ハムストリングスの柔軟性における受動的ストレッチングの評価 (EPSHF)
ハムストリングスの受動的ストレッチングの評価 エクササイズを実践する人の柔軟性
調査の概要
詳細な説明
質問: 筋力トレーニングの前後に受動的なストレッチングを行うと、ワークアウトをしている人のハムストリングスの柔軟性に影響がありますか?
設計: ヒトにおける介入研究
参加者：18歳から35歳までの健康で運動に励む学生ボランティア40名。
介入: ハムストリング筋の柔軟性を評価するためにウェルズ ベンチが使用されました。 このテストでは、マットの上に座って、両足の裏をボックスに接触させます。 箱の上部には、センチメートルでマークされたインジケーターがあり、足を曲げずにインジケーターをどれだけ押すことができるかによって柔軟性を測定するために使用されます. 座っている人の膝は伸ばし、腰は曲げます。 次に被験者に深呼吸をしてもらい、息を吐きながら、上肢を伸ばした状態で胴体を前方に曲げます。
上肢は、長さ 23 cm のベンチで支えられ、ベンチ上の巻尺に合わせられます。 体幹の屈曲中、右手を左手の上に置き、指先を上部のインジケーターに触れ、できるだけ前方に動かします。
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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Ceará
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Fortaleza、Ceará、ブラジル
- Núcleo de Atenção Médica Integrada (NAMI), in the evaluation room of the academy school at the University of Fortaleza (UNIFOR)
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
健康ボランティアの受け入れ
受講資格のある性別
説明
包含基準:
- 18 歳から 35 歳までの 1 ～ 15 か月の活動期間中にジムで運動した健康な学生ボランティア
除外基準:
- 慢性疾患と診断された病歴および/または筋骨格損傷の病歴があるボランティア。
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：ヘルスサービス研究
- 割り当て：なし
- 介入モデル：単一グループの割り当て
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：受動的ストレッチ
評価の後、参加者は無作為に A、B、C、D の 4 つのグループに分けられました。グループ B はワークアウトの前にのみストレッチを行いました。グループ C はトレーニング後にのみストレッチを行いました。グループ D はまったく伸びませんでした。
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ハムストリングスの受動的ストレッチングは 30 秒間、1 回だけ実行され、右脚から開始されました。
参加者は仰臥位で、頭、体幹、腕を体に沿って揃えました。
研究者は、被験者の足が伸ばされるのと同側のままで、参加者が許容できる限界まで外力を加えました。
研究者は、反対側の脚を地面に伸ばしたまま、股関節の屈曲、膝の伸展、足首の背屈を行いました。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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ハムストリングスの柔軟性
時間枠：30秒のメンテナンス
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評価の後、参加者は無作為に A、B、C、D の 4 つのグループに分けられました。グループ B はワークアウトの前にのみストレッチを行いました。グループ C はトレーニング後にのみストレッチを行いました。グループ D はまったく伸びませんでした。 ハムストリングスの受動的ストレッチングは 30 秒間、1 回だけ実行され、右脚から開始されました。 参加者は仰臥位で、頭、体幹、腕を体に沿って揃えました。 研究者は、被験者の足が伸ばされるのと同側のままで、参加者が許容できる限界まで外力を加えました。 研究者は、反対側の脚を地面に伸ばしたまま、股関節の屈曲、膝の伸展、足首の背屈を行いました。 |
30秒のメンテナンス
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協力者と研究者
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捜査官
- スタディディレクター：Ana Paula V Abdon, PhD、University of Fortaleza - UNIFOR
研究記録日
主要日程の研究
研究開始
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (見積もり)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (見積もり)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
本研究に関する用語
キーワード
その他の研究ID番号
- EPS-1310
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。