魚油は妊娠中や産後のうつ病を予防しますか?

この研究は、代替医療治療である魚油が、うつ病のリスクがあると判明している妊娠中および産後の女性のうつ病症状を予防するかどうかをテストすることを目的としています。 疫学者らは、平均して魚を多​​く含む食事を食べる国に住んでいる人は、魚の摂取量が少ない国に住んでいる人よりもうつ病のリスクが低いことを観察しています。 これらの国では産後うつ病もあまり一般的ではありません。 魚油に含まれるオメガ 3 脂肪酸は、魚を食べることによるこの有益な効果の原因であると考えられています。 魚に含まれる 2 つの主要なオメガ 3 脂肪酸は、エイコサペンタエン酸 (EPA) とドコサヘキサエン酸 (DHA) です。 DHA は、脳と神経組織の必須の構成要素です。 EPAは、神経細胞と脳細胞の間の電気信号を最適化するように作用し、免疫系がうまく機能するのを助ける可能性があります。

すでにうつ病に苦しんでいる人々を魚油で治療した研究者もいます。 これらの研究の中には、魚油処理に利点があることが示されているものもあれば、そうでないものもあります。 これらの研究では、EPA と DHA を単独またはさまざまな組み合わせでテストしました。 現在のところ、EPAとDHAのどちらがうつ病の予防と治療に効果的であるかは不明です。 この研究に参加した研究者の中には、妊娠中および妊娠後にうつ病を発症するリスクが最も高い母親を特定する方法を学んだ人もいます。 この研究は、EPAとDHAが豊富な魚油サプリメントが、うつ病を発症するリスクのある女性のうつ病症状を予防するかどうかを調べることを目的としています。