Henkisen ja fyysisen väsymyksen vaikutukset tuotantoon aikuisilla

Vahinkojen ehkäisyn kannalta henkinen tai kognitiivinen väsymys ja muuttunut biomekaniikka ovat suuressa roolissa loukkaantumis- tai uudelleenvammautumisriskissä. Tämä voi johtaa häiriöihin kävelyssä, tasapainossa tai jopa. Tiedetään, että fyysisesti väsyneessä tilassa voimantuotanto laskee.

Tämä ei kuitenkaan osoita, onko henkisesti väsyneellä ja fyysisesti väsyneellä yksilöllä kielteisiä vaikutuksia dynaamisempaan ja reaktiivisempaan testiin ja olosuhteisiin, jotka jäljittelevät urheilua enemmän kuin staattista tasapainoilua tai lineaarista kävelyä. Se on jopa havaittu jälkeisinä reaktiivisina aikoina ACLr:n (yksi yleisimmistä urheiluun liittyvistä vammoista) reaktiivisuusajat agilitytestissä. ACLr:llä on korkea taso tai määrä tai uusintavamma kirurgisella puolella ja ei-kirurgisella puolella sekä tunnetut muutokset pikkuaivot ja erityisesti primaarinen sensorinen aivokuori. Sen ymmärtäminen, kuinka paljon henkinen ja fyysinen väsymys voi vaikuttaa reaktiiviseen kognitioon ja voimantuotantoon, voi olla elintärkeää paitsi urheilusuorituksen ja -hallinnan, myös riskien tai loukkaantumisen kannalta, ja se liittyy urheilijan paluusuunnitelmaan. Urheilu voimana ja voimantuotanto on keskeinen suorituskyvyn määräävä tekijä monissa yksilö- ja joukkuelajeissa. Fyysisen toiminnan todetaan suoraan lisäävän henkistä väsymystä merkittävästi, mutta objektiivisesti ei ole laajalti tutkittu, kuinka paljon tai milloin fyysinen väsymys vaikuttaa suoraan yksilön henkiseen kognitioon ja päätöksentekoominaisuuksiin. Urheilussa on tärkeää toimia ja reagoida menestyäkseen. Monisuuntainen ja joukkueurheilu sisältää jatkuvaa henkistä kognitiota visuaalisen, auditiivisen tulkinnan ja kognition osalta, kykyä tunnistaa kuvioita ja lopulta suorittaa tehtäviä fyysisesti erittäin tehokkaasti.

Urheilijan tavoitteena on valmistautua pelaamaan parhaansa riippumatta siitä, onko kyseessä pelin ensimmäinen minuutti tai viimeinen. Tämä tarkoittaa oikean päätöksen tekemistä ja sen fyysistä suorittamista. Kuitenkin väsyneessä tilassa urheilija voi suorittaa tehtävänsä kunnolla turvallisella ja tehokkaalla tavalla, joka on verrattavissa ei-väsymättömään tilaan.