Udforskning af forholdet mellem søvn, tarmsundhed og kognition

En tredjedel af den britiske voksne befolkning har forstyrret søvn, og forekomsten stiger yderligere med alderen. Søvnforstyrrelser er også blevet identificeret som en risikofaktor for demens, hvilket er alarmerende i betragtning af, at tilfælde af demens forventes at tredobles over hele verden i 2050.

Vores undersøgelse har til formål at bygge på nye beviser, der viser sammenhænge mellem tarmsundhed, søvn og hjernefunktioner. For at opnå dette har vores undersøgelse til formål at teste gennemførligheden af ​​at bruge ikke-farmakologiske interventioner: en psykoedukationsbaseret intervention (forbedret søvnundervisning - ESE) og et kosttilskud (safronekstrakt) for at forbedre søvn hos ældre voksne med søvnløshed. Undersøgelsen har til formål at teste gennemførligheden af ​​at bruge bærbar søvnsporings-EEG-teknologi (DREEM3-enhed) til at måle søvnkvaliteten i hjemmet, hvilket kan bidrage til en pålidelig, men naturalistisk og tilgængelig fremtidig søvnforskning.

Undersøgelsen er opdelt i 4 faser:

Screeningsfase: Deltagerne vil blive bedt om at gennemføre en online screeningsvurdering for at kontrollere, om de er berettiget.

Baseline vurderingsfase (1 uge): Deltagerne gennemfører personlig test i søvn- og hjerneforskningsenheden (SBRU) placeret på University of East Anglia for at vurdere deres kognitive funktioner, psykologiske velvære og posturale kontrol. De vil blive bedt om at give en fækal prøve for at profilere tarmmikrobiotaen, en urinprøve for at få et basismål for at teste supplementsadhærens og bære DREEM3 pandebåndsenheden og udfylde en søvndagbog for at spore deres søvnkvalitet med høj nøjagtighed i deres sædvanlige hjemmemiljø.

Interventionsfase (4 uger): Deltagerne vil blive tilfældigt tildelt 1 af 4 grupper efter et faktorielt design: Gruppe 1: Kosttilskud & ESE; Gruppe 2: Kosttilskud & Ingen ESE (kontrol); Gruppe 3: Placebo (kontrol) & ESE, og gruppe 4: Placebo (kontrol) & ingen ESE (kontrol). Disse grupper vil give os mulighed for at teste effektiviteten af ​​hver ikke-farmakologisk intervention for gennemførlighed.

Opfølgningsvurdering (1 uge - overlap med den sidste uges intervention): Deltagerne vil blive bedt om at måle deres søvn derhjemme ved hjælp af DREEM3 EEG-enheden og udfylde en søvndagbog, og til sidst vil de blive testet igen for kognitiv ydeevne, psykologisk velvære og postural kontrol. En opfølgende fæcesprøve og urinprøve vil også blive indsamlet.

Denne forskning forudsiger, at det er muligt for søvnbesvær hos ældre voksne at blive objektivt vurderet i hjemmet og ikke-farmakologisk behandlet ved hjælp af kosttilskud og adfærdsteknikker. Det bestræber sig på at give pilotbevis for effektiviteten af ​​fremtidige individualiserede ikke-farmaceutiske søvnbehandlinger hos ældre mennesker med risiko for demens.