Entrenamiento de agilidad sobre la función ejecutiva, el desempeño de tareas duales y la activación cerebral en adultos sanos

Este estudio investigará el efecto del entrenamiento de la agilidad en la función ejecutiva, la marcha en tareas duales y la activación cerebral en adultos sanos. Los participantes (N=70) serán asignados aleatoriamente al grupo de entrenamiento de resistencia+aeróbico (RAeT) o al grupo de entrenamiento de agilidad (AT). Los participantes en RAeT (n=35) recibirán primero un entrenamiento de las extremidades inferiores de 15 minutos y luego un entrenamiento aeróbico de intensidad moderada (60-75 % de la frecuencia cardíaca máxima predicha) de 25 minutos. Los participantes en AT (n=35) realizarán el programa de ejercicios de agilidad que consiste en ejercicios técnicos, patrones de carrera y entrenamiento de agilidad reactiva. La intervención será una intervención grupal de doce veces (3-5 personas) en cuatro semanas, 50 minutos por sesión (5 minutos de calentamiento, 40 minutos de entrenamiento principal, 5 minutos de enfriamiento). Los participantes se someterán a tres puntos de tiempo de medición (antes, después de la intervención y un mes de seguimiento). Las medidas de resultado incluirán la función ejecutiva (prueba N-back, prueba de stroop y prueba de clasificación de tarjetas de Wisconsin), rendimiento de caminar en tareas simples y dobles y actividad cerebral (fNIRS en la corteza prefrontal, área motora suplementaria y corteza premotora). Se utilizará el análisis de varianza bidireccional (ANOVA) con la prueba post-hoc de Tukey para examinar la interacción grupo x tiempo en tres medidas de resultado.