Comparison of 1 vs 3 Sets of Resistance Training on Muscular Hypertrophy
Resistance Training Energy Balance & Weight Management
This study is designed to investigate the effects of two levels of resistance weight training on body composition, energy expenditure, and energy intake in men and women. The weight training will take about one hour to complete. Participants will perform the training 3 days per week for 9 months in a private exercise room equipped with state of the art equipment and a personal trainer to help guide you through the exercises.
The project lasts 21 months total with one follow-up visit 1-year from your last training date. You will be required to stay in the Lawrence area and train 3 day/week over the summer & holidays.
調査の概要
詳細な説明
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
-
-
Kansas
-
Lawrence、Kansas、アメリカ、66045
- Energy Balance Lab, The University of Kansas
-
-
参加基準
適格基準
就学可能な年齢
健康ボランティアの受け入れ
受講資格のある性別
説明
Inclusion Criteria:
- BMI 22-<30
- 18- 30 years old
- sedentary
- no medications
- weight stable for at least 3 months
Exclusion Criteria:
- Tobacco/Drug user
- metabolism altering medication
- gain/lost 10lbs in the last 3 months
- current exerciser
研究計画
研究はどのように設計されていますか?
デザインの詳細
- 主な目的:防止
- 割り当て:ランダム化
- 介入モデル:並列代入
- マスキング:なし(オープンラベル)
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
---|---|
実験的:Resistance training
1 set of progressive resistance training per session
|
to determine the impact of the volume (1 vs. 3 sets) of a progressive resistance training protocol for inducing muscular hypertrophy
|
実験的:3 sets per session
3 sets of progressive resistance training per session
|
to determine the impact of the volume (1 vs. 3 sets) of a progressive resistance training protocol for inducing muscular hypertrophy
|
介入なし:Control
Non exercise control group
|
この研究は何を測定していますか?
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
---|---|---|
Body Composition
時間枠:21 Months
|
Changes in body composition will be evaluated by measuring the change in percent body fat, total fat mass, and total lean mass by dual energy x-ray absorptiometry (DEXA).
|
21 Months
|
二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
---|---|---|
Resting Metabolic Rate
時間枠:9 months
|
Resting metabolic rate as measured by indirect calorimetry as kcal/day will be evaluated.
Also, substrate oxidation (fat and carbohydrate oxidation) will be evaluated at these time points.
|
9 months
|
Muscular Strength
時間枠:9 months
|
One rep max strength will be measured on the chest and leg press.
|
9 months
|
Daily Energy Expenditure
時間枠:9 months
|
Total daily energy expenditure over a 14 day period will be measured using doubly labeled water.
|
9 months
|
協力者と研究者
スポンサー
捜査官
- 主任研究者:Richard A Washburn, PhD、University of Kansas
研究記録日
主要日程の研究
研究開始
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (見積もり)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (見積もり)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
本研究に関する用語
その他の研究ID番号
- HSCL17623
- NIDDKRO180832 (その他の助成金/資金番号:National Institues of Health)
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
米国FDA規制機器製品の研究
米国で製造され、米国から輸出された製品。
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。