老年人的肌肉强化运动和全身拉伸
肌肉强化锻炼和全身拉伸：对平衡的影响，对老年人跌倒的恐惧和功能能力
简介：近年来，预期寿命和步入老年的人数都在增加。 衰老过程伴随着形态和功能的变化，这些变化导致功能能力下降、跌倒次数增加和身体受限的出现。 运动促进功能自主性的维持，提高老年人的身体能力，使其更加独立。
目的：评估与整体拉伸相关的肌肉强化锻炼计划对老年女性的平衡、跌倒恐惧和功能能力的影响。
方法：这是一项非随机对照试验，其中 12 名 60 岁以上的志愿者被分为两组：干预组（IG，n = 7）进行肌肉强化锻炼和拉伸，每周 2 次，持续 12 周，和对照组（CG，n = 5），未提交协议但接受了有关体育锻炼的教育。 在协议前后评估了 Berg 平衡量表、国际跌倒效能量表 (FES-I) 和拉丁美洲成熟度功能自主发展小组 (GDLAM) 的评估分数。 数据在组内和组间进行统计分析，显着性水平为 p <0.05。
研究概览
研究类型
注册 (实际的)
阶段
- 不适用
联系人和位置
学习地点
-
-
Pernambuco
-
Recife、Pernambuco、巴西、50670-901
- Laboratory of Kinesiotherapy and Manual Therapeutic Resources, Department of Physical Therapy, Federal University of Pernambuco (UFPE)
-
-
参与标准
资格标准
适合学习的年龄
接受健康志愿者
有资格学习的性别
描述
纳入标准：
- 60岁以上的女性，
- 运动独立，
- 能够理解执行测试和参与治疗计划的口头命令
排除标准：
- 执行其他体育活动或进行其他类型的物理治疗，
- 有任何先前的神经功能缺陷（中风、创伤性脑损伤、帕金森病）或
- 影响性能和活动能力的肌肉骨骼疾病，
- 使用矫形器进行运动，
- 无法执行评估测试和/或参与干预会议
学习计划
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：非随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
|---|---|
|
实验性的：干涉
肌肉伸展和力量训练
|
通过保持该姿势 30 秒，将特定肌肉的每个拉伸步骤重复 3 次（Arnold 和 Kokkonen，2007 年；Toraman A，Yildirim。 2010;戴、洁具、朱利安尼，2012；杜克等人，2013 年； Granacher 等人，2013 年）。 胸肌、股四头肌、椎旁肌、腹部和坐骨胫骨和腓肠三头肌被拉长。 力量训练 使用重量和哑铃进行肌肉强化。 训练负荷通过力量测试单独确定，最多重复 10 次。 训练 4 周后重新评估负荷。 腹部、脊柱旁、股四头肌和大腿后侧肌肉（腿筋）被提交给干预方案。 |
|
实验性的：受过体育锻炼教育
|
研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
|
平衡分数
大体时间：12周
|
伯格平衡量表 (BBS)
|
12周
|
次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
|
害怕分数下降
大体时间：12周
|
国际跌倒效能量表 (FES-I)
|
12周
|
|
功能容量
大体时间：12周
|
拉丁美洲功能自治发展小组成熟度评估 (GDLAM)
|
12周
|
合作者和调查者
研究记录日期
研究主要日期
学习开始
初级完成 (实际的)
研究完成 (实际的)
研究注册日期
首次提交
首先提交符合 QC 标准的
首次发布 (估计)
研究记录更新
最后更新发布 (估计)
上次提交的符合 QC 标准的更新
最后验证
更多信息
此信息直接从 clinicaltrials.gov 网站检索，没有任何更改。如果您有任何更改、删除或更新研究详细信息的请求，请联系 register@clinicaltrials.gov. clinicaltrials.gov 上实施更改，我们的网站上也会自动更新.