Cómo los ejercicios fáciles de seguir pueden ayudar a los pacientes con cáncer con ansiedad mientras reciben quimioterapia.

Experimental: Ejercicio leve y estiramiento

Recibieron un programa de entrenamiento y estiramiento individualizado para aliviar parte del estrés.

Otro: Ejercicio y estiramientos suaves

Durante 15 minutos, el paciente recibió un programa de entrenamiento leve individualizado con la intención de relajarse y aliviar parte de su estrés. El entrenamiento incluye respiraciones profundas, ejercicios fáciles de hacer y se extiende desde acostarse en la cama, sentarse en una silla o estar de pie. Siempre seguí el tempo del paciente y le proporcioné tantos descansos como necesitaba.

El cambio en la Escala de Evaluación de Ansiedad (Estado STAI) para pacientes con cáncer que reciben quimioterapia haciendo ejercicios y estiramientos leves

El estado STAI (versión griega, el inventario de ansiedad del rasgo de estado -Stai-) se utilizará para evaluar los niveles de ansiedad en pacientes con cáncer sometidos a quimioterapia, antes y después de una breve intervención de ejercicio. La escala Stai-State tiene un cuestionario de 20 ítems donde las personas califican cómo se sienten en un momento particular en una escala de "nada" a "mucho". "No hay en absoluto" igual a 1, "algo" a 2, "moderadamente" a 3, "muy" a 4. Los puntajes se someten y varían de 20 a 80, con puntajes más altos que indican una mayor ansiedad. No se requiere una subescala para calcular al inicio (tiempo = 0 minutos), los participantes completan la escala STAI-State. Luego participan en un programa de ejercicio y estiramiento leve de 15 minutos adaptado a su condición física. En algunos casos, particularmente entre los participantes más jóvenes, la sesión puede llevarse a cabo en pequeños grupos de hasta 2 individuos. Inmediatamente después de la intervención (aproximadamente 20 minutos desde el inicio), los participantes completan nuevamente la escala STAI-State.