Intervention des Schulterdurchblutungsbeschränkungstrainings bei Schultergelenkschmerzen und -funktion von Judo-Athleten (whsu)

Experimental: Training zur Einschränkung des Blutflusses

Das Blutflussrestriktionstraining (BFRT) ist eine beliebte Methode des Sporttrainings. Dabei werden beim Sporttraining Geräte wie Luftmanschetten oder elastische Bänder mit einstellbaren Funktionen verwendet, die den Blutfluss zu Teilen der Extremität einschränken, was zu einem adaptiven Effekt führt, der einem hochintensiven Training der Muskeln ähnelt, obwohl tatsächlich relativ leichte Gewichte verwendet werden . BFRT wird normalerweise mit leichten Übungen wie Krafttraining mit geringer Belastung oder Aerobic-Training kombiniert, um Muskelkraft und Muskelausdauer aufzubauen. Diese Trainingsmethode ist für Patienten nach Sportverletzungen, Frakturen, Gelenkoperationen usw. schonender. Es kann hilfreich sein, den verletzten Bereich mit leichten Belastungen zu trainieren, um Muskelschwund zu reduzieren und die Erholung zu beschleunigen, um die Muskelfunktion und -kraft wiederherzustellen. BFRT wird auch häufig von Sportlern in verschiedenen Sportarten eingesetzt, um Muskelkraft und Ausdauer zu verbessern und gleichzeitig die Gewichtsbelastung zu reduzieren, was dazu beiträgt, das Risiko von Übertraining und Verletzungen zu verringern.

Verhalten: Training zur Blutrestriktion in der Schulter

Massagemassagen werden auch häufig zur Verbesserung der Behandlung lokaler Körperschmerzen eingesetzt. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Massagemassagen Schulterschmerzen kurzfristig lindern, die Schulterfunktion wiederherstellen und die Beweglichkeit der Schultergelenke verbessern können.

Andere Namen:

• Massage

Placebo-Komparator: Massage

Massage ist eine weit verbreitete traditionelle chinesische Physiotherapietechnik, bei der Massage, Kneten, Drücken, Schnippen, Klopfen und andere Techniken sowie der Einsatz von Handflächen, Fingerspitzen, Ellbogen, Knien und anderen Körperteilen zur Stimulation bestimmter Körperbereiche eingesetzt werden Akupunkturpunkte dienen der Behandlung oder Linderung von Krankheitssymptomen. Eine Massagemassage kann Muskel-Skelett-Schmerzen lindern, indem sie die Durchblutung fördert, verspannte Muskeln entspannt und Entzündungen reduziert sowie die Muskelelastizität und -flexibilität verbessert und so dazu beiträgt, Muskelverspannungen und -steifheit zu reduzieren. Daher wird die Massagemassage häufig zur Verbesserung der Behandlung lokaler Körperschmerzen eingesetzt. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die Massagemassage kurzfristig Schulterschmerzen lindern, die Schulterfunktion wiederherstellen und den Bewegungsumfang der Schultergelenke verbessern kann.

Verhalten: Training zur Blutrestriktion in der Schulter

Massagemassagen werden auch häufig zur Verbesserung der Behandlung lokaler Körperschmerzen eingesetzt. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Massagemassagen Schulterschmerzen kurzfristig lindern, die Schulterfunktion wiederherstellen und die Beweglichkeit der Schultergelenke verbessern können.

Andere Namen:

• Massage

Experimental: Kombinierte Massagegruppe BFRT

Es sollte die Wirkung von Geräten zur Einschränkung des Blutflusses in Kombination mit Schulterwiderstandstraining und Massageinterventionen mit geringer Belastung auf Schulterschmerzen, Funktion, Kraft und Gelenkbewegung von Judosportlern mit Schultergelenksdysfunktion beobachtet werden.

Verhalten: Training zur Blutrestriktion in der Schulter

Massagemassagen werden auch häufig zur Verbesserung der Behandlung lokaler Körperschmerzen eingesetzt. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Massagemassagen Schulterschmerzen kurzfristig lindern, die Schulterfunktion wiederherstellen und die Beweglichkeit der Schultergelenke verbessern können.

Andere Namen:

• Massage

Schulterkraft

In dieser Studie wurde ein Muskelkrafttester verwendet, um die maximale Kraft der Schultern der Probanden zu messen. Während der Messung mussten die Probanden Rücken- und Stehpositionen beibehalten, und die maximale Kraft beim Stoßen, Abduktion, Innenrotation und Außenrotation des Schultergelenks wurde in verschiedenen Positionen gemessen. Der Krafttest jeder Trainingseinheit muss dreimal durchgeführt werden, wobei jedes Messintervall 30 Sekunden beträgt, und schließlich wird der Durchschnittswert der drei maximalen Kraftwerte ermittelt.

Bewegungsbereich des Schultergelenks Winkelmessung

Die Messung des Bewegungsumfangs des Schultergelenks umfasst hauptsächlich die Messung des Winkels der Abduktion des Schultergelenks, der Außenrotation und der Innenrotation in verschiedenen Körperhaltungen (Stehhaltung, Rückenlage).

Schulter-VAS-Score

In dieser Studie erfolgte die Quantifizierung von Schultergelenkschmerzen mithilfe der Visuellen Analogskala (VAS). VAS ist ein gängiges Instrument zur Beurteilung des Ausmaßes von Schmerzen oder Beschwerden, einschließlich Schulterschmerzen.

Schulter-Constant-Murley-Skala

Die Schulter-Constant-Murley-Skala ist ein klinisches Bewertungsinstrument zur Beurteilung der Schulterfunktion und des Schweregrads von Schultererkrankungen und wird häufig zur Beurteilung der Wirksamkeit und des Rehabilitationsfortschritts vor und nach einer Schulteroperation verwendet. Die Skala umfasst Beurteilungen des Bewegungsumfangs des Schultergelenks, der Muskelkraft, der Schmerzen und der Funktion im täglichen Leben.