探索睡眠、肠道健康和认知之间的关系

三分之一的英国成年人口存在睡眠障碍，并且随着年龄的增长患病率进一步增加。 睡眠障碍也被确定为痴呆症的一个危险因素，鉴于预计到 2050 年全球痴呆症病例将增加两倍，这一点令人担忧。

我们的研究旨在以显示肠道健康、睡眠和大脑功能之间关系的新证据为基础。 为实现这一目标，我们的研究旨在测试使用非药物干预措施的可行性：基于心理教育的干预措施（增强型睡眠教育 - ESE）和膳食补充剂（藏红花提取物），以改善失眠老年人的睡眠。 该研究旨在测试使用可穿戴睡眠跟踪脑电图技术（DREEM3 设备）测量家庭环境中睡眠质量的可行性，这可能有助于未来进行可靠但自然且可访问的睡眠研究。

研究分为4个阶段：

筛选阶段：将要求参与者完成在线筛选评估以检查是否符合条件。

基线评估阶段（1 周）：参与者将在位于东英吉利大学的睡眠与大脑研究中心 (SBRU) 完成面对面测试，以评估他们的认知功能、心理健康和姿势控制。 他们将被要求提供粪便样本以分析基线肠道微生物群，提供尿液样本以获得测试补充剂依从性的基线测量值，并佩戴 DREEM3 头带设备并完成睡眠日记以高精度跟踪他们的睡眠质量习惯的家庭环境。

干预阶段（4 周）：参与者将按照析因设计随机分配到 4 组中的 1 组：第 1 组：食品补充剂和 ESE；第 2 组：食品补充剂和无 ESE（对照）；第 3 组：安慰剂（对照）和 ESE，以及第 4 组：安慰剂（对照）和无 ESE（对照）。 这些小组将使我们能够测试每个非药物干预的有效性的可行性。

后续评估（1 周 - 与干预的最后一周重叠）：参与者将被要求使用 DREEM3 脑电图设备在家中测量他们的睡眠并完成睡眠日记，最后将重新测试认知表现，心理健康和姿势控制。 还将收集后续的粪便样本和尿液样本。

这项研究预测，在家庭环境中客观评估老年人的睡眠困难并使用食品补充剂和行为技术进行非药物治疗是可行的。 它努力为未来个体化非药物睡眠治疗对有痴呆症风险的老年人的有效性提供试点证据。