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The Importance of Exercise to Prevent Injuries in Athletes

22. Mai 2020 aktualisiert von: Prof. Dr. Daniel Pecos Martín, University of Alcala

EFFECTIVENESS OF A PROPRIOCEPTIVE EXERCISE PROGRAM IN THE PREVENTION OF INJURIES IN RECREATIONAL RUNNERS

Introduction: running is one of the most accessible and practiced sports in the world since the 21st century. Unfortunately, the incidence of injuries in the population that practices it is high regardless of experience, although the risk of injury increases in amateur runners. One of the main keys to reduce the incidence of running related injuries may be to improve the ability to reduce the load or impact. For this, there are different strategies such as a gradual increase in the load to run, and exercise within which is muscle strengthening and balance training or proprioception.

Objective: to verify the effectiveness of a program of proprioceptive exercises based on the static and dynamic balance for the reduction of lower limb injuries in amateur runners during the competition season.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Methodology: 66 amateur runners, after simple size calculation, will be randomized into two groups. Experimental group will carry out the proprioceptive exercise program during 8 weeks at the begining of the season and control group will continue with their usual training routine. The main variable running related injury will be collected weekly during the follow-up.

Results: When all the data needed for the study has been collected, researchers gathers results and exports them for statistical interpretation.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

66

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Spanien
    • Madrid
      • Alcala de Henares, Madrid, Spanien, 28871
        • Grupo Fisioterapia y Dolor

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

18 Jahre bis 70 Jahre (Erwachsene, Älterer Erwachsener)

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Studienberechtigte Geschlechter

Alle

Beschreibung

Inclusion Criteria:

  • Weekly training of at least 15 kilometers.
  • At least practice running 6 months for 1-3 times a week.

Exclusion Criteria:

  • To have some type of lower limb or lower back injury at present or in the last 6 months.
  • Having undergone surgery for any back or lower limb injury.
  • Pregnant.
  • Neural dysfunction / disability.

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Behandlung
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Doppelt

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Experimental group
Group will carry out the proprioceptive exercise program during 8 weeks at the begining of the season
Sonstiges: Proprioceptive exercise program
Group A will carry out two sessions of proprioceptive training per week, in a total of 8 weeks, during the pre-season period (September-October). Each session will last approximately 30 minutes and will include 6 exercises. The execution of the exercises will be supervised by a physiotherapist and a national trainer of athletics.
Placebo-Komparator: Control group
Control group will continue with their usual training routine
Sonstiges: Usual training routine
The subjects of the control group (group B) will be informed so that they do not include any change in their usual training routine.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Knee Joint Position Sense (JPS)
Zeitfenster: Change from Baseline Joint Position Sense Pressure at 8 weeks
JPSThe JPS is defined as the awareness of the actual position of the limb to quantify proprioception.The method for measuring JPS is to place the joint at a specific target angle and then, after the limb has been moved back to the starting angle, the subject is asked to actively or passively reproduce the target angle. The outcome of the measurement is the absolute error (AE), which is the difference between the true target angle and the reproduced angle
Change from Baseline Joint Position Sense Pressure at 8 weeks

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
The Y Balance Test (YBT)
Zeitfenster: Change from Baseline dynamic balance at 8 weeks
The YBT, derived from the Star Excursion Balance Test (SEBT), has been reported to be a valid and reliable measure of dynamic balance; furthermore, the results of the YBT have been reported to be related to lower-extremity impairments and to be predictors of injuries.The YBT instrument has a central raised platform with three pieces of PVC (polyvinyl chloride) pipe in the three directions with a sliding plastic reach indicator that the participant pushes to determine reach distance.The YBT testing protocol assessed absolute reach and normalized distance for each direction, asymmetry between limbs, and composite score. Normalized reach distance is calculated by dividing reach distance by the limb length. Asymmetry is the absolute difference between right and left leg and is determined for each reach direction. The composite score is calculated by summing the reach distance in the three directions, dividing by three times limb length, and multiplying by 100.
Change from Baseline dynamic balance at 8 weeks
The countermovement jump (CMJ)
Zeitfenster: Change from Baseline jump height at 8 weeks
The CMJ is primarily used to measure an athlete's explosive lower-body power, and has become one of the most frequently used tests by coaches and researchers to indirectly measure power in the lower limbs. CMJ performance is reported as either jump height(centimeters).
Change from Baseline jump height at 8 weeks

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

University of Alcala

Ermittler

  • Studienstuhl: Tomas Gallego-Izquierdo, Dr., Alcala University

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

1. Oktober 2019

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

25. Januar 2020

Studienabschluss (Tatsächlich)

10. März 2020

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

30. August 2019

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

3. September 2019

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

6. September 2019

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

26. Mai 2020

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

22. Mai 2020

Zuletzt verifiziert

1. Mai 2020

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

  • CEIM/HU/2018/29

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

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