Effektene av mental og fysisk utmattelse for å tvinge fram produksjon hos voksne

Når det gjelder skadeforebygging, spiller mental eller kognitiv tretthet og endret biomekanikk en stor rolle i risikoen for skade eller gjenskade. Dette kan føre til forstyrrelser i gang, balanse eller til og med. Det er kjent at det er reduksjoner i kraftproduksjonen i en fysisk utmattet tilstand.

Dette viser imidlertid ikke om en mentalt trøtt og fysisk trøtt person har noen negative implikasjoner for en mer dynamisk og reaktiv test og forhold som etterligner sport mer enn statisk balansering eller lineær gange. Det er til og med bemerket i reaktive tider av post ACLr (en av de vanligste sportsrelaterte skadene) har lavere reaktive tider i agility-test med ACLr som har et høyt nivå eller rate eller gjenskader på kirurgisk side og ikke-kirurgisk side, samt kjente endringer av lillehjernen og spesifikt den primære sensoriske cortex. Å forstå hvor mye en mental og fysisk tretthet kan påvirke reaktiv kognisjon og kraftproduksjon kan være en viktig nøkkel i ikke bare idrettsprestasjoner og ledelse, men også risiko eller skade og være assosiert i planen for å returnere en idrettsutøver til sport som kraft- og kraftproduksjon er en nøkkeldeterminant for prestasjon i mange individuelle og lagidretter. Det bemerkes at fysiske aktiviteter direkte øker mental tretthet betydelig, men det er mye uforsket objektivt hvor mye eller når fysisk tretthet direkte påvirker mental kognisjon og beslutningstakende egenskaper til et individ. I idretten er det avgjørende å handle og reagere for å kunne lykkes. Multiretnings- og lagidretter innebærer konstant mental kognisjon når det gjelder visuell, auditiv tolkning og kognisjon, evne til å gjenkjenne mønstre og til slutt fysisk utføre oppgaver på en svært effektiv måte.

Målet til en idrettsutøver er å være kondisjonert til å spille sitt beste enten det er det første minuttet av spillet eller det siste. Det betyr å ta den riktige avgjørelsen og utføre den fysisk. I en trøtt tilstand kan imidlertid utøveren utføre det som skal til på en sikker og effektiv måte som kan sammenlignes med en ikke trøtt tilstand.