抵抗力トレーニングが拒食症患者の機能的能力と健康状態に及ぼす影響

合計 22 人の外来患者 [女性 20 人 (タナー ステージ II-IV)、男性 2 人 (タナー ステージ IV)。年齢範囲: 12-16 歳] 最終的に資格があり、研究に参加しました。

介入群の参加者は、週 2 回のトレーニング セッションに 12 週間登録されました。 各セッションは 60 ～ 70 分続き、院内心理療法セッションの後、午前 11 時 30 分に開始されました。 プログラムは個別に監督されました。つまり、3人の患者ごとに1人のインストラクターが監督されました。

各セッションは、すべての主要な筋肉群を含むストレッチ運動で構成される、それぞれ 10 ～ 15 分間の低強度のウォームアップとクールダウンで開始および終了しました。 トレーニング セッションのコア部分は、ベンチ プレス、ショルダー プレス、レッグ エクステンション、レッグ プレス、レッグ カール、腹部クランチ、ローバック エクステンション、アーム カール、エルボー エクステンション、シーテッド ローおよび横プルダウン。 各エクササイズについて、参加者は、エクササイズの間に 1 ～ 2 分の休憩時間を入れて、1 セットの 8 ～ 15 回の繰り返し (合計 ～ 20 秒の持続時間) を実行しました。 各子供の筋力が向上するにつれて、負荷は徐々に増加しました。つまり、プログラム開始時の最大 6 反復 (6RM) の 20 ～ 30% から、終了時の 6RM の 50 ～ 60% まで増加しました。 前のエクササイズに含まれる筋肉のストレッチ エクササイズは、休憩時間に行われました (21)。

参加者はまた、大きな筋肉群の等尺性収縮 (各 3 回の繰り返しを 6 セット、繰り返しごとに 20 ～ 30 秒) を、自分の体重 (下半身のエクササイズの場合) またはバーベル (1 ～ 3kg) を上半身の使用で実行しました。

結果の測定:

• 人体測定
• 心肺機能のフィットネス
• 筋力
• 機能的可動性
• 生活の質