Uno studio di fattibilità di un intervento di applicazione mobile per promuovere esercizi di forza ed equilibrio nelle persone anziane

Questo studio di fattibilità a cinque braccia mira a promuovere l'autogestione negli esercizi di forza ed equilibrio tra le persone anziane che vivono in comunità. Il processo di ricerca, le strategie e le procedure di implementazione, l'accettabilità dei programmi di esercizio, i benefici percepiti dei programmi e la validità ecologica, l'accettabilità e la capacità di rilevare il cambiamento delle possibili misurazioni dei risultati saranno valutati prima di un futuro studio controllato randomizzato. Verrà eseguito un confronto tra due programmi di esercizi; a) Safe Step, un programma di esercizi basato sulla tecnologia mobile con strategie motivazionali, sviluppato da ricercatori in collaborazione con adulti più anziani, e b) Otago Exercise Program (OEP), esercizi a casa presentati in un opuscolo. I partecipanti più anziani saranno liberi di selezionare uno dei programmi di intervento e il processo di selezione e il risultato saranno studiati come parte della valutazione del processo.

I partecipanti a tre dei bracci (OEP, Safe Step e Safe Step con mentori) saranno reclutati attraverso annunci sui giornali locali e attraverso poster e incontri presso le organizzazioni degli anziani. Nel quarto e quinto braccio (OEP e Safe Step) i partecipanti saranno reclutati dai centri sanitari e dai loro professionisti registrati con esperienza di prescrizioni verdi (Fysisk aktivitet på recept). Tutti e cinque i gruppi, con almeno 10 partecipanti ciascuno, si eserciteranno per quattro mesi e saranno sottoposti a test al basale, dopo due e quattro mesi e verrà chiesto loro di tenere un diario degli esercizi (formato digitale o cartaceo) durante l'intervento.