Effekterna av mental och fysisk trötthet för att tvinga fram produktion hos vuxna

När det gäller skadeförebyggande spelar mental eller kognitiv trötthet och förändrad biomekanik en stor roll för risken för skada eller återskador. Detta kan leda till störningar i gång, balans eller till och med. Det är känt att det finns en minskning av kraftproduktionen i ett fysiskt utmattat tillstånd.

Detta visar dock inte om en mentalt trött och fysiskt trött individ har några negativa konsekvenser för ett mer dynamiskt och reaktivt test och tillstånd som efterliknar sport mer än statisk balansering eller linjär gång. Det noteras till och med att i reaktiva tider efter ACLr (en av de vanligaste sportrelaterade skadorna) har lägre reaktiva tider i agilitytest, där ACLr har en hög nivå eller frekvens eller återskada på kirurgiska och icke-kirurgiska sidan samt kända förändringar av lillhjärnan och specifikt den primära sensoriska cortex. Att förstå hur mycket en mental och fysisk trötthet kan påverka reaktiv kognition och kraftproduktion kan vara avgörande för inte bara idrottsprestationer och management, utan även risker eller skador och vara associerad i planen för att återvända en idrottare att idrotta som kraft- och kraftproduktion är en nyckelfaktor för prestation i många individuella sporter och lagsporter. Det noteras att fysiska aktiviteter direkt ökar mental trötthet avsevärt, men det är allmänt outforskat objektivt hur mycket eller när fysisk trötthet direkt påverkar mental kognition och beslutsfattande egenskaper hos en individ. Inom idrotten är det avgörande att agera och reagera för att kunna bli framgångsrik. Multidirectionella och lagsporter involverar konstant mental kognition när det gäller visuell, auditiv tolkning och kognition, förmåga att känna igen mönster och att slutligen fysiskt utföra uppgifter på ett mycket effektivt sätt.

Målet för en idrottare är att vara konditionerad för att spela sitt bästa oavsett om det är den första minuten av spelet eller dess sista. Det innebär att fatta rätt beslut och fysiskt utföra det. I ett utmattat tillstånd kan dock idrottaren utföra det som krävs för att göras på ett säkert och effektivt sätt som är jämförbart med ett icke-utmattat tillstånd.