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The Importance of Exercise to Prevent Injuries in Athletes

22 de maio de 2020 atualizado por: Prof. Dr. Daniel Pecos Martín, University of Alcala

EFFECTIVENESS OF A PROPRIOCEPTIVE EXERCISE PROGRAM IN THE PREVENTION OF INJURIES IN RECREATIONAL RUNNERS

Introduction: running is one of the most accessible and practiced sports in the world since the 21st century. Unfortunately, the incidence of injuries in the population that practices it is high regardless of experience, although the risk of injury increases in amateur runners. One of the main keys to reduce the incidence of running related injuries may be to improve the ability to reduce the load or impact. For this, there are different strategies such as a gradual increase in the load to run, and exercise within which is muscle strengthening and balance training or proprioception.

Objective: to verify the effectiveness of a program of proprioceptive exercises based on the static and dynamic balance for the reduction of lower limb injuries in amateur runners during the competition season.

Visão geral do estudo

Status

Concluído

Condições

Intervenção / Tratamento

Descrição detalhada

Methodology: 66 amateur runners, after simple size calculation, will be randomized into two groups. Experimental group will carry out the proprioceptive exercise program during 8 weeks at the begining of the season and control group will continue with their usual training routine. The main variable running related injury will be collected weekly during the follow-up.

Results: When all the data needed for the study has been collected, researchers gathers results and exports them for statistical interpretation.

Tipo de estudo

Intervencional

Inscrição (Real)

66

Estágio

  • Não aplicável

Contactos e Locais

Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.

Locais de estudo

  • Espanha
    • Madrid
      • Alcala de Henares, Madrid, Espanha, 28871
        • Grupo Fisioterapia y Dolor

Critérios de participação

Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.

Critérios de elegibilidade

Idades elegíveis para estudo

18 anos a 70 anos (Adulto, Adulto mais velho)

Aceita Voluntários Saudáveis

Sim

Gêneros Elegíveis para o Estudo

Tudo

Descrição

Inclusion Criteria:

  • Weekly training of at least 15 kilometers.
  • At least practice running 6 months for 1-3 times a week.

Exclusion Criteria:

  • To have some type of lower limb or lower back injury at present or in the last 6 months.
  • Having undergone surgery for any back or lower limb injury.
  • Pregnant.
  • Neural dysfunction / disability.

Plano de estudo

Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.

Como o estudo é projetado?

Detalhes do projeto

  • Finalidade Principal: Tratamento
  • Alocação: Randomizado
  • Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
  • Mascaramento: Dobro

Armas e Intervenções

Grupo de Participantes / Braço
Intervenção / Tratamento
Experimental: Experimental group
Group will carry out the proprioceptive exercise program during 8 weeks at the begining of the season
Outro: Proprioceptive exercise program
Group A will carry out two sessions of proprioceptive training per week, in a total of 8 weeks, during the pre-season period (September-October). Each session will last approximately 30 minutes and will include 6 exercises. The execution of the exercises will be supervised by a physiotherapist and a national trainer of athletics.
Comparador de Placebo: Control group
Control group will continue with their usual training routine
Outro: Usual training routine
The subjects of the control group (group B) will be informed so that they do not include any change in their usual training routine.

O que o estudo está medindo?

Medidas de resultados primários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Knee Joint Position Sense (JPS)
Prazo: Change from Baseline Joint Position Sense Pressure at 8 weeks
JPSThe JPS is defined as the awareness of the actual position of the limb to quantify proprioception.The method for measuring JPS is to place the joint at a specific target angle and then, after the limb has been moved back to the starting angle, the subject is asked to actively or passively reproduce the target angle. The outcome of the measurement is the absolute error (AE), which is the difference between the true target angle and the reproduced angle
Change from Baseline Joint Position Sense Pressure at 8 weeks

Medidas de resultados secundários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
The Y Balance Test (YBT)
Prazo: Change from Baseline dynamic balance at 8 weeks
The YBT, derived from the Star Excursion Balance Test (SEBT), has been reported to be a valid and reliable measure of dynamic balance; furthermore, the results of the YBT have been reported to be related to lower-extremity impairments and to be predictors of injuries.The YBT instrument has a central raised platform with three pieces of PVC (polyvinyl chloride) pipe in the three directions with a sliding plastic reach indicator that the participant pushes to determine reach distance.The YBT testing protocol assessed absolute reach and normalized distance for each direction, asymmetry between limbs, and composite score. Normalized reach distance is calculated by dividing reach distance by the limb length. Asymmetry is the absolute difference between right and left leg and is determined for each reach direction. The composite score is calculated by summing the reach distance in the three directions, dividing by three times limb length, and multiplying by 100.
Change from Baseline dynamic balance at 8 weeks
The countermovement jump (CMJ)
Prazo: Change from Baseline jump height at 8 weeks
The CMJ is primarily used to measure an athlete's explosive lower-body power, and has become one of the most frequently used tests by coaches and researchers to indirectly measure power in the lower limbs. CMJ performance is reported as either jump height(centimeters).
Change from Baseline jump height at 8 weeks

Colaboradores e Investigadores

É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.

Patrocinador

University of Alcala

Investigadores

  • Cadeira de estudo: Tomas Gallego-Izquierdo, Dr., Alcala University

Datas de registro do estudo

Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados ​​pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.

Datas Principais do Estudo

Início do estudo (Real)

1 de outubro de 2019

Conclusão Primária (Real)

25 de janeiro de 2020

Conclusão do estudo (Real)

10 de março de 2020

Datas de inscrição no estudo

Enviado pela primeira vez

30 de agosto de 2019

Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ

3 de setembro de 2019

Primeira postagem (Real)

6 de setembro de 2019

Atualizações de registro de estudo

Última Atualização Postada (Real)

26 de maio de 2020

Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade

22 de maio de 2020

Última verificação

1 de maio de 2020

Mais Informações

Termos relacionados a este estudo

Palavras-chave

Termos MeSH relevantes adicionais

Outros números de identificação do estudo

  • CEIM/HU/2018/29

Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo

Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .

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