A szellemi és fizikai fáradtság hatásai a felnőttek termelési kényszerére

A sérülések megelőzésében a mentális vagy kognitív fáradtság és a megváltozott biomechanika nagy szerepet játszik a sérülések vagy újrasérülések kockázatában. Ez járás-, egyensúly- vagy akár zavarokhoz vezethet. Köztudott, hogy fizikailag kimerült állapotban csökken az erőtermelés mértéke.

Ez azonban nem mutatja meg, hogy egy mentálisan és fizikailag kimerült egyénnek van-e bármilyen negatív hatása egy dinamikusabb és reaktívabb tesztre és olyan körülményekre, amelyek jobban utánozzák a sportot, mint a statikus egyensúlyozást vagy a lineáris sétát. Még az ACLr (az egyik leggyakoribb sportolási sérülés) utáni reakcióidőben is megfigyelhető, hogy az agility tesztben alacsonyabb a reakcióidő. Az ACLr magas szintje vagy aránya vagy újrasérülése a műtéti oldalon és a nem sebészeti oldalon, valamint a sérülés ismert változásai. kisagy és különösen az elsődleges szenzoros kéreg. Annak megértése, hogy a mentális és fizikai fáradtság mennyire befolyásolhatja a reaktív megismerést és az erőtermelést, létfontosságú kulcsfontosságú nemcsak a sportteljesítményben és a kezelésben, hanem a kockázatban vagy sérülésben is, és a sportoló visszatérésének tervében is szerepet kaphat. a sport, mint az erő és az erőtermelés a teljesítmény kulcsfontosságú meghatározója számos egyéni és csapatsportban. Megjegyzendő, hogy a fizikai tevékenységek közvetlenül jelentősen fokozzák a mentális fáradtságot, de objektíven még nem kutatják, hogy a fizikai fáradtság mennyire vagy mikor befolyásolja közvetlenül az egyén mentális megismerését és döntéshozatali tulajdonságait. A sportban kulcsfontosságú a cselekvés és a reagálás ahhoz, hogy sikeresek legyünk. A többirányú és csapatsportok állandó mentális megismerést foglalnak magukban a vizuális, auditív értelmezés és megismerés, a minták felismerésének és végül a feladatok rendkívül hatékony fizikai végrehajtásának képessége terén.

Egy sportoló célja, hogy felkészült legyen arra, hogy a lehető legjobban játsszon, akár a játék első, akár utolsó perce. Ez azt jelenti, hogy meg kell hozni a helyes döntést és fizikailag végrehajtani azt. Fáradt állapotban azonban a sportoló megfelelően végre tudja hajtani azt, amit biztonságosan és hatékonyan kell elvégeznie, ami hasonló a nem fáradt állapothoz.