfleksibilitet.
Den består av en boks eller plattform med en måleskala og et skyvepanel.
Deltakeren sitter med bena utstrakt, og plasserer føttene mot boksen.
De strekker seg så fremover med begge hender, skyver panelet så langt som mulig langs måleskalaen mens de holder knærne rett.
Avstanden som nås registreres som måling av fleksibilitet.
YMCA sitte og rekkevidde-testen gir en objektiv måling av hamstring og korsryggsfleksibilitet og er mye brukt i forskning, kondisjonstesting og kliniske vurderinger.
Det er et enkelt og praktisk verktøy for å evaluere et individs fleksibilitetsnivå og overvåke endringer over tid.
|
fase 1 etter intervensjon 14. dag
|
|
YMCA sit & reach boks
Tidsramme: fase 2 ved baseline (etter 4 ukers utvaskingsperiode)
|
YMCA sitte og rekkevidde boksen er et ofte brukt verktøy for å måle og vurdere hamstring og korsryggsfleksibilitet.
Den består av en boks eller plattform med en måleskala og et skyvepanel.
Deltakeren sitter med bena utstrakt, og plasserer føttene mot boksen.
De strekker seg så fremover med begge hender, skyver panelet så langt som mulig langs måleskalaen mens de holder knærne rett.
Avstanden som nås registreres som måling av fleksibilitet.
YMCA sitte og rekkevidde-testen gir en objektiv måling av hamstring og korsryggsfleksibilitet og er mye brukt i forskning, kondisjonstesting og kliniske vurderinger.
Det er et enkelt og praktisk verktøy for å evaluere et individs fleksibilitetsnivå og overvåke endringer over tid.
|
fase 2 ved baseline (etter 4 ukers utvaskingsperiode)
|
|
YMCA sit & reach boks
Tidsramme: fase 2 etter intervensjon 14. dag
|
YMCA sitte og rekkevidde boksen er et ofte brukt verktøy for å måle og vurdere hamstring og korsryggsfleksibilitet.
Den består av en boks eller plattform med en måleskala og et skyvepanel.
Deltakeren sitter med bena utstrakt, og plasserer føttene mot boksen.
De strekker seg så fremover med begge hender, skyver panelet så langt som mulig langs måleskalaen mens de holder knærne rett.
Avstanden som nås registreres som måling av fleksibilitet.
YMCA sitte og rekkevidde-testen gir en objektiv måling av hamstring og korsryggsfleksibilitet og er mye brukt i forskning, kondisjonstesting og kliniske vurderinger.
Det er et enkelt og praktisk verktøy for å evaluere et individs fleksibilitetsnivå og overvåke endringer over tid.
|
fase 2 etter intervensjon 14. dag
|
|
YMCA sit & reach boks
Tidsramme: fase 3 ved baseline (etter 4 ukers utvaskingsperiode)
|
YMCA sitte og rekkevidde boksen er et ofte brukt verktøy for å måle og vurdere hamstring og korsryggsfleksibilitet.
Den består av en boks eller plattform med en måleskala og et skyvepanel.
Deltakeren sitter med bena utstrakt, og plasserer føttene mot boksen.
De strekker seg så fremover med begge hender, skyver panelet så langt som mulig langs måleskalaen mens de holder knærne rett.
Avstanden som nås registreres som måling av fleksibilitet.
YMCA sitte og rekkevidde-testen gir en objektiv måling av hamstring og korsryggsfleksibilitet og er mye brukt i forskning, kondisjonstesting og kliniske vurderinger.
Det er et enkelt og praktisk verktøy for å evaluere et individs fleksibilitetsnivå og overvåke endringer over tid.
|
fase 3 ved baseline (etter 4 ukers utvaskingsperiode)
|
|
YMCA sit & reach boks
Tidsramme: fase 3 etter intervensjon 14. dag
|
YMCA sitte og rekkevidde boksen er et ofte brukt verktøy for å måle og vurdere hamstring og korsryggsfleksibilitet.
Den består av en boks eller plattform med en måleskala og et skyvepanel.
Deltakeren sitter med bena utstrakt, og plasserer føttene mot boksen.
De strekker seg så fremover med begge hender, skyver panelet så langt som mulig langs måleskalaen mens de holder knærne rett.
Avstanden som nås registreres som måling av fleksibilitet.
YMCA sitte og rekkevidde-testen gir en objektiv måling av hamstring og korsryggsfleksibilitet og er mye brukt i forskning, kondisjonstesting og kliniske vurderinger.
Det er et enkelt og praktisk verktøy for å evaluere et individs fleksibilitetsnivå og overvåke endringer over tid.
|
fase 3 etter intervensjon 14. dag
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Hamstring eksentrisk testing spørreskjema
Tidsramme: fase 1 ved baseline
|
Dette spørreskjemaet tar sikte på å samle informasjon om idrettsutøveres erfaringer og oppfatninger knyttet til hamstring-eksentrisk testing.
Hensikten med spørreskjemaet er å samle verdifull innsikt som kan bidra til utvikling og forbedring av hamstrings eksentriske testprotokoller.
idrettsutøvers deltakelse og ærlige svar blir satt stor pris på.
|
fase 1 ved baseline
|
|
Hamstring eksentrisk testing spørreskjema
Tidsramme: fase 1 etter intervensjon 14. dag
|
Dette spørreskjemaet tar sikte på å samle informasjon om idrettsutøveres erfaringer og oppfatninger knyttet til hamstring-eksentrisk testing.
Hensikten med spørreskjemaet er å samle verdifull innsikt som kan bidra til utvikling og forbedring av hamstrings eksentriske testprotokoller.
idrettsutøvers deltakelse og ærlige svar blir satt stor pris på.
|
fase 1 etter intervensjon 14. dag
|
|
Hamstring eksentrisk testing spørreskjema
Tidsramme: fase 2 ved baseline (etter 4 ukers utvaskingsperiode)
|
Dette spørreskjemaet tar sikte på å samle informasjon om idrettsutøveres erfaringer og oppfatninger knyttet til hamstring-eksentrisk testing.
Hensikten med spørreskjemaet er å samle verdifull innsikt som kan bidra til utvikling og forbedring av hamstrings eksentriske testprotokoller.
idrettsutøvers deltakelse og ærlige svar blir satt stor pris på.
|
fase 2 ved baseline (etter 4 ukers utvaskingsperiode)
|
|
Hamstring eksentrisk testing spørreskjema
Tidsramme: fase 2 etter intervensjon 14. dag
|
Dette spørreskjemaet tar sikte på å samle informasjon om idrettsutøveres erfaringer og oppfatninger knyttet til hamstring-eksentrisk testing.
Hensikten med spørreskjemaet er å samle verdifull innsikt som kan bidra til utvikling og forbedring av hamstrings eksentriske testprotokoller.
idrettsutøvers deltakelse og ærlige svar blir satt stor pris på.
|
fase 2 etter intervensjon 14. dag
|
|
Hamstring eksentrisk testing spørreskjema
Tidsramme: fase 3 ved baseline (etter 4 ukers utvaskingsperiode)
|
Dette spørreskjemaet tar sikte på å samle informasjon om idrettsutøveres erfaringer og oppfatninger knyttet til hamstring-eksentrisk testing.
Hensikten med spørreskjemaet er å samle verdifull innsikt som kan bidra til utvikling og forbedring av hamstrings eksentriske testprotokoller.
idrettsutøvers deltakelse og ærlige svar blir satt stor pris på.
|
fase 3 ved baseline (etter 4 ukers utvaskingsperiode)
|
|
Hamstring eksentrisk testing spørreskjema
Tidsramme: fase 3 etter intervensjon 14. dag
|
Dette spørreskjemaet tar sikte på å samle informasjon om idrettsutøveres erfaringer og oppfatninger knyttet til hamstring-eksentrisk testing.
Hensikten med spørreskjemaet er å samle verdifull innsikt som kan bidra til utvikling og forbedring av hamstrings eksentriske testprotokoller.
idrettsutøvers deltakelse og ærlige svar blir satt stor pris på.
|
fase 3 etter intervensjon 14. dag
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.
Etterforskere
- Studieleder: waqar Ahmed Awan, Ph.D, HERF
Studierekorddatoer
Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
1. mars 2021
Primær fullføring (Faktiske)
26. februar 2023
Studiet fullført (Faktiske)
23. juni 2023
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
1. juli 2023
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
19. august 2023
Først lagt ut (Faktiske)
25. august 2023
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
25. august 2023
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
19. august 2023
Sist bekreftet
1. august 2023
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Ytterligere relevante MeSH-vilkår
Andre studie-ID-numre
- Bhutta001
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
JA
IPD-deling Støtteinformasjonstype
- STUDY_PROTOCOL
- SEVJE
- ICF
- ANALYTIC_CODE
- CSR
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Nei
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Nei
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .