L'allenamento di capoeira riduce i trigliceridi plasmatici

Contesto: Tra i fattori di rischio associati all'invecchiamento, un particolare rilievo è stato attribuito alle disfunzioni cardiovascolari, all'insulino-resistenza, all'obesità centrale e alla dislipidemia, che è caratterizzata da bassi livelli di colesterolo (lipoproteine ​​ad alta densità) e in particolare da alti livelli di trigliceridi plasmatici . Gli individui con alti livelli di trigliceridi plasmatici tendono ad avere un'ipertrigliceridemia postprandiale prolungata dopo una sfida con un pasto grasso, che potrebbe aumentare ulteriormente il rischio associato a malattie cardiovascolari. A causa dell'impatto dell'invecchiamento e dei suoi fattori di rischio associati sulla salute degli anziani, sono state proposte diverse strategie per evitare la progressione delle malattie croniche. Queste malattie sono frequenti in questa popolazione, soprattutto quelle che risiedono in istituti di lungodegenza e sono caratterizzate principalmente da sedentarietà e inabilità funzionale. Revisioni sistematiche hanno dimostrato che l'implementazione di programmi di attività fisica associati a un modello dietetico favorevole può giovare al profilo lipidico degli anziani. Inoltre, si suggerisce come strategia primaria, la realizzazione dell'esercizio fisico come terapia per questa malattia. Negli aspetti dei programmi di esercizio fisico, modalità non convenzionali come la Capoeira, praticata in più di 150 paesi, ha suscitato interesse nella ricerca scientifica. Caratterizzata da un sistema composto da movimenti di attacco e difesa e di origine afro-brasiliana, la Capoeira combina elementi sportivi di combattimento, ginnastica, danza e musicalità. Tuttavia, non esiste uno studio che indaghi sull'effetto dell'allenamento di Capoeira sul profilo lipidico degli anziani, che avrebbe un'importante applicazione clinica nella salute di questa popolazione, specialmente vivendo in condizioni di sedentarismo e fragilità in istituti a lungo termine.

Obiettivo: Il presente studio ha analizzato gli effetti di dodici settimane di allenamento di Capoeira sul profilo lipidico di adulti fragili in età avanzata di un istituto di lungodegenza, caratterizzati da uno stile di vita sedentario e affetti da diverse patologie.

Metodi: i partecipanti sono stati assegnati in due gruppi (CONTROLLO: n = 07; 82,4±13,6 anni e CAPOEIRA: n = 07; 79,4±6,9 anni). Il gruppo CAPOEIRA ha eseguito dodici settimane di programma di allenamento Capoeira, due volte a settimana della durata di 60 minuti ciascuna a intensità da leggera a moderata. Campioni di 10 ml di sangue sono stati raccolti dalla vena antecubitale dei partecipanti nei momenti pre e post intervento in entrambi i gruppi. Le concentrazioni plasmatiche di trigliceridi, colesterolo totale, colesterolo lipoproteico a bassa densità e colesterolo lipoproteico ad alta densità sono state valutate utilizzando il metodo colorimetrico enzimatico. Sono state eseguite le misure antropometriche e per il controllo interno sono state effettuate le valutazioni dei consumi energetici attraverso diari alimentari giornalieri durante il periodo di intervento.