수면, 장 건강 및 인지 간의 관계 탐색

영국 성인 인구의 1/3이 수면 장애를 겪고 있으며, 그 유병률은 나이가 들면서 더욱 증가합니다. 무질서한 수면은 또한 치매의 위험 요소로 확인되었는데, 2050년까지 치매 사례가 전 세계적으로 세 배로 증가할 것으로 예상된다는 점을 감안할 때 놀라운 일입니다.

우리의 연구는 장 건강, 수면 및 뇌 기능 사이의 관계를 보여주는 새로운 증거를 구축하는 것을 목표로 합니다. 이를 달성하기 위해 본 연구는 불면증이 있는 노인의 수면을 개선하기 위해 심리 교육 기반 개입(향상된 수면 교육 - ESE) 및 식이 보충제(사프란 추출물)와 같은 비약물적 개입의 타당성을 테스트하는 것을 목표로 합니다. 이 연구는 가정 환경에서 수면의 질을 측정하기 위해 웨어러블 수면 추적 EEG 기술(DREEM3 장치)을 사용하여 신뢰할 수 있지만 자연스럽고 접근 가능한 미래 수면 연구에 기여할 수 있는 타당성을 테스트하는 것을 목표로 합니다.

이 연구는 4단계로 나뉩니다.

선별 단계: 참가자는 자격 여부를 확인하기 위해 온라인 선별 평가를 완료해야 합니다.

기본 평가 단계(1주): 참가자는 University of East Anglia에 위치한 SBRU(Sleep and Brain Research Unit)에서 대면 테스트를 완료하여 인지 기능, 심리적 웰빙 및 자세 제어를 평가합니다. 그들은 기본 장내 미생물을 프로파일링하기 위한 대변 샘플, 보충제 준수 테스트를 위한 기본 측정을 ​​얻기 위한 소변 샘플을 제공하고 DREEM3 헤드밴드 장치를 착용하고 수면 일기를 작성하여 높은 정확도로 수면의 질을 추적하도록 요청받을 것입니다. 습관적인 가정 환경.

개입 단계(4주): 참가자는 요인 설계에 따라 4개 그룹 중 1개 그룹에 무작위로 배정됩니다. 그룹 1: 식품 보충제 및 ESE; 그룹 2: 식품 보충물 & ESE 없음(대조군); 그룹 3: 위약(대조군) 및 ESE, 및 그룹 4: 위약(대조군) 및 ESE 없음(대조군). 이러한 그룹을 통해 각 비약물적 개입의 타당성을 테스트할 수 있습니다.

후속 평가(1주 - 개입 마지막 주와 중복): 참가자는 DREEM3 EEG 장치를 사용하여 집에서 수면을 측정하고 수면 일기를 작성하도록 요청받으며 마지막으로 인지 성능, 심리에 대한 재검사를 받게 됩니다. 웰빙, 자세 제어. 후속 대변 샘플과 소변 샘플도 수집됩니다.

이 연구는 노인의 수면 장애를 가정 환경에서 객관적으로 평가하고 식품 보조제와 행동 기술을 사용하여 비약물적으로 치료하는 것이 가능할 것으로 예측합니다. 치매 위험이 있는 노인들에게 미래의 개별화된 비약물 수면 치료의 효과에 대한 파일럿 증거를 제공하기 위해 노력합니다.