L'effetto dell'allenamento neuroatletico negli sciatori di fondo

Lo sci di fondo è lo sport invernale meno pericoloso ma faticoso praticato in ambienti innevati con altezze, distanze e pendenze diverse utilizzando attrezzature da sci come sci, scarponi e bastoncini con caratteristiche diverse. In questo sport, sia la parte inferiore che quella superiore del corpo richiedono una rapida produzione di energia e un elevato consumo massimo di ossigeno. Quando tecnica, condizionamento e abilità si uniscono nello sci di fondo, la prestazione risultante raggiunge il massimo livello. Affinché un atleta possa ottenere buone prestazioni, deve avere la capacità di produrre potenza in modo continuo e rapido. Lo sci di fondo è spesso associato allo sviluppo di forza, velocità, agilità, equilibrio, resistenza, resistenza alla fatica e capacità di ossigeno. L'allenamento fisico da solo non è sufficiente affinché un atleta raggiunga un grande successo. L'allenamento fisico deve essere combinato con il sistema visivo, il sistema vestibolare e il sistema propriocettivo. La qualità degli stimoli provenienti da questi sistemi in un atleta influisce positivamente sulla prestazione fisica dell'atleta e sul successo nelle competizioni. Pertanto, oltre alla preparazione fisica che l'atleta svolgerà, nell'ambito sportivo dello sci di fondo verrà implementato un allenamento neuro-atletico che stimoli i sistemi visivo, vestibolare e propriocettivo, ritenendo che possa incrementare la prestazione dell'atleta migliorando forza muscolare, resistenza centrale, equilibrio e senso propriocettivo. Il campione dello studio sarà composto da 26 atleti di sci di fondo di età compresa tra 12 e 18 anni che partecipano agli allenamenti presso l'Arkut Cross-Country and Biathlon Center. Gli atleti verranno divisi casualmente in 2 gruppi mediante il metodo del lancio della monetina. Tutti gli atleti parteciperanno agli allenamenti di routine. Ad un gruppo verrà somministrato un allenamento neuroatletico in aggiunta all'allenamento di routine e ne verrà esaminato l'effetto sulle prestazioni degli atleti.