BFR-harjoittelu pyörällä parantaaksesi RC-voimaa, jalkojen voimaa ja VO2-huippua
Voiko BFR-harjoittelu pyörällä lisätä RC-voimaa, jalkojen voimaa ja VO2-huippua
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Tässä tutkimuksessa terveet aikuiset koehenkilöt satunnaistetaan toiseen kahdesta ryhmästä: BFR-pyöräilyryhmä, joka pyöräilee 10 minuuttia 40 %:n sykereservillä (HRR) sekä proksimaalisiin reisiin (80 % LOP) tai ei-sykeen. pyöräily BFR-ryhmä suorittaa 10 min pyöräilyä 40 % HRR:llä. Jokaisen pyöräilykerran jälkeen koehenkilöt suorittavat 3x15 scaption-harjoitusta ja 3x15 sivuttaista ulkopuolista kiertoa hallitsevalla yläraajallaan. He aloittavat aluksi olkapään harjoittelun 30 %:lla 1RM:stä (arvioitu yhtälökaavasta) ensimmäisten 2 viikon ajan, minkä jälkeen harjoituskuormitusta lisätään 1 kilolla jokaisessa harjoituksessa 2 viikon välein. Koulutusohjelma kestää 6 viikkoa (3x viikko 6 viikkoa, yhteensä 18 harjoituskertaa).
Esi- ja jälkitestit sisältävät: VO2-huipputestin syklillä Cosmed-aineenvaihduntakärryllä, käsidynamometria supraspinatuksen ja olkapään ulkoisten rotaattorien voimakkuuden mittaamiseksi perinteisillä manuaalisilla lihastestiasennoilla ja erillisenä päivänä 10RM-testaus jalkapuristimella. hallitsevalle alaraajalle.
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Odotettu)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskeluyhteys
- Nimi: Jason Brumitt, PhD
- Puhelinnumero: 5035542461
- Sähköposti: jbrumitt@georgefox.edu
Opiskelupaikat
-
-
Oregon
-
Newberg, Oregon, Yhdysvallat, 97132
- Rekrytointi
- College of Physical Therapy / George Fox University
-
Ottaa yhteyttä:
- Jason Brumitt, PhD
- Puhelinnumero: 503-554-2461
- Sähköposti: jbrumitt@georgefox.edu
-
Newberg, Oregon, Yhdysvallat, 97132
- Rekrytointi
- George Fox University School of Physical Therapy
-
Ottaa yhteyttä:
- Jason Brumitt, PhD
- Puhelinnumero: 5035542461
- Sähköposti: jbrumitt@georgefox.edu
-
Ottaa yhteyttä:
- Jason Brumitt, PhD
- Puhelinnumero: 503-554-2461
- Sähköposti: jbrumitt@georgefox.edu
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Sukupuolet, jotka voivat opiskella
Kuvaus
Osallistumiskriteerit: terveet aikuiset (18-vuotiaat ja sitä vanhemmat) -
Poissulkemiskriteerit: ei nykyisiä tuki- ja liikuntaelimistön oireita/vammoja; ei aikaisempaa alaraajojen tai olkapään/yläraajan leikkausta (dominoiva) edellisen vuoden aikana; ei vasta-aiheita BFR-koulutukselle
-
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: BFR pyöräily
Tämä ryhmä tekee pyöräilyä BFR:llä, jota sovelletaan molemmin puolin 80 %:n LOP:lla 10 minuutin ajan ja pyöräilee 40 %:n HRR:llä.
Seuraavaksi he tekevät 3x15 scaptio- ja sivuttaiskiertoharjoituksia.
Nämä suoritetaan aluksi 30 % 1RM:llä; 2 viikon välein kuormitus nousi 1 paunalla.
|
Pyöräily BFR:llä, jota seuraa olkapääharjoitukset
|
|
Active Comparator: Pyöräily ilman BFR:ää
Tämä ryhmä suorittaa pyöräilyä ja samoja hartiaharjoituksia samoilla harjoitusparametreilla; BFR:ää ei kuitenkaan sovelleta.
|
Pyöräily ilman BFR:tä ja sen jälkeen olkapääharjoituksia
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
VO2peak
Aikaikkuna: 6 viikkoa
|
Esitesti/jälkitesti mittaa polkupyörän VO2-huipputehoa Cosmed Metabolic Cart -kärryllä
|
6 viikkoa
|
|
Hartioiden vahvuus
Aikaikkuna: 6 viikkoa
|
Käsidynamometrin käyttäminen; olkapään vahvuus mitataan supraspinatuksen ja olkapään ulkopuolisten rotaattorien (dominoiva UE) testaus/jälkitesti
|
6 viikkoa
|
|
10 RM yksipuolinen jalkapuristus hallitsevalle alaraajalle
Aikaikkuna: 6 viikkoa
|
Testaa 10 RM voimaa jalkapuristimella hallitsevaa LE/esitestiä/jälkitestiä varten
|
6 viikkoa
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Tutkijat
- Päätutkija: Jason Brumitt, PhD, George Fox University
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Odotettu)
Opintojen valmistuminen (Odotettu)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- George Fox College of PT
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Yhdysvalloissa valmistettu ja sieltä viety tuote
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .