Die Wirkung von Fußbädern auf PMS, Schlaf und Lebensqualität bei Universitätsstudenten mit PMS

Das prämenstruelle Syndrom ist eine zyklische Störung, die durch körperliche und emotionale Symptome gekennzeichnet ist, die in der späten Lutealphase des Menstruationszyklus auftreten und innerhalb weniger Tage mit dem Einsetzen der Menstruation abklingen. Obwohl die Ätiologie nicht genau bekannt ist, wird angenommen, dass viele Faktoren wirksam sind. Prämenstruelle Beschwerden, die in der zweiten Hälfte des Menstruationszyklus auftreten, beeinträchtigen das Leben vieler Frauen. Als Behandlungsmethoden kommen pharmakologische, nicht-pharmakologische und chirurgische Methoden zum Einsatz. Nicht-pharmakologische Methoden sollten Frauen mit PMS-Symptomen zuerst empfohlen werden. Nicht-pharmakologische Methoden haben Vorteile, wie z. B. die Erhöhung der Wirksamkeit von Analgetika, die Verringerung des Bedarfs an Arzneimitteln, die Verhinderung der Nebenwirkungen des Arzneimittels und bringen keine zu große wirtschaftliche Belastung mit sich. Zu diesem Zweck ist die Anwendung von Fußbädern bei Universitätsstudenten mit prämenstruellem Syndrom geplant. Obwohl sowohl in unserem Land als auch im Ausland viele Studien zum Umgang von Universitätsstudenten mit PMS durchgeführt wurden, wurde keine Studie gefunden, die die Auswirkungen des Fußbadens auf die Schwere des prämenstruellen Syndroms, die Schlafqualität und die Lebensqualität zur Bewältigung von PMS untersucht.

Die Studie war als randomisierte kontrollierte Einfachblindstudie geplant. Das Universum der Forschung werden Studentinnen sein, die im Studienjahr 2021-2022 an der Fakultät für Erziehungswissenschaften der Universität Ordu studieren. In der ersten Stufe der Studie werden Studentinnen ab 18 Jahren, die sich freiwillig zur Teilnahme an der Forschung bereit erklären, ohne Stichprobenauswahl aufgenommen. Die Anzahl der Studenten, die in die Interventions- und Kontrollgruppen der Forschung aufgenommen werden, wird gemäß den Ergebnissen der Leistungsanalyse im Programm G-Power 3.1.9.7 festgelegt. In Anbetracht der Möglichkeit eines Datenverlusts während des Forschungsprozesses war geplant, an 39 Interventions- und 39 Kontrollgruppen zu arbeiten, darunter insgesamt 78 Frauen, 10 % der berechneten Stichprobengröße. Bei der Erhebung von Daten; Persönliches Informationsformular, Prämenstruelles Syndrom-Skala (PMSS), Pittsburgh-Schlafqualitätsindex (PSQI), SF-36-Lebensqualitätsskala werden verwendet. PSQI und SF-36 Quality of Life Scale werden vom Forscher auf Studenten in der Interventionsgruppe (Fußbad) angewendet. Die Schüler erhalten ein Fußbad-Übungstraining, das ungefähr 30-40 Minuten dauert. Während der Schulung wird gezeigt, wie man Fußbäder anwendet. Das Fußbad wird 3 Monate lang angewendet, beginnend 7-10 Tage vor dem Menstruationszyklus, dh in der Lutealphase des Menstruationszyklus. Der Forscher sendet 7-10 Tage lang täglich eine Erinnerungsnachricht an die Studentinnen, beginnend 7-10 Tage vor der Periode entsprechend der vorherigen Menstruationsperiode der Studentinnen. Die Schüler werden gebeten, das Fußbad-Überwachungsformular auszufüllen, um festzustellen, ob sie ein Fußbad genommen haben. Diejenigen, die mindestens 7 Mal ein Fußbad anwenden, werden in die Studie aufgenommen. Bei weniger als sieben Studenten wird der Student von der Forschung ausgeschlossen und der neue Student, der die Kriterien erfüllt, wird in die Forschung aufgenommen. Am Ende jedes Zyklus werden den Studenten PMSÖ, PSQI und SF-36 vom Forscher verabreicht. Wenn die Schüler in der Kontrollgruppe bestimmt sind, werden PSQI und SF-36 vom Forscher angewendet, und dann werden PMSÖ, PSQI und SF-36 am Ende jedes Zyklus angewendet.

In dieser Studie wird die Wirkung der Anwendung von Fußbädern bei Universitätsstudenten mit prämenstruellem Syndrom auf die Symptome des prämenstruellen Syndroms, die Schlafqualität und die Lebensqualität bestimmt. Es wird angenommen, dass das kostengünstige, einfach anzuwendende Fußbad die Symptome lindert und die Schlaf- und Lebensqualität von Frauen mit PMS verbessert. Als Ergebnis der Forschung kann sichergestellt werden, dass diese Anwendung zu den anderen nicht-pharmakologischen Methoden zur Bewältigung von PMS gehört und eine weite Verbreitung findet. Somit wird durch die Steigerung der Schlaf- und Lebensqualität von Studenten, die von PMS-Symptomen beeinträchtigt sind, ihr schulisches, berufliches und soziales Leben positiv verändert und positive Beiträge zu ihrem täglichen Leben geleistet.