Effekten af ​​neuroatletisk træning hos langrendsløbere

Langrend er den mindst farlige, men trættende vintersport, der udføres i snefyldte miljøer med forskellige højder, afstande og skråninger ved hjælp af skiudstyr som ski, sko og stænger med forskellige funktioner. I denne sport kræver både under- og overkroppen hurtig kraftproduktion og højt maksimalt iltforbrug. Når teknik, kondition og færdigheder kombineres i langrend, når den resulterende præstation det højeste niveau. For at en atlet kan præstere godt, skal de have kapacitet til at producere kraft kontinuerligt og hurtigt. Langrend er ofte forbundet med udvikling af styrke, hurtighed, smidighed, balance, udholdenhed, træthedsmodstand og iltkapacitet. Fysisk træning alene er ikke nok for en atlet til at opnå høj succes. Fysisk træning skal kombineres med det visuelle system, vestibulære system og proprioceptive system. Kvaliteten af ​​de stimuli, der kommer fra disse systemer hos en atlet, påvirker positivt atletens fysiske præstationer og succes i konkurrencer. Derfor vil der udover den fysiske træning, som atleten skal lave, implementeres neuro-atletisk træning, der stimulerer de visuelle, vestibulære og proprioceptive systemer i langrendssportsgrenen, i betragtning af at det kan øge atletens præstation ved at forbedre muskelstyrke, kerneudholdenhed, balance og proprioceptiv sans. Stikprøven af ​​undersøgelsen vil bestå af 26 langrendsatleter i alderen 12-18 år, som deltager i træning på Arkut Langrends- og Skiskydningscenter. Atleterne vil blive tilfældigt opdelt i 2 grupper efter møntkastmetode. Alle atleter vil deltage i rutinetræning. Neuroatletisk træning vil blive givet til én gruppe ud over rutinetræning, og dens effekt på atleternes præstationer vil blive undersøgt.