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The Importance of Exercise to Prevent Injuries in Athletes

22 maggio 2020 aggiornato da: Prof. Dr. Daniel Pecos Martín, University of Alcala

EFFECTIVENESS OF A PROPRIOCEPTIVE EXERCISE PROGRAM IN THE PREVENTION OF INJURIES IN RECREATIONAL RUNNERS

Introduction: running is one of the most accessible and practiced sports in the world since the 21st century. Unfortunately, the incidence of injuries in the population that practices it is high regardless of experience, although the risk of injury increases in amateur runners. One of the main keys to reduce the incidence of running related injuries may be to improve the ability to reduce the load or impact. For this, there are different strategies such as a gradual increase in the load to run, and exercise within which is muscle strengthening and balance training or proprioception.

Objective: to verify the effectiveness of a program of proprioceptive exercises based on the static and dynamic balance for the reduction of lower limb injuries in amateur runners during the competition season.

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

Methodology: 66 amateur runners, after simple size calculation, will be randomized into two groups. Experimental group will carry out the proprioceptive exercise program during 8 weeks at the begining of the season and control group will continue with their usual training routine. The main variable running related injury will be collected weekly during the follow-up.

Results: When all the data needed for the study has been collected, researchers gathers results and exports them for statistical interpretation.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

66

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Spagna
    • Madrid
      • Alcala de Henares, Madrid, Spagna, 28871
        • Grupo Fisioterapia y Dolor

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

Da 18 anni a 70 anni (Adulto, Adulto più anziano)

Accetta volontari sani

Sì

Sessi ammissibili allo studio

Tutto

Descrizione

Inclusion Criteria:

  • Weekly training of at least 15 kilometers.
  • At least practice running 6 months for 1-3 times a week.

Exclusion Criteria:

  • To have some type of lower limb or lower back injury at present or in the last 6 months.
  • Having undergone surgery for any back or lower limb injury.
  • Pregnant.
  • Neural dysfunction / disability.

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Trattamento
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Doppio

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Experimental group
Group will carry out the proprioceptive exercise program during 8 weeks at the begining of the season
Altro: Proprioceptive exercise program
Group A will carry out two sessions of proprioceptive training per week, in a total of 8 weeks, during the pre-season period (September-October). Each session will last approximately 30 minutes and will include 6 exercises. The execution of the exercises will be supervised by a physiotherapist and a national trainer of athletics.
Comparatore placebo: Control group
Control group will continue with their usual training routine
Altro: Usual training routine
The subjects of the control group (group B) will be informed so that they do not include any change in their usual training routine.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Knee Joint Position Sense (JPS)
Lasso di tempo: Change from Baseline Joint Position Sense Pressure at 8 weeks
JPSThe JPS is defined as the awareness of the actual position of the limb to quantify proprioception.The method for measuring JPS is to place the joint at a specific target angle and then, after the limb has been moved back to the starting angle, the subject is asked to actively or passively reproduce the target angle. The outcome of the measurement is the absolute error (AE), which is the difference between the true target angle and the reproduced angle
Change from Baseline Joint Position Sense Pressure at 8 weeks

Misure di risultato secondarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
The Y Balance Test (YBT)
Lasso di tempo: Change from Baseline dynamic balance at 8 weeks
The YBT, derived from the Star Excursion Balance Test (SEBT), has been reported to be a valid and reliable measure of dynamic balance; furthermore, the results of the YBT have been reported to be related to lower-extremity impairments and to be predictors of injuries.The YBT instrument has a central raised platform with three pieces of PVC (polyvinyl chloride) pipe in the three directions with a sliding plastic reach indicator that the participant pushes to determine reach distance.The YBT testing protocol assessed absolute reach and normalized distance for each direction, asymmetry between limbs, and composite score. Normalized reach distance is calculated by dividing reach distance by the limb length. Asymmetry is the absolute difference between right and left leg and is determined for each reach direction. The composite score is calculated by summing the reach distance in the three directions, dividing by three times limb length, and multiplying by 100.
Change from Baseline dynamic balance at 8 weeks
The countermovement jump (CMJ)
Lasso di tempo: Change from Baseline jump height at 8 weeks
The CMJ is primarily used to measure an athlete's explosive lower-body power, and has become one of the most frequently used tests by coaches and researchers to indirectly measure power in the lower limbs. CMJ performance is reported as either jump height(centimeters).
Change from Baseline jump height at 8 weeks

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

University of Alcala

Investigatori

  • Cattedra di studio: Tomas Gallego-Izquierdo, Dr., Alcala University

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

1 ottobre 2019

Completamento primario (Effettivo)

25 gennaio 2020

Completamento dello studio (Effettivo)

10 marzo 2020

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

30 agosto 2019

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

3 settembre 2019

Primo Inserito (Effettivo)

6 settembre 2019

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

26 maggio 2020

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

22 maggio 2020

Ultimo verificato

1 maggio 2020

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Termini MeSH pertinenti aggiuntivi

Altri numeri di identificazione dello studio

  • CEIM/HU/2018/29

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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