ChatGPTを活用したインタラクティブ・オーディオベースのマインドフルネス介入のウェルビーイングへの効果
2025年12月30日 更新者：Soh Xun Ci、Singapore Management University
対話型音声ベースのマインドフルネスChatGPT搭載介入のウェルビーイングへの有効性
短時間マインドフルネス介入は、短時間の実践形態であり、通常約30分以下で実施される（Howarth et al., 2019）。 短時間の呼吸法やボディスキャン（Palascha et al., 2021）など、さまざまな形式で実施でき、アプリベースの形式を含むデジタルプラットフォームを通じて提供されることが増えている。
短時間マインドフルネス介入の有効性を検証した実証研究では、結果が一貫していない。 一部の研究では肯定的な効果が認められたが、支持的な証拠が見つからなかった研究もある。 このような不一致は、短時間マインドフルネス介入の現在のいくつかの制限による可能性がある。 第一に、介入時間が短すぎる。 この短さのため、これらの短時間の実践は、従来のマインドフルネスが提供するのと同じ没入感や深みを提供できない可能性がある。 第二に、ほとんどの短時間マインドフルネスは音声ベースの形式を採用しており、本質的に受動的で、参加者を十分に引き込めない可能性がある。 最後に、アプリベースのプラットフォームを通じて提供される短時間マインドフルネスでは、これらのアプリケーションは自助アプローチを採用しているため、参加意欲やユーザーのコミットメントが低下する可能性がある。 さらに、これらのアプリケーションは音声ガイドに依存しており、従来のクラスで見られる生徒とファシリテーターの関わりが欠如している。
文献内の現在の制限に対処するため、参加者を以下の3つの条件のいずれかに無作為に割り当てる被験者内・被験者間実験を実施する：（1）対話型短時間マインドフルネス呼吸ChatGPT駆動介入、（2）対話型マインドワンダリングChatGPT駆動対照群、（3）マインドフルネス呼吸音声対照群。 短時間マインドフルネス呼吸ChatGPT駆動介入群は、他の2つの対照群と比較して、ウェルビーイングの結果において有意な改善が見られると仮説を立てる。 対話型ChatGPT駆動介入の可能性を探求することで、本研究はウェルビーイング改善におけるその有効性を理解することを目指す。
調査の概要
状態
状態
募集
条件
条件
介入・治療
介入・治療
研究の種類
研究の種類
介入
入学 (推定)
入学
210
段階
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究連絡先
研究連絡先
- 名前：Xun Ci Soh
- 電話番号：+65 83994980
- メール：xunci.soh.2024@msps.smu.edu.sg
研究場所
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Singapore、シンガポール
- 募集
- Singapore Management University
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コンタクト：
- Xun Ci Soh
- 電話番号：+65 83994980
- メール：xunci.soh.2024@msps.smu.edu.sg
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
適格基準：
- 年齢18歳から30歳（含む）までの参加者
除外基準：
- 該当なし
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：基礎科学
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
アーム数
3
武器と介入
参加者グループ / アーム参加者グループ / アーム |
介入・治療介入・治療 |
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アクティブコンパレータ：インタラクティブ・マインドワンダリング（ChatGPT）
介入は、Hafenbrackら（2014）、Clintonら（2018）、およびArchとCraske（2006）から適応された15分間のガイド付きエクササイズを用いて構成されたChatGPT駆動のマインドワンダリングボットです。
セッションは1分間のセグメントに分けられています：最初の1分は落ち着くための指示（例えば、参加者に快適な姿勢を取るよう促す）を提供し、その後マインドフルネス呼吸エクササイズのステップバイステップのガイダンスが続きます。
内省を促し積極的な関与を奨励するために、チャットボットはインタラクティブなプロンプトを使用して参加者と対話するよう訓練されました。
これには、質問を投げかけることが含まれます。例えば、「準備ができましたら、共有してください…マインドワンダリング中に最も明確に際立った感情や記憶は何でしたか？」、
「準備ができましたら、共有してください…あなたの注意は今、どこへ漂いましたか？」などです。
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この介入は、Hafenbrack et al. (2014)、Clinton et al. (2018)、およびArch and Craske (2006)に基づいて適応された15分間のガイド付きエクササイズを使用して構成された、ChatGPTを活用したマインドワンダリングボットです。
セッションは1分間のセグメントに分けられます：最初の1分間は準備指示（例えば、参加者に快適な姿勢をとるよう促す）を提供し、その後、マインドフルネス呼吸エクササイズのステップバイステップのガイダンスが続きます。
内省を促し、積極的な参加を奨励するために、チャットボットはインタラクティブなプロンプトを使用して参加者と対話するように訓練されました。
これには、「準備ができたら、共有してください...あなたの心がさまよっている間に、最も明確に浮かんだ感情や記憶は何ですか？」、
「準備ができたら、共有してください...あなたの注意はどこに漂っていましたか...今さっき？」などの質問が含まれます。
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実験的：インタラクティブマインドフルネス呼吸法（ChatGPT）
介入は、Hafenbrack et al. (2014)、Clinton et al. (2018)、およびArch and Craske (2006)から適応した15分間のガイド付きエクササイズを使用して構成された、ChatGPTを活用したマインドフルネス呼吸ボットです。
セッションは1分間のセグメントに分けられています：最初の1分間は落ち着くための指示（例えば、参加者に快適な姿勢を取るよう促す）を提供し、その後、マインドフルネス呼吸エクササイズの段階的なガイダンスが続きます。
内省を促し、積極的な参加を奨励するために、チャットボットはインタラクティブなプロンプトを使用して参加者と対話するように訓練されました。
これには、「今この瞬間がどのように感じるか共有してください」、「手を置いたときにお腹でどのような感覚を感じますか？」、「今、思考、感情、または感覚に気づいた際に特に印象的だったことを共有してください。」などの質問が含まれます。
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介入は、Hafenbrack et al. (2014)、Clinton et al. (2018)、Arch and Craske (2006) から適応された15分間のガイド付きエクササイズを使用して構成された、ChatGPTを活用したマインドフルネス呼吸ボットです。
セッションは1分間のセグメントに分けられます：最初の1分は落ち着くための指示（例えば、参加者に快適な姿勢をとるよう促す）を提供し、その後、マインドフルネス呼吸エクササイズのステップバイステップのガイダンスが続きます。
内省を促し、積極的な参加を奨励するために、チャットボットはインタラクティブなプロンプトを使用して参加者と対話するように訓練されました。
これには、「この瞬間がどのように感じられるか共有してください」、「手を置いたとき、腹部でどのような感覚に気づきますか？」、「今、思考、感情、または感覚に気づいた際に、何が印象的だったか共有してください」などの質問が含まれます。
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アクティブコンパレータ：マインドフルネス呼吸法オーディオ
この介入は、Hafenbrackら（2014年）、Clintonら（2018年）、およびArchとCraske（2006年）に基づいて適応された、15分間のマインドフルネス呼吸オーディオのみのエクササイズを聴くことから構成されています。
この介入では口頭でのやり取りはありません。
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この介入は、Hafenbrack et al. (2014)、Clinton et al. (2018)、および Arch and Craske (2006) に基づいて調整された、15分間のマインドフルネス呼吸オーディオのみのエクササイズを聴くことから構成されます。
この介入では口頭でのやり取りは行われません。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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ストレス
時間枠：介入前（ベースライン、介入前）から介入直後（15分間のセッション後）までの変化
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参加者の現在のストレスレベルは、単一項目（「今、どれくらいストレスを感じていますか？」）で測定され、11段階スケール（0＝ストレスなし、10＝極度のストレス）で評価されます。
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介入前（ベースライン、介入前）から介入直後（15分間のセッション後）までの変化
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ポジティブおよびネガティブ感情
時間枠：介入前（ベースライン）から介入直後（15分間のセッション後）までの変化
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参加者の情動状態は、18項目から成る感情の円環モデル尺度（Russell, 1980）を使用して測定されます。この尺度は、ポジティブ感情（PA）とネガティブ感情（NA）という2つの独立した次元にわたって感情状態を評価します。
参加者は、「全体的に、今の気分はどうですか？」という質問に対して、5段階のリッカート尺度（1＝全くそう思わない、5＝非常にそう思う）を用いて、現在各感情をどの程度経験しているかを示す必要があります。
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介入前（ベースライン）から介入直後（15分間のセッション後）までの変化
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状態不安
時間枠：介入前（ベースライン）から介入直後（15分間のセッション後）への変化。
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参加者の状態不安レベルは、6項目のSpielberger状態特性不安調査（STAI; Marteau & Bekker, 1992）を用いて測定され、4段階のリッカート尺度（1 = 全くそう思わない、4 = 非常にそう思う）で評価されます。
参加者は、提示された記述（例：「私は落ち着いている」、「私は緊張している」、「私は動揺している」）に対して、一般的にどのように感じるかを評価する必要があります。 |
介入前（ベースライン）から介入直後（15分間のセッション後）への変化。
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自己制御能力
時間枠：介入前（ベースライン）から介入直後（15分セッション後）までの変化。
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参加者の自己制御能力は、5項目の簡易状態自己制御能力尺度（SMS-5；Ciarocco et al., 2009; Linder et al., 2015）を用いて測定され、7段階のリッカート尺度（1＝まったく当てはまらない、7＝非常に当てはまる）で評価されます。
参加者は、提示された記述（例：「今、私は疲れ果てていると感じる」、「今、私は怠けていると感じる」、「今、私の意思力がなくなったと感じる」）に対する自分の感じ方を評価する必要があります。
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介入前（ベースライン）から介入直後（15分セッション後）までの変化。
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状態のマインドフルネス注意
時間枠：介入前（ベースライン）から介入直後（15分セッション後）までの変化
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マインドフルな注意状態。
参加者の状態マインドフルネス注意レベルは、21項目の状態マインドフルネス尺度（SMS；Tanya & Bernstein, 2013; Ruimi et al., 2022）を用いて、5段階のリッカート尺度（1 = 全くそうでない、5 = 非常にそうである）で測定される。
参加者は提示された記述（例：「私は自分の中に生じた様々な感情に気づいていた」、「私は自分の経験の多くの細かい詳細に気づいた」、「私は現在の瞬間を十分に経験していると感じた」）に対してどのように感じたかを評価することが求められる。
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介入前（ベースライン）から介入直後（15分セッション後）までの変化
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
協力者
協力者
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
研究開始
2025年10月30日
一次修了 (推定)
一次修了
2026年5月1日
研究の完了 (推定)
研究の完了
2026年5月1日
試験登録日
最初に提出
最初に提出
2025年12月3日
QC基準を満たした最初の提出物
QC基準を満たした最初の提出物
2025年12月30日
最初の投稿 (推定)
最初の投稿
2026年1月12日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (推定)
投稿された最後の更新
2026年1月12日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2025年12月30日
最終確認日
最終確認日
2025年10月1日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。