卡波耶拉训练降低血浆甘油三酯

背景：在与衰老相关的风险因素中，心血管功能障碍、胰岛素抵抗、向心性肥胖和血脂异常是一个特别突出的问题，其特征是胆固醇（高密度脂蛋白）水平低，尤其是血浆甘油三酯水平高. 血浆甘油三酯水平高的个体在脂肪餐挑战后往往会出现长期的餐后高甘油三酯血症，这可能会进一步增加与心血管疾病相关的风险。 由于衰老及其相关风险因素对老年人健康的影响，已经提出了几种策略来避免慢性病的进展。 这些疾病在这一人群中很常见，尤其是那些长期居住在机构中的人，他们的主要特征是久坐不动的生活方式和功能障碍。 系统评价表明，实施与良好饮食模式相关的身体活动计划可能有益于老年人的血脂状况。 此外，建议将体育锻炼作为一种主要策略来治疗这种疾病。 在体育锻炼项目方面，卡波耶拉等非常规方式在150多个国家开展，引起了科学研究的兴趣。 卡波耶拉以攻击和防御动作组成的系统为特征，起源于非洲裔巴西人，结合了格斗、体操、舞蹈和音乐等运动元素。 然而，没有研究调查卡波耶拉训练对老年人血脂状况的影响，这对老年人群的健康有重要的临床应用，尤其是生活在长期机构中久坐不动和身体虚弱的人群。

目的：本研究分析了 12 周的卡波耶拉训练对长期机构中高龄体弱成人血脂状况的影响，这些成人的特点是久坐不动的生活方式，并受到多种疾病的影响。

方法：参与者被分为两组（对照组：n = 07；82.4±13.6 岁和 CAPOEIRA：n = 07；79.4±6.9 岁）。 卡波耶拉组进行了十二周的卡波耶拉训练计划，每周两次，每次持续 60 分钟，强度从轻度到中度。 在两组的干预前后，从参与者的肘前静脉采集了 10 毫升的血液样本。 使用酶促比色法评估甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇的血浆浓度。 进行了人体测量，并在干预期间通过日常食物日记进行了能量消耗评估的内部控制。