Effekterne af mental og fysisk træthed til at tvinge produktionen hos voksne

Med hensyn til forebyggelse af skader spiller mental eller kognitiv træthed og ændret biomekanik en stor rolle i risikoen for skade eller genskade. Dette kan føre til forstyrrelser i gang, balance eller endda. Det er kendt, at der er fald i kraftproduktionshastigheden i en fysisk træt tilstand.

Dette viser dog ikke, om et mentalt træt og fysisk træt individ har nogen negative konsekvenser for en mere dynamisk og reaktiv test og forhold, der efterligner sport mere end statisk balancering eller lineær gang. Det er endda bemærket i reaktive tider efter ACLr (en af ​​de mest almindelige sportsrelaterede skader) har lavere reaktive tider i agility-test, hvor ACLr har et højt niveau eller hyppighed eller genskade på kirurgisk side og ikke-kirurgisk side samt kendte ændringer af cerebellum og specifikt den primære sensoriske cortex. At forstå, hvor meget en mental og fysisk træthed kan påvirke reaktiv kognition og kraftproduktion, kan være afgørende for ikke kun sportspræstationer og -ledelse, men også risiko eller skade og være forbundet i planen for at vende tilbage til en atlet at sport som kraft- og kraftproduktion er en nøgledeterminant for præstationer i mange individuelle og holdsportsgrene. Det bemærkes, at fysiske aktiviteter direkte øger mental træthed betydeligt, men det er vidt uforsket objektivt, hvor meget eller hvornår fysisk træthed direkte påvirker mentale kognition og beslutningstagningsegenskaber for et individ. I sport er det afgørende at handle og reagere for at kunne få succes. Multidirektionel og holdsport involverer konstant mental kognition i form af visuel, auditiv fortolkning og kognition, evne til at genkende mønstre og til sidst fysisk udføre opgaver på en yderst effektiv måde.

Målet for en atlet er at være konditioneret til at spille deres bedste, uanset om det er det første minut af spillet eller det sidste. Det betyder at træffe den rigtige beslutning og fysisk udføre den. Men i en træt tilstand kan idrætsudøveren udføre det, der skal til, korrekt på en sikker og effektiv måde, der kan sammenlignes med en ikke-træt tilstand.