高齢者の筋力強化運動とグローバルストレッチ
筋力強化の運動と全体的なストレッチ：高齢者のバランス、転倒の恐怖、機能的能力への影響
はじめに: 近年、平均寿命と老年期を迎える人の数が増加しています。 老化の過程には形態学的および機能的変化が伴い、機能的能力の低下、転倒の回数の増加、および身体的制限の出現に寄与します。 運動は機能的自律性の維持を促進し、高齢者の身体能力を向上させ、より自立させます。
目的: 高齢女性のバランス、転倒の恐怖、機能的能力に対する全体的なストレッチを伴う筋肉強化運動プログラムの効果を評価すること。
方法：これは非ランダム化比較試験であり、60歳以上のボランティア12名を2つのグループに分けた：介入グループ（IG、n = 7）は筋力強化運動とストレッチングを週2回、12週間実施した。対照群（CG、n = 5）はプロトコルには従わなかったが、身体運動についての教育を受けていた。 プロトコールの前後に、Berg Balance Scale、Falls Efficacy Scale International (FES-I)、およびラテンアメリカ成熟度のための機能的自律性開発グループの評価 (GDLAM) のスコアが評価されました。 データは、p < 0.05 の有意水準でグループ内およびグループ間で統計的に分析されました。
調査の概要
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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Pernambuco
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Recife、Pernambuco、ブラジル、50670-901
- Laboratory of Kinesiotherapy and Manual Therapeutic Resources, Department of Physical Therapy, Federal University of Pernambuco (UFPE)
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
健康ボランティアの受け入れ
受講資格のある性別
説明
包含基準:
- 60歳以上の女性、
- 移動が自立しており、
- 検査を実施するための口頭での指示を理解する能力と治療プログラムへの参加
除外基準:
- 他の身体活動の実行または他の種類の理学療法の実施、
- 過去に神経障害（脳卒中、外傷性脳損傷、パーキンソン病）があった、または
- パフォーマンスと可動性を損なう筋骨格系疾患、
- 移動のための装具の使用、
- 評価テストを実行できない、および/または介入セッションに参加できない
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：非ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：介入
筋肉のストレッチと筋力トレーニング
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特定の筋肉をストレッチする各ステップを 30 秒間その姿勢を維持することによって 3 回繰り返しました (Arnold and Kokkonen, 2007; Toraman A, Yildirim. 2010年;ダイ、ウェア、ジュリアーニ、2012年。 Duque et al.、2013; Granacher et al.、2013)。 胸筋、大腿四頭筋、傍脊柱筋、腹筋、坐骨脛骨筋、腓腹筋の上腕三頭筋が伸長していました。 筋力トレーニング ウェイトやダンベルを使用して筋力強化を行いました。 トレーニング負荷は、最大 10 回の強度テストを通じて個別に決定されます。 負荷は4週間のトレーニング後に再評価されました。 腹部、傍脊柱、大腿四頭筋、および大腿後部の筋肉 (ハムストリングス) が介入プロトコルの対象となりました。 |
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実験的：身体運動についての教育を受けた
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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バランススコア
時間枠：12週間
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ベルグバランススケール (BBS)
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12週間
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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スコアが下がるのではないかという恐怖
時間枠：12週間
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フォールズ有効性スケール インターナショナル (FES-I)
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12週間
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機能的能力
時間枠：12週間
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ラテンアメリカ成熟度機能的自律開発グループ (GDLAM) の評価
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12週間
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協力者と研究者
研究記録日
主要日程の研究
研究開始
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (見積もり)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (見積もり)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
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