Los efectos de la fatiga mental y física en la producción de fuerza en adultos

En términos de prevención de lesiones, la fatiga mental o cognitiva y la biomecánica alterada desempeñan un papel importante en el riesgo de lesiones o de nuevas lesiones. Esto puede conducir a alteraciones en la marcha, el equilibrio o incluso Se sabe que hay disminuciones en la tasa de producción de fuerza en un estado de fatiga física.

Sin embargo, esto no muestra si un individuo mentalmente fatigado y físicamente fatigado tiene implicaciones negativas hacia una prueba más dinámica y reactiva y condiciones que imitan el deporte más que el equilibrio estático o la caminata lineal. Incluso se observa que los tiempos de reacción del LCA posterior (una de las lesiones más comunes relacionadas con el deporte) tienen tiempos de reacción más bajos en la prueba de agilidad Con el LCA que tiene un alto nivel o tasa de reincidencia en el lado quirúrgico y no quirúrgico, así como alteraciones conocidas de la cerebelo y específicamente la corteza sensorial primaria. Comprender cuánto puede afectar la fatiga mental y física a la cognición reactiva y la producción de fuerza puede ser una clave vital no solo en el rendimiento y la gestión deportiva, sino también en el riesgo o lesión y estar asociado en el plan de regreso de un atleta. El deporte como producción de potencia y fuerza es un determinante clave del rendimiento en muchos deportes individuales y de equipo. Se observa que las actividades físicas aumentan directamente la fatiga mental de manera significativa, pero no se ha investigado objetivamente cuánto o cuándo la fatiga física afecta directamente la cognición mental y las propiedades de toma de decisiones de un individuo. En el deporte es crucial actuar y reaccionar para poder tener éxito. Los deportes multidireccionales y de equipo implican una cognición mental constante en términos de interpretación y cognición visual y auditiva, la capacidad de reconocer patrones y finalmente realizar tareas físicamente de una manera altamente eficiente.

El objetivo de un atleta es estar preparado para jugar lo mejor posible, ya sea en el primer minuto del juego o en el último. Eso significa tomar la decisión correcta y realizarla físicamente. Sin embargo, en un estado de fatiga, el atleta puede realizar adecuadamente lo que se necesita hacer de una manera segura y efectiva que sea comparable a un estado sin fatiga.