Capoeira-harjoittelu vähentää plasman triglyseridejä

Taustaa: Ikääntymiseen liittyvien riskitekijöiden joukossa on korostettu sydän- ja verisuonihäiriöitä, insuliiniresistenssiä, keskuslihavuutta ja dyslipidemiaa, joille on ominaista alhainen kolesterolitaso (korkean tiheyden lipoproteiini) ja erityisesti korkeat plasman triglyseridipitoisuudet. . Henkilöillä, joilla on korkeat plasman triglyseridipitoisuudet, on yleensä pitkittynyt aterian jälkeinen hypertriglyseridemia rasvaisen aterian jälkeen, mikä mahdollisesti lisää sydän- ja verisuonisairauksiin liittyvää riskiä. Ikääntymisen ja siihen liittyvien riskitekijöiden vaikutuksesta ikääntyneiden terveyteen on ehdotettu useita strategioita kroonisten sairauksien etenemisen estämiseksi. Nämä sairaudet ovat yleisiä tässä populaatiossa, etenkin pitkäaikaislaitoksissa olevissa, ja niille on tyypillistä pääosin istumaton elämäntapa ja toimintakyvyttömyys. Systemaattiset katsaukset ovat osoittaneet, että suotuisaan ruokavalioon liittyvien fyysisten aktiviteettiohjelmien toteuttaminen voi hyödyttää iäkkäiden aikuisten lipidiprofiilia. Lisäksi sitä ehdotetaan ensisijaiseksi strategiaksi, fyysisen harjoituksen toteuttamista tämän taudin terapiana. Liikuntaohjelmissa se on herättänyt kiinnostusta tieteelliseen tutkimukseen. Hyökkäys- ja puolustusliikkeistä koostuva ja afro-brasilialaista alkuperää oleva Capoeira yhdistää taistelun, voimistelun, tanssin ja musikaalisuuden urheilulliset elementit. Ei kuitenkaan ole olemassa tutkimusta, joka tutkisi Capoeira-harjoittelun vaikutusta ikääntyneiden aikuisten lipidiprofiiliin, jolla olisi tärkeä kliininen sovellus tämän väestön terveyteen, erityisesti eläessään istuma- ja heikkokuntoisissa olosuhteissa pitkäaikaisissa laitoksissa.

Tavoite: Tässä tutkimuksessa analysoitiin kahdentoista viikon Capoeira-harjoittelun vaikutuksia pitkäikäisten, heikkokuntoisten pitkäaikaislaitoksen aikuisten lipidiprofiiliin, joille on ominaista liikkumaton elämäntapa ja useat sairaudet.

Menetelmät: Osallistujat jaettiin kahteen ryhmään (CONTROL: n = 07; 82,4±13,6 vuotta ja CAPOEIRA: n = 07; 79,4±6,9 vuotta). CAPOEIRA-ryhmä suoritti kahdentoista viikon Capoeira-harjoitteluohjelman kahdesti viikossa ja kesti 60 minuuttia kumpikin kevyellä tai kohtalaisella intensiteetillä. Molemmissa ryhmissä otettiin 10 ml:n verta näytteitä osallistujien kyynärpäälaskimosta interventiota edeltävänä ja jälkeisenä hetkenä. Plasman triglyseridien, kokonaiskolesterolin, matalatiheyksisen lipoproteiinikolesterolin ja korkeatiheyksisen lipoproteiinikolesterolin pitoisuudet arvioitiin käyttämällä entsymaattista kolorimetristä menetelmää. Antropometrisia mittauksia tehtiin ja sisäiseen valvontaan energiankulutuksen arvioinnit suoritettiin päivittäisten ruokapäiväkirjojen avulla interventiojakson aikana.