Effects of Pilates and Progressive Prone Plank Exercises in Diastasis Recti
4 de mayo de 2026 actualizado por: Riphah International University
Comparative Effects of Pilates and Progressive Prone Plank Exercises on Pain, Strength and Inter-Rectus Distance in Diastasis Recti
This study aims to determine the comparative effects of Pilates and Progressive Prone Plank exercises on pain, strength and inter rectus distance in Diastasis Recti
Descripción general del estudio
Estado
Reclutamiento
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
This will be a randomized clinical trial collected from University of Lahore Teaching hospital and Sehat Medical Complex Lahore by using non-probability convenience sampling technique.
Multiparous women with a BMI less than 30 kg/m² and have been clinically diagnosed with Diastasis Recti will be included in this study.
Participants must be able to perform physical activity without contraindications and must provide informed consent.
Women currently pregnant, with significant pelvic floor dysfunction, unmanaged chronic illnesses (e.g., heart disease or hypertension), recent abdominal surgeries within the last six months will be excluded.
The sample size is calculated to be 34, with 17 participants in each group.
Group A will receive Pilates training, while Group B will undergo progressive prone plank exercises.
Each session will last for 45 minute, thrice weekly for four weeks.
Pre- and post-treatment evaluations will include pain (Numeric Pain Rating Scale), strength (Manual Muscle Testing), and inter-rectus distance (measured by finger-width method with a Vernier caliper).
Data will be analyzed by using SPSS version 27.0.
Tipo de estudio
Intervencionista
Inscripción (Estimado)
34
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.
Estudio Contacto
- Nombre: Imran Amjad
- Número de teléfono: 03324390125
- Correo electrónico: Imran.amjad@riphah.edu.pk
Ubicaciones de estudio
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Punjab Province
-
Lahore, Punjab Province, Pakistán, 6400
- Reclutamiento
- Sehat Medical Complex
-
Contacto:
- sobia ghafoor, MSPT-OM
- Correo electrónico: Sobia.physio@gmail.com
-
Investigador principal:
- Rameesha khan, MSPT(WH)
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Criterios de participación
Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Sí
Descripción
Inclusion Criteria:
- Multiparous women
- Postpartum women (within 6 to 12 months postpartum)
- BMI <30
- IRD ≥2 cm diagnosed with Diastasis Recti (verified by ultrasound or clinical assessment)
- Participants who have undergone either vaginal delivery or cesarean section (C-section).
Exclusion Criteria:
- Significant pelvic floor dysfunction or pelvic organ prolapse or other related conditions
- Patient with unmanaged chronic conditions, like heart disease or hypertension
- Recent abdominal or related surgeries within the past six months
- Women who are currently pregnant or experiencing postpartum complications.
- Patient with presence of hernia.
Plan de estudios
Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Tratamiento
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Pilates exercises
All exercises in the Pilates training group will be performed on a mat in a controlled environment under the supervision of a qualified instructor.
The focus will be on core activation, controlled breathing, and maintaining neutral spine alignment throughout all movements
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It will be delivered three times per week for four weeks, with each session lasting approximately 25 minutes
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Experimental: Progressive Prone Plank Exercises
Participants will follow a structured progressive prone plank protocol designed to strengthen the core muscles, particularly targeting the transverse abdominus and rectus abdominus, which are crucial in managing Diastasis Recti.
All exercises will be performed under supervision, with emphasis on correct posture, controlled breathing, and spinal alignment
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It will be delivered three times per week for four weeks, with each session lasting approximately 25 minutes
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Numeric Pain Rating Scale (NPRS)
Periodo de tiempo: 4th week
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The Numerical Pain Rating Scale (NPRS) is a widely used subjective pain measurement tool.
It was created as a simple way to assess pain severity.
It has a rating range of 0 to 10, with 0 representing no pain, 5 indicating severe discomfort, and 10 denoting the greatest conceivable agony
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4th week
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Manual muscle testing
Periodo de tiempo: 4th week
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Manual muscle testing (MMT) is a fundamental assessment method used by healthcare professionals to evaluate muscle strength, including the gluteus medius and gluteus maximus.
(34) It has a scoring range from 0 to 5 where 5 shows maximum strength.
It has a reliability range from 0.88 to 0.94.
It also has a good validity with 0.62 to 1.00 range
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4th week
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Finger width method
Periodo de tiempo: 4th week
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In this patient were asked to lie in a supine position in crook lying.
Patient is instructed to do abdominal crunch till their shoulder is off the couch.
By palpation around the protrusion along the linea alba diastasis recti is assessed with 4.5 cm above and below of umbilical.
In case of less than 2 fingers breadth there is no diastasis recti.
In case of 2 to 3 fingers breadth the diastasis recti is considered mild.
In case of 3 to 4 fingers breadth it is considered as moderate and in case of 4 or more than 4 fingers breadth the diastasis recti is considered severe.
The measurement will be done with the help of a Vernier caliper.
Measurements were taken 4.5 cm above and below the umbilicus during an abdominal crunch, with the caliper placed between the palpated borders of the rectus abdominis.
Three readings were taken at each point, and the average was used for analysis
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4th week
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Colaboradores e Investigadores
Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: sobia ghafoor, MSPT-OM, Riphah International University
Publicaciones y enlaces útiles
La persona responsable de ingresar información sobre el estudio proporciona voluntariamente estas publicaciones. Estos pueden ser sobre cualquier cosa relacionada con el estudio.
Publicaciones Generales
- Tung RC, Towfigh S. Diagnostic techniques for diastasis recti. Hernia. 2021 Aug;25(4):915-919. doi: 10.1007/s10029-021-02469-7. Epub 2021 Jul 27.
- Cavalli M, Aiolfi A, Bruni PG, Manfredini L, Lombardo F, Bonfanti MT, Bona D, Campanelli G. Prevalence and risk factors for diastasis recti abdominis: a review and proposal of a new anatomical variation. Hernia. 2021 Aug;25(4):883-890. doi: 10.1007/s10029-021-02468-8. Epub 2021 Aug 6.
- Gluppe S, Ellström Engh M, Bø K. Primiparous women's knowledge of diastasis recti abdominis, concerns about abdominal appearance, treatments, and perceived abdominal muscle strength 6-8 months postpartum. A cross sectional comparison study. BMC women's health. 2022;22(1):428.
- Lin S, Lu J, Wang L, Zhang Y, Zhu C, Qian S, et al. Prevalence and risk factors of diastasis recti abdominis in the long-term postpartum: a cross-sectional study. Scientific Reports. 2024;14(1):25640.
- Aparicio LF, Rejano-Campo M, Donnelly GM, Vicente-Campos V. Self-reported symptoms in women with diastasis rectus abdominis: a systematic review. Journal of gynecology obstetrics and human reproduction. 2021;50(7):101995.
Fechas de registro del estudio
Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
1 de octubre de 2025
Finalización primaria (Estimado)
1 de junio de 2026
Finalización del estudio (Estimado)
1 de julio de 2026
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
4 de mayo de 2026
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
4 de mayo de 2026
Publicado por primera vez (Actual)
8 de mayo de 2026
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
8 de mayo de 2026
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
4 de mayo de 2026
Última verificación
1 de mayo de 2026
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Términos MeSH relevantes adicionales
Otros números de identificación del estudio
- REC/RCR & AHS/25/0503
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
NO
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
No
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
No
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