大量の上肢トレーニングが身体的および認知的結果に及ぼす影響
2026年1月16日 更新者：Fatma Kübra ÇEKOK、Tarsus University
座りがちな成人の身体的および認知的パフォーマンスに対する高負荷の上肢運動の影響
定期的かつ適切に構成された身体活動に取り組むことは、個人のライフスタイルの重要な要素であり、全体的な幸福を促進するために不可欠な生涯にわたる習慣を表します。
研究では、特にさまざまな健康状態の予防と管理におけるこのような活動の重要性がますます強調されています (Martin、Richardson、Weiller、および Jackson、2004)。座りっぱなしのライフスタイルは、現代人が直面する最も深刻な健康問題の 1 つと考えられています。これまでの研究により、高強度インターバルトレーニング (HIIT) が心血管の健康を高める効果的な方法として確立され、運動強度と認知機能の関係への関心が高まりました。
これまでのほとんどの研究は、トレッドミルと下肢エルゴメーターのエクササイズに焦点を当ててきました。しかし、座りがちな成人の身体的および認知的パフォーマンスを向上させる上肢大量運動の有効性に関する証拠は依然として限られており、一貫性がありません。
上肢の運動機能は、認知障害の潜在的なバイオマーカーとして提案されており、健康な老化の軌跡を区別することに貢献する可能性があります。
この研究は、座りがちな成人の上肢運動量の多い運動と少ない上肢運動の効果を比較することを目的としており、ある運動療法が身体能力と認知能力の両方、さらには認知機能の向上において優れている可能性があるという仮説を検証することを目的としています。
調査の概要
状態
状態
募集
条件
条件
介入・治療
介入・治療
詳細な説明
規則正しく体系化された身体活動に取り組むことは、健康的なライフスタイルの基礎であり、全体的な健康と幸福を維持するために不可欠な生涯にわたる習慣を構成します。 このような活動は、さまざまな健康状態の予防と管理において重要な役割を果たしていることがますます認識されており、身体的および精神的健康の両方にとっての重要性が強調されています (Martin、Richardson、Weiller、および Jackson、2004)。 逆に、座ってばかりのライフスタイルは、現代における最も差し迫った公衆衛生上の課題の 1 つとして浮上しており、世界的な疾病負担に大きく寄与しており、効果的な介入戦略の必要性が浮き彫りになっています。
これらの戦略の中でも、高強度インターバルトレーニング (HIIT) は、心臓血管の健康状態を改善する効果があるとして広く注目を集めています。 これにより、運動強度の広範な影響、特に認知機能への影響を理解することへの関心が高まっています。 しかし、既存の研究の多くは、トレッドミルやエルゴメーターで行われる下肢エクササイズに焦点を当てており、上肢エクササイズの利点についての理解には大きな隔たりが残されています。 身体能力と認知能力の両方を向上させる上肢の大量運動の役割は依然として解明されておらず、現在の証拠は一貫性がなく矛盾した結果を示しています。
特に、上肢の運動機能は、認知障害の有望なバイオマーカーとして特定されています。 その評価は、健康な老化の軌跡と病的な認知機能の低下を区別するための重要な洞察を提供する可能性があります。 この関連性は、座りがちな人々の身体的および認知的健康維持のためのツールとして上肢運動の潜在的な重要性を強調しています。
本研究は、座りがちな成人に対する上肢運動量の多い場合と少ない場合の効果を比較することで、これらのギャップに対処することを目的としています。 具体的には、この研究は、これらの運動方法の 1 つが、身体パフォーマンス、認知パフォーマンス、および全体的な認知機能の向上に優れた利点を提供する可能性があるという仮説を検証しようとしています。 この研究は、これらの関係を調査することで、運動ベースの介入に関する一連の証拠の増加に貢献し、座りがちな人の健康成果を最適化するための戦略に新たな洞察を提供することを目的としています。
研究の種類
研究の種類
介入
入学 (推定)
入学
32
段階
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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Mersi̇n
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Tarsus、Mersi̇n、トルコ（Türkiye）、33400
- 募集
- Fatma kübra çekok
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コンタクト：
- Fatma K Çekok, PhD.
- 電話番号：05434857545
- メール：kubracekok@tarsus.edu.tr
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コンタクト：
- Nurel Ertürk, PhD.
- 電話番号：05434857545
- メール：nurelerturk@tarsus.edu.tr
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
包含基準:
- 18歳から50歳までの個人。
- 1週間あたりの中強度の身体活動が150分未満であると定義されています。
除外基準:
- 身体活動や運動能力に影響を与える可能性のある神経疾患、心血管疾患、筋骨格疾患、またはその他の全身疾患の診断。
- 検査への参加を妨げる可能性がある認知障害または精神障害と診断された。
- 過去6か月以内に運動や参加を制限する可能性のある急性の怪我や手術を受けている。
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
アーム数
2
武器と介入
参加者グループ / アーム参加者グループ / アーム |
介入・治療介入・治療 |
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実験的：大量の上肢運動トレーニング
ハイボリューム上肢プロトコルは、腕エルゴメーターを使用して最大心拍数の 60% ～ 70% で 5 分間のウォームアップを行い、その後、最大心拍数の 90% ～ 95% に達する 4 分間のワーク セッションを 4 回行い、その後、最大 W 60% で 3 分間のアクティブな回復期間。エクササイズ セッションは、最大 W 60% ～ 70% での 5 分間のクールダウンによって終了します。エクササイズの合計時間は 35 分です。
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グループは週に3日、合計8週間トレーニングを受けます。
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実験的：少量の上肢運動トレーニング
少量の上肢運動トレーニングは、最大 W の 40% で 5 分間のウォームアップ、その後最大 W の 60 ～ 70% での 25 分間のアクティブ トレーニング、および 5 分間の冷却からなる腕エルゴメーターを使用して適用されます。 -最大値の 40% でダウン
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グループは週に3日、合計8週間トレーニングを受けます。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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国際身体活動アンケート - 短縮フォーム (IFQQ-SF)
時間枠：8週間
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国際身体活動アンケート (IFQQ-SF): UFQ-SF は、15 ～ 65 歳の個人の身体活動レベルを測定するために、Craig らによって開発されました。
長い形式は退屈で繰り返しになるため、短い形式の方が推奨されるため、この研究では「過去 7 日間」という短い形式が使用されました。
短い形式 (7 つの質問) では、座ったり、歩いたり、中程度の強度の活動や激しい活動に費やした時間に関する情報が提供されます。
合計スコアは 1 MET 分/週として表され、ウォーキング、中強度および活発な活動の日数と分と MET スコアを乗じることによって得られます。
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8週間
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二次結果の測定
二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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腕の最大運動能力
時間枠：8週間
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腕エルゴメーター テストは、腕の最大運動能力を評価するために広く使用されている方法で、体の安定化のために胸、背中、腰、脚の筋肉の関与が必要です。
このテストは自転車エルゴメーター テストに比べて主に小さな筋肉量を対象としているため、これは特に重要です。
この研究では、Monark 881E リハビリテーション トレーナー (MONARK 881E、スウェーデン、ヴァールベリのモナーク) 腕エルゴメーターが使用されます。
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8週間
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ストループテスト
時間枠：8週間
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この研究で使用されたストループ テストは、もともとワイントラウブ (2000) によって開発されたストループ テスト形式をイスタンブール医学部 (チャパ) 神経心理学研究所が適応させたものに基づいています。
参加者は、左から右に向かって、できるだけ早く小さな長方形の色 (赤、青、緑) に名前を付けるように指示されます。
この段階は、色盲などの視覚障害または色知覚障害を特定するために使用されます。
このような欠陥が検出された場合、テストは中止されます。 ストループ B (単語読み上げ): 参加者は、互換性のないインク色で書かれた印刷された色名 (赤、青、緑) をできるだけ早く声に出して読み上げるように求められます。
ストループ C (色と単語の干渉)。
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8週間
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反応時間
時間枠：8週間
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座りっぱなしの人の聴覚および視覚の反応時間は、Newtest 1000™ デバイス (OY、オウル、フィンランド) を使用して評価されます。
このデバイスは 3 種類の刺激を与えることができ、正確な反応時間を測定するために設計された 2 つの主要なコンポーネントで構成されています。慣れ親しんだトライアルの後、刺激の種類 (聴覚と視覚) ごとに 3 回の測定が行われ、反応時間は次のようになります。ミリ秒単位で記録されます。
このプロトコルはデータの信頼性を保証し、個人のパフォーマンスのばらつきを考慮します。
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8週間
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穴式ステディネステスター
時間枠：8週間
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参加者は、先端が金属の鉛筆を利き手で、エッジに触れずに徐々にサイズが小さくなる 9 つの穴に 15 秒間保持するように求められます。
テストの目的は、手の安定性、運動、喫煙、アルコール摂取、精神運動速度、運動、疲労を分析することです。
参加者がホールエリアに触れたときに発生するエラーはデジタル的に記録されます。
テストは平均 3 回繰り返され、結果の値が計算されます。
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8週間
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姿勢の揺れの評価
時間枠：8週間
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姿勢の揺れは、内外側と前後の 2 軸に沿った揺れを測定する検証済みのツールである GYKO 身体揺れデバイス (Microgait、イタリア) を使用して評価されました (Jaworski et al., 2020)。 評価中、参加者は足を 10 cm 離して直立姿勢で立ち、この姿勢を 30 秒間維持するように指示されました。 各参加者は、目を開けた状態と閉じた状態という異なる視覚条件下で 2 つの試験を受けました。 各試行について、内側外側および前後方向の動揺距離を記録した。 データは自動的に取得され、その後の分析のために付属のコンピューター ソフトウェアに保存されました。 このプロトコルは、さまざまな感覚条件下での姿勢制御と安定性の信頼できる評価を保証します。 |
8週間
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上肢筋力評価
時間枠：8週間
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MicroFET 2 筋力は、筋力を測定するために使用できる方法です (Malliopoulos & Thevenon、2002)。
筋力は、被験者が特定のテスト条件下で実行できる最高（最大）の自発的収縮として定義されます。
この個人は、各テストで最高の随意収縮を 3 回実行しました。
個人は2秒間体力を増加させ、3秒間最高レベルを維持します。
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8週間
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
研究開始
2025年1月1日
一次修了 (推定)
一次修了
2026年12月1日
研究の完了 (推定)
研究の完了
2026年12月30日
試験登録日
最初に提出
最初に提出
2024年12月23日
QC基準を満たした最初の提出物
QC基準を満たした最初の提出物
2024年12月23日
最初の投稿 (実際)
最初の投稿
2025年1月1日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
投稿された最後の更新
2026年1月21日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2026年1月16日
最終確認日
最終確認日
2026年1月1日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。