Capoeira Training Disminuye los triglicéridos plasmáticos

Fundamento: Entre los factores de riesgo asociados al envejecimiento, se ha atribuido un especial destaque a las disfunciones cardiovasculares, la resistencia a la insulina, la obesidad central y la dislipemia, que se caracteriza por niveles bajos de colesterol (lipoproteína de alta densidad) y en particular por niveles elevados de triglicéridos plasmáticos. . Las personas con niveles altos de triglicéridos en plasma tienden a tener una hipertrigliceridemia posprandial prolongada después de un desafío con una comida rica en grasas, lo que podría aumentar aún más el riesgo asociado con la enfermedad cardiovascular. Debido al impacto del envejecimiento y sus factores de riesgo asociados en la salud de los adultos mayores, se han propuesto varias estrategias para evitar la progresión de enfermedades crónicas. Estas enfermedades son frecuentes en esta población, especialmente la que reside en instituciones de larga estancia y se caracterizan principalmente por sedentarismo e incapacidad funcional. Revisiones sistemáticas han demostrado que la implementación de programas de actividad física asociados a un patrón dietético favorable puede beneficiar el perfil lipídico de los adultos mayores. Además, se sugiere como estrategia primaria, la realización de ejercicio físico como terapia para esta enfermedad. En los aspectos de los programas de ejercicio físico, modalidades no convencionales como la Capoeira, que se practica en más de 150 países, ha despertado interés en la investigación científica. Caracterizada por un sistema compuesto por movimientos de ataque y defensa y de origen afrobrasileño, la Capoeira combina elementos deportivos de lucha, gimnasia, danza y musicalidad. Sin embargo, no existe ningún estudio que investigue el efecto del entrenamiento de Capoeira en el perfil lipídico de adultos mayores, lo que tendría una importante aplicación clínica en la salud de esta población, especialmente viviendo en condiciones de sedentarismo y fragilidad en instituciones de larga permanencia.

Objetivo: El presente estudio analizó los efectos de doce semanas de entrenamiento de Capoeira sobre el perfil lipídico de adultos frágiles de edad avanzada de una institución de larga permanencia, que se caracterizan por el sedentarismo y afectados por diversas enfermedades.

Métodos: Los participantes fueron asignados en dos grupos (CONTROL: n = 07; 82,4±13,6 años y CAPOEIRA: n = 07; 79,4±6,9 años). El grupo CAPOEIRA realizó doce semanas de programa de entrenamiento de Capoeira, siendo dos veces por semana con una duración de 60 minutos cada una a una intensidad ligera a moderada. Se recolectaron muestras de 10 ml de sangre de la vena antecubital de los participantes en los momentos pre y post intervención en ambos grupos. Las concentraciones plasmáticas de triglicéridos, colesterol total, colesterol unido a lipoproteínas de baja densidad y colesterol unido a lipoproteínas de alta densidad se evaluaron mediante el método colorimétrico enzimático. Se realizaron medidas antropométricas y para control interno se realizaron las evaluaciones del consumo energético a través de diarios de alimentación durante el periodo de intervención.